jak gif

i co jak z tym sparingiem ? ? ? brak odpowiedzi - chyba ci nie poszlo za dbrze pzdr

no fotki stare jak swiat i chyba tylko idota by sie na nie zlapal. ...."""""..."""""...""""".... ....""""""..""""""....."..... [...]

Cichy jak nie wiesz... to zajzyj szybko w bokesrki i porownaj co tam masz z tym co widzisz na fotkach...

Ale to odstępstwo od diety nie powinno wygladac jak tabliczka czekolady czy paczka chipsów. To powinny byc jakies 2 cistaczeka zbozowe,kilka herbatników bądź pare kostek gorzkiej czekolady. Lody to zabójstwo dla jakiekolwiek formy diety. Nikoosia z całym szacunkiem do Cebie-moze to była mowa o łyzeczce lodów

[...] trzeba jesc w odpowiednich proporcjach. Jeden batonik Mars to 470 ckal. Czy uwazasz ze jesli zjesz 3 batoniki Marsa dziennie tzn 1400 ckal to bedzie to rownie dobre jak zastosowanie sie do rad Smoczka dotyczacych komponowania posilkow?? Uwiez mi prosze ze NIE.... Istotne jest ILE sie je ale rownie istotne jest CO sie je.... O rogalikach [...]

Z tego co wiem A. Lepper działa w stolycy. Ale może na śląsku mają jakąś filie? Dobra bez wygłupów. 1. Zależy w którym konkretnym mieście mieszkasz, to tak żebyś miał blisko, ale przy okazji solidnie. 2. Co wolisz: - samoobrona typu samoobrona (dużo takich sekcji z tajemniczymi ciosami, zaczerpniętymi z jednostek specjalnych ) - Krav-maga (tym [...]

kefir/jogurt naturalny pół litra + 2 grahamki z serem i szynką (jak obliczyć zawartość makroelementów w kanapkach? )

dzięki ziąąąą, jak będe miał coś na koncie i wykupię abonamant, to masz soga

Ja mam tylko nadzieje,ze nowe UFC nie bedzie takie beznadziejne jak Tapout.Ja wiem,ze dla kogos kto jest fanem MMA ta pozycja powinna byc obowiazkowa,ale jakies 2 tygodnie temu w koncu ja dorwalem i wlaczylem na moim wysluzonym X.Po 2 godzinach bylem z powrotem w sklepie i wymienilem na inna gre.Jedyne co tlumaczy tak fatalne wykonanie to data [...]

Chętnie pogram na X360 czy to w Gears of War czy to w Dead or Alive 4(chociaz kiepski jestem) czy to w UFC (jak wyjdzie). Oczywiscie przez neta Zmieniony przez - mitchel w dniu 2007-01-25 19:10:03

Pożyjemy zobaczymy, już jeden taki wyszczekany bokser próbował swoich sił w tamtym tygodniu i wiemy jak to się skończyło

wiadomo, nie spieram się że toney będzie dobry w mma, chodzi mi tylko o to że jak go ktoś zlekceważy i wda się w wymianę na łapy to niestety polegnie za to okopanie go czy obalenie nie powinno nikomu sprawić trudności, tylko że nie jestem w 100% pewnien czy taki chuck nie chciałby spróbować swoich sił ze swego czasu świetnym bokserem w stójce a [...]

Tak jak legendarny HK Remy'ego na Mercerze?

Ło*****. Nawet podchwyt nie angażuje w większości bica, tylko plecy. Jak ktoś sądzi, że bicepsem wciągnę 140-150 kg to (waga ciała + 40-50 kg). Ale nie dziwi mnie pytanie, na siłce ostatnio gość mnie spytał, czy podciąganie jest na tricepsa. Do autora - głównie pracują plecy, nie biceps. PS. plany treningowe podawane były setki razy. Poszukaj. [...]

daj foto barka z boku jak możesz no coś mozna by pomyśleć

no ciezko jest przybierac masy no i zrzucac tłuszcz... mozna przybrac na masie z jaknajmniejszym przybraniem tłuszczu.. a kto trgo nie chce mozna łączyc.. ale jak dodasz aero do treningu to mysle ze bedzie lepiej niz jakbys nie dodał..

mozna brac gianera i spalacz rownoczesniej ale to bardziej na bombie ma sens jesli jeszcze nie kupiles supli to wybierz inny stack przed treningowy ale nie deca stack reszta jak wyzej

Ameryki nie odkryłeś od dawna wiadomo jak sie zalatwia takie zeczy na is

Eeee tam, nie jest zle- szczegolnie w porownaniu do innych forum. W sumie SFD jest najrzetelniejsze i najlepsiejsze. Nikt tu nikogo pod pistoletem nie trzyna i jak komus nie pasuje- to wyp.. raszamy ze strony

nie ma treningu na rzeźbę jeśli chodzi o kombinowanie, to trening z priorytetem na obszary klatki, poprawę definicji/gęstości to przy takim stażem jest to nieporozumienie ćwicz na masę klatki a jak chcesz rzeźby to musisz schudnąć z tłuszczu który zakrywa mięśnie poczytaj tematy podwieszone następny taki bezsensowny temat pewnie zostanie usunięty