jak gif

przekombinowany ten cykl jak dla mnie jesli jeszcze nie leciales cypka to sprobuj, ten sport polega wlasnie na testowaniu mixowaniu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-02-28 15:17:39

jordan.....jak bys to widział cykl startuje 10 kwietnia a wiec czekam na poprawki

czyli tak jak pisałem Ci na poczatku na poczatek powinno Ci pomóc

palenie tez kupuje i to na KG A co z koksami jak to wyglada w hollandi

Prawda jest taka że w Holnadi najpiękniejsze kobiety są w wieku 30-40 lat bo takie to przynajmniej są zadbane. Małalaty są cienkie jak zaliczka i nawet kijem bym nie dotknął. A tego ich języka to na dłuższą mete wytrzymać za ch*j nie można. Oi!!! Poz

Najkepiej by bylo jak bys poczytal o dietach i ulozyl cos dla siebie Takie kaszki sa nie oplacalne, kupa cukru i innych zbednych dodatkow. Pozdrawiam.

te 34 przy 1,90 wzrostu wyglada jak galaz na wierzbie wogole stary sog dla ciebie,bedziesz moim autorytetem posiadanej wiedzy. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-10 20:09:44

[...] inne zdanie ale nie o to chodzi zebysmy sie sprzeczali. ALe moje pytanie odnosilo sie do cwiczen bez zadnych drazkow, trzepakow i innych dupereliTrening z wykorzystaniem samego ciala oraz podloza typu sciana podloga i ewentualnie krzesla soly itp..Troche sie bedzie meczyl bez sprzetu chodzby te sztangielki mogl by kupic jak skoluje sos. pzdr.

hmm no moglbym tak zrobic a jak inni mysla??

jestes chudy? ciezko ci tyc? chude rece, brzuch itd? wtedy jestes ekto jak nie masz problemow z tyciem to jestem endo

chyba jak se narysujesz

Brawo Edvin Roben golllllll Holandia w polfinale tak jak mowilem

no rysy żydowskie jak nic

Dobra wklejaj dalej jak cos będziesz miał, sog na zachęte. Dział aż tak nie umarł posta przeczytały 3 osoby w 2 godziny od napisania

Bueh... stepien jak sie zarejestrujesz, to sie dostaniesz.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-09 23:53:31

Musisz mieć bilans na zero.Na plusie robisz mase na minusie rzeźbe proste. Tylko najpierw trzeba sobie dobrze policzyć to zapotrzebowanie kaloryczne.A potem jest już z górki jak sie umie diete ułożyć

Prawda,dobrze jest stawiac pierwsze kroki w turniejach na czyms takim jak pierwszy krok itp. Pozniej jednak trza sobie zadac pytanie jaki jest sens sportu,rywalizacji etc. i wyciagnac z tego wnioski jedyne i sluszne,czyli chec czegos na ksztalt samodoskonalenia siebie,glownie pod wgledem fizycznym i technicznym,ale pewnie i poczesci pod psych [...]

Zdecydowanie CM3 dodałbym do tego AAKG również treca i powinno być sii. HMB omijaj jak największym łukiem heh

[...] Może i jadłeś dużo ale nie było to pełnowartościowe jedzenie. Napisałeś wcześniej że jadłeś dużo nabiału-może za duzo!! Dużo białka spożywa się podczas diety redukcyjnej. Także poczytaj ten link który dałem jak ułożysz diete zajmij się suplami. Pozdr

[...] wszystko poróbowac poprawic odzywianie, aż zacznie to przynosic skoutki, czasem wystarczy tylko uporządkowac ta kwestie, wprowadzic regularność w sopżywaniu posiłkow itd. jak zacznie już przynosic efekty powyższa zmiana- ktorą mam nadzieję szybko wprowadzisz to możesz zacząć zarzucać kreatynę w postaci monohydratu, jednakże jakichs dobrych [...]