jak gif

[...] stojac 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 Wczoraj dzien do dupy wyciskania ciezko szly i wogule . Puzniej rozmawialem sobie z bicem na gg i zapodal text : "wez jakis rekord zrob" zasmialem sie ale dzisiaj wzielem sobie to na powaznie no i widac jak bic potrafi zmotywowac . rekord w MC wszedl no i bardzo dobrzee Zobaczycie na [...]

[...] to robilem . pierwsze dwie serie bez paskow nastepne z paskami . I powiem tak ogladalem sporo filmow na youtube z YR i widzialem rozne wersje niektorzy robili nachwytem (jak ja ) inni podchwytem i jeszcze inni chwyt przemienny . Pewnie najtrudniej robi sie podchwytem . Pisz Odin jakie masz zastrzezenia Pewnie dlatego ze dzisiaj nie bylo mc [...]

a z tluszczu 6kcal marku tylko ze my to wiemy bylo o tym na forum i to calkiem powaznie jak to wyglada,wiec dlanas to nie nowum

[...] w raminiu jest ponad 42cm. Dziwi mnie to bo nie przykladam sie do treningow i obicazenie jest dalekie od moich mozliwosaci. Ale w sumie juz nei raz moj organizm pokazal ze jak jest na luzie bez stresu i przeciazenia to przyrosty przychodza znacznie szybciej. No i jak przestale mstawiac sobie cele jakos kontuzja nadgarstka minelo szybko i moge [...]

Czyli Wartości się obniżają podczas smażenia i tak samo organizm nie przyswaja całości? Ale ponoć przy smażeniu kaloryczność się podnosi to jak to jest. Czy tutaj tylko chodzi o to ile organizm przyswoi ? Nadal nie wiem na czym najlepiej smażyć, smalec jest ok? Czy najlepiej wszystko gotować na parze i wszystkie tłuszcze pić A P.Marek tylko i [...]

[...] PONIEDZIAŁEK 21-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/ad047bfefa9547c48f438badeb4dcf70.gif 9-stki A-1: wyciskanie lezac z FatGripz, chwyt "na kciuk od gładkiego" czyli jakieś 55cm 40kgx9 45kgx9 50kgx9 55kgx9 60kgx9 FILM 65kgx8+1 poprzednio 60kgx10 A-2: wiosłowanie sztangielką z FG w opadzie naprzemianstronnie 50% A1 20kgx9x9 22kgx9x9 [...]

Panowie to co? Jak robimy, mnie już po głowie sucha strzykawka lata... trzeba się zgrać i zrobić zamówienie. Ja biorę 4000mg Trenu. Pytanie jak to zrobimy? Jeden z nas musi mieć kartę płatniczą ew. Western Union - nie mam pojęcia jak oni działają. Jak robimy zrzutkę, żeby nikogo nie wych**ać? Tutaj przydałoby się trochę zaufania i dyskrecji. Więc [...]

1) Do agovirinu - pewnie najlepszy okazałby się Tren Suspension. 2) Efekty będą podobne jak nie takie same. Tren to Tren. Z Octanem chłopaki wyjeżdżają do 525mg tygodniowo z Hexahydro - 228mg jak była oryginalna Para 76mg/ml - tabsy są słabsze od injeckyjnych wersji z powodu I przejścia przez wątrobę więc brał bym mniej Pary w stosunku do Trenu [...]

No postaram sie Bo watpie aby ona miala czas na szuaknie po necie Postaram sie - chociaz slabo znam jezyk Dam z siebie wszystko A tak wogole - jak wahaja sie ceny kitow ????? Zebym wiedzial czy znalazlem tani czy ne ??

i teraz jedno foto dla beki .. pokaze Wam mojego nowego przyjaciela hrhrhhr karmie go kreatyna .. niedlugo pokaze jego foty po metamorfozie EDIT: dzisiaj koles zgra foty z piatku jak wroci od Babki to wrzuce. Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-06 10:51:42

moze cos jadlem tylko nie chcem sie przyznac pizze jakas ta jasne.. chcialbym... ale juz niedlugo bo 20 sierpnia podsumowanie cyklu. zaraz zjem sniadanie i opisze wczorajszy trening klatki + bic od kobiety to sie prosze odczepic nie dalem rady bro. dzisiaj wpadne. odezwij sie na gg to powiem Ci co i jak Zmieniony przez - Pauleq w dniu [...]

J/NJ jest, to i ja jako wielki zwolennik muszę śledzić dziennik Jedno mi się rzuca w oczy, to ściąganie skóry z kuraka, no litości, nie lubię tego popadania w paranoję podobnie jak solaros. Walę mleko na redukcji, ketchup i idzie się na tym ciąć tak samo jak na ryż+kurak 5x dziennie, ale po co się męczyć. Jeszcze jak widzę jak ktoś obcina [...]

xmejux hahah a z ta kondycha roznie bywa raz w dzien silowy zrobie 10km, raz 5-7. Zalezy jak sie wyspie, jak intensywny trening silowy itp ale na kondycje nie narzekam

Sobota niestety nie ogarnąłem treningu, wieczorem tak jak wspominałem lekkie balety - wódka + cola-zero ew. woda. Dieta prawie raczej trzymana, jedyny cheat to kiełbasa z grilla na wieczór i ryż w niedziele bo leżał tak samotny w pół pusty worek z 50g ryżu W niedziele od rana nad wodą, zreszta termometr u mnie pokazał prawie 30 stopni więc nawet [...]

[...] nasza wiara niezachwiana Rzuci Mielec na kolana I wygrasz dziś ten mecz -------------------------------------------------------------------------------- Słuchaj Jezu jak Cię błaga lud Zrób z Siareczki mistrza Polski zrób. Niechaj bedzie jak za dawnych lat bywało, Kiedy nasz KS-ik w pierwszej lidze grał! Słuchaj Jezu jak Cie błaga lud, [...]

racja taki sobie ten artykuł...troche nerwowo reaguje na takie arty gdyz sa jak dla mnie z gatunku "wiem znam temat ale go nigdy nie poczułem i nie pomacałem..." Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek Zmieniony przez - [...]

Ammm... No tak, przecież to aikidoka ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] to biorą na przekąskę. Mam kolegę, który mnie non stop doucza: tego robić nie wolno, oj tutaj masz za wysokie ciśnienie, tutaj naciągasz nie ten miesień itd. Obcykany jest jak dzika świnia a układ kostno-mięśnowy człowieka to zna na pamięć. Wziąłem kiedyś bidoka na rowerek z Jel. Góry do Karpacza, prosta traska, 24 km, taka rozgrzewka dla [...]

no temat to zes konkretny dowalil sam wiesz jak jest, licze ze bedziesz sie staral i cos z tego wyjdzie Powodzenia zycze

Zawodny- nie wiem czemu, ale Twoja osoba mi sie zawsze ze spamem kojazy. Noi generalnie tez jem Xpanda, wiec bede do Ciebie zagladac, zeby zobaczyc efekty- SOGa daje na zachete, sam wiesz ze jest nad czym pracowac i przez to jest motywacja, zeby w pelni wykorzystac towar (tak jak u mnie ) Zycze jak najwiekszych przyrostow.