HMB Olimp czy CM3

Witam, potrzebuje cos porzadnego na sile oraz na mase, co polecali bys cie? HMB Olimpa czy CM3 Treca? Dodam ze teraz stosowalem Nitrobolon. Prosze o pomoc w wyborze, pozdrawiam

tran tak, ale z plussssza wiele nie wyciągniesz.

co do diety oczywiście nalezy sie zgodzić z całą mocą, co do supli myslę, że takaże, jednak z pewnym rozsądniejszym wyborem, chocby takim jak podalem powyżej.

np. jesli bedzie potrzeba to dodamy odzywke do tejże poprawianej diety
mono creapure,
witaminy i mineraly dla sportowcow/witamin sport multiple- bo chyba tak to sie nazywa a tej nazwy nie mogę jakoś zapamietać/,
ew. dodatek chela mzb przed snem -jeden kaps.

to będa podstawy- napewno skuteczne.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-17 20:17:46

Zdecydowanie CM3 dodałbym do tego AAKG również treca i powinno być sii.
HMB omijaj jak największym łukiem heh

HMB az tak slabe? kolega z ktorym cwicze mowil ze dostal po HMB 15kg sily. Testowales moze oba suple? Pozdrawiam

Tak jadłem HMB i jego działanie było znikome siła podskoczyła nieznacznie. Co do CM3 jadło go kilku moich kolegów właśnie w połączeniu z AAKG i byli bardzo zadowoleni siła jak i masa na duży +
Zresztą wystarczy poczytać forum co do HMB jest bardzo wiele sprzecznych opini z przewagą tych negatywnych.

CM3 bierz :> chociaż Jabłczan TCM (olimp) tez jest dobry.

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-16 20:30:23

stary90 - napisz cos wiecej o sobie, wypełnij ankietę, bo takie doradzanie w ciemno- i przyrownywanie zupelnie innych środkow jakimi sa kreatyna i hmb- jest zupelnie bezsensowne.
sam przyznasz, że lepiej trafic w dziesiątke widząc tarcze

tak, jest w sumie masz racje, a gdzie znajde owa ankiete?

W tematach podwieszonych jak wół napisane.

o faktycznie uaktualnilem dane

nie profil tylko ankiete dzialu masz wypelnic
wkleje ci bo pewnie nie znajdzesz

1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę?

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: ok.62
3 .WZROST: ok.180cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 30,5
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace;/ ale od dziecinstwa regularnie gram w pilke zawodowo na szczeblu IV ligi
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przybranie na masie oraz podwyzszenie sily, aby wygladac jak przecietni bramkarze Ekstraklasy(chce byc poprostu dobrze zbudowany)
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainer MCT, Nitrobolon
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jestem szczuply, raczej cienkiej kosci, jem bardzo duzo a nic nie tyje
10 .WYNIKI SILOWE na klatke podnosze 50kg seriami, MC nie robie poniewaz zalezy i abym rosl tez w gore a ponoc takimi cwiczeniami mozna zahamowac wzrost
-Klata: 50
-Przysiad: na suwnicy 240kg seriami
-Mc: -
11 . Czy masz dietę?
Tak, duzo warzyw, ogromne ilosci nabialu, mleko, makaron, ryz