jak gif

Hehe, smoczkowi sie dostalo Diete ketogeniczna moge smialo poleciec. Przy , jak to okreslilas, ODPOWIEDNICH aerobach spadki beda bardzo duze i wlasciwie osiagnac mozesz wszystko co chcesz decydujac ile ja stosowac. Poczytaj w alternatywnej drodze na temat tej diety zostalo juz bardzo duzo powiedziane. Utrzymanie diety nie jest jednak proste. [...]

Jego życie nie będzie już nigdy takie jak dawniej...

Aż nie wiem czy nie skasować powyższego posta i potrzymać jeszcze co niektórych w niepewności Ale, jak już się wydało, to składam gratulacje nowemu boldowi!

jak bedziesz czul, ze potrzebujesz to tak

no ba to byl osobisty sukces w pierwszym podejsciu 2.80m no ale sie nigdy nie zaliczalem do skocznych mnie ziemia lubi jak jestem przy niej Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

unikaj ostrego opalania, nawilzaj skore, nie jedz niczego ostrego, potrawy nie za gorące, nie przegrzewaj organizmu (nie siedz w swetrze na sloncu), nie uzywaj zadnych kosmetykow z alkoholem, unikaj kawy i temu podobnych, jak tylko poczujesz ze ci goraco to sie rozbierz chyba ze sytuacja na to nie pozwala

daruj takie rady jak samoopalacz...zrobisz z chlopaka chinke czikulinke

Po prostu idź na trening, na początku najlepiej nie bierz żadnych odżywek (ale siłka jak najbardziej bo 63kg to niewiele), mógłbyś się też zacząć rozciągać. Szybkość i wytrzymałość będzie rosła z czasem jeśli będziesz trenował.

Jak juz pochodzisz na KB z rok i to w sensowny sposób, to wtedy zawody, zawody i jeszcze raz zawody

Rozgrzewka taka jak Czarek, albo 50/5 60/3 70/1 80/1 90/1 i podejścia. Oczywiście rozgrzewka to kwestia indywidualna

napisz moze jak dawkowac, autor sie ucieszy

ale nasiona dyni jem oddzielnie i tak. dodam slonecznika troche czyli ogolnie takie buleczki na zakwasie z maki zytniej 2000 nie beda ustepowac ryzowi brazowoemu/basmati jesli chodzi o ig i mozna sobie szamac z kurakiem i salata jak jestem poza domem?

Właśnie to jest tak, że ja mam trochę ponad 2 miechy stażu i ta metoda strasznie mnie jara. Wogóle jak sobie nie zrobię jakichś dodatkowych ćwiczeń poza Planem to "nie czuję, że poćwiczyłem". A tak to przynajmniej czuję mięśnie następnego dnia. Wczoraj robiłem plecy, bez dodatkowych serii, jeszcze wieczorem podciągałem się na drążku w [...]

Jak będziesz pod koniec 5tego tygodnia wal do mnie na gg i Ci wszystko wyjaśnię, ok

Pompery zbędne, tradycyjnie polecam dobre mono (BEZ DEXTRO! ), białko i dietę. Parę kg można zrobić jak się przyłożysz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 10:07:20

niektórzy zamykają oczy żeby smaku nie czuć oliwa to raczej nie rarytas który możesz popijać z rozkoszą jak np. piwo

Ja zawsze robie tak jak jest w atlasie

Jak jestes zadowoony to rob po swojemu, ja robie po wojemu i gitara

Ciężko jets się udzielać teraz w zimie, jak nic w środowisku się nie dzieje... Ale jestem z wami panowie

ooo myślałem ze jak grabek dal tylko zagranicznych to myślałem ze polskich niema ale dzięki bardzo