jak gif

Mam taki sam pas.. Jak najbardziej moge polecić I cena wcale nie jest wysoka bo jest wykonany naprawde bardzo porzadnie

vitalmax, lub treck. Ale kreatyne odradzam, na poczatek idealny gainer! bez diety równie możesz sobie jeść cukier puder, bedziesz miał takie same efekty jak po kreatynie. DIETA TO PODSTAWA, ZWŁASZCZA PRZY TYM SUPLU, brak diety (odp. ilości białka, wegli etc.) grozi utratą masy, zamiast jej przybyciem...

Ułóż sobie dobrą dietkę dobry trening i to w zupełności wystarczy. Kiedy będziesz mieć stagnację to sobie coś zakup. Według mnie za wcześnie na kretke. Moi kumple tak mieli jak wcześnie zaczeli brać to potem mieli spadek dość znaczny i wycofali się z siłowni. Cierpliwości a będą skutki.

Po miesiacu kreatyne . Powodzenia jak za rok lub dwa bedziesz mial zastuj.

[...] zapraszamy.. Narazie cwicz bez zadnych supli puki nie masz zastoju... a co do kreatyny to vitalmax owsze dorba i tania kreatyna a to co tu piszecie to bzdury totalne ... jak na pierwszym cyklu można miec skok 5 kg ?? a na nastepnym 15 ?:O chyba ze ta kreatyna miała sproszkowany mietek w srodu RAz mozesz nie miec efektów a nastepnym razem [...]

Niczego się nie dowiesz, bo właśnie każdy ma inne dawkowanie, ja preferuję sposób 2 fazowy, czyli najpierw bierzesz samo mono, a później cp. Na mnie to super działa, po przejściu na cp dostaje nowego powera Zresztą jak nie weźmiesz efekty będą.

bardzo lubie czytac jak piszesz/spamujesz, więc również życze najlepszego i dobrej wixy na sunrise

taa...najlepszego blizniaku moja dziewczyna mowi, ze jesli wszystki blizniaki sa takie jak ja, to musisz miec niezle nasrane w bani a tak powaznie to najlepsze zyczenia...

no coz tu moge napisac jak nic innego... Wszystkeigo Najlepszego

[...] bo chcesz byc calkiem duzy (nawet jesli jest to masa tluszczowa). I tu jestesmy zakopani po uszy w g... Musisz pozbawic sie nadmiaru tkanki tluszczowej z calego ciala. Jesli jakies miejsca sa szczegolnie ciezkie, oznacza to, ze osiagajac tam wymarzony efekt w innych jednoczesnie bedziesz wygladal prawie jak zawodowy kulturysta jesli chodzi o [...]

Nie wiem jak green hill'e ale mastersy są znośne

nie szkoda ci kasy na taki worek ja mam zwykły wiszacy i cwiczy sie na takim bardzo dobrze a na takim wolnostojacym to nie cwiczyłem to nie wiem jak sie na nim trenuje.

Jak nie będzie zauważał efektów to będzie znaczyło że albo źle ćwiczy albo źle je a nie że potrzebna mu jest kreatyna

ha prosto od producenta smak troche jak serwatka ale to mleko w proszku na 100%.

Tommat wypad jak można brać gainera cyklicznie?? i poradzasz mu dawki nie znając jego diety...to tylko jej uzupełnienie

no nie wiem opis wygląda jak wiosłowanie hantlą ale to na plecki

na pochybel!! ****a uwzieli zie na ziomka jak ktos ma czasem po pare kont to i tak niebanuja, a tu?? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

przemyśl moją propozycję jak masz więcej plnów to można wymyślić coś lepszego

cóż z tego że dał współczynnik 1.5 jak ćwiczenia aerobowe same w sobie we większym lub mniejszym stopniu przynosżą straty LBM w organizmie tymbardziej piłka nożna 2 godzinna. na masie wystarczą aeroby 2 razy w tygodniu po 30 min ale tez jeśli kolega nie chce za wszelką cene tego , to niech nie p.i.e.r.d.o.l.i sobie życia dietami tylko niech gra w [...]

Tzn - o co Ci konkretnie chodzi ?? O to zeby art byl o byciu on caly rok ?? Jesli tak, to tylko zachodnie boardy Tyle ze oni nierozpisuja wszystkiego tygodniami ladnie jak my ...