SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Muscle, ten ostatni dowcip był nawet dobry, ale ten poprzedni ("Druga sprawa: czy dopuszczane będą posty typu: kupuj u ...... u niego jest fajnie (w domysle: jak się podliżę, to może dostanę 5,1% rabatu... ") trochę Ci nie wyszedł. Rabat mają wszyscy forumowicze, nie trzeba się podlizywać SONBATY http://www.atleta.pl

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12256 Data: 2003-02-05 13:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMERS

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja powiem tyle - swoj bal pammietam od polowy - oj biba byla nieprzeciietna , bo bylo w dyskotece , pozatym to pod koniec sie zrobilo bardzo przyjemnie , a fajnie by bylo jakbym odzyskal swoja koszule , bo pod koniec jakos mi ja dziwczyny zdjely , nawet nie wiem ktore Zreszta nie tylko ja stracilem koszule , jeszcze chyba dwoch chlopakow , reszta [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 13906 Data: 2003-06-11 11:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW i bieganie pilnie ptorzebna pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli ktoś nie ma za dużo wolnego czasu, to wersja którą podałem jest optymalna. Lepiej robić aeroby po treningu. Mi się nie chcę biegać w DNT ,a rezultaty mam bardzo dobre. Oczywiście fajnie jak facet sobie dodatkowo wyjdzie na spacer czy pogra w piłkę, czasami pójdzie na basen ale to jako dodatki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2011-07-04 23:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna brac czy nie brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz krayne bierz!!! ja mam 180cm i 93 kg wagi... jak bediesz ja bral to przybedzie ci kilogramow, ale jak bedieszmial dobra diiete to nabiezesz miesni( u mnie 2 cm w bicepsie,4w klacie) bediesz mial przyrost sily u mnie np na cwiczeni ukaty to o 5 kg poszlo wyzej... i czulem sie jak bym mial pelo energii, niemoglem wysiedziec przed kompem 5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2006-07-05 00:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kulturystycznym ejstem troche laikiem ! ! ! i czy mógłbyś odpowiedzieć mi na nieodpowiedziane pytania ! Co do odżywek to nie wiem czy je zastosuje ....poprostu chcem stracic jak najmniej masy 90kg obecnie a zrobić gęstość i minimalnie redukcje ! nie chciałbym stracic wiecej nioz 3 kg ...czy to wogóle jest do osiągniecia zeby poprawic rysy i nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2006-08-22 22:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oni na pierwszy raz , na pierwszy cyklon mowia ze biora 100mg eod do tego deka metka i wszystko co pod reka<lol2> potem chca to zagrysc clomidem zapic hcg i sezonowiec jak ta lala:D:D. Ja sobie myslalem nad tym. w****ia mnie to ze ja kiedys bylem gruby:D 110kg bez ruchu kumasz:D schudlame do 85kg tak mniej wiecej po roku mialem te 85kg, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2010-05-10 16:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się za to zabrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszczu i budować mięśni. Nie nastawiaj się, że musisz dążyć do następnych wakacji, pamiętaj, że sylwetkę buduje się na lata, a nie na lato. Sama w sobie praca trwa latami i tylko jesli będziesz wytrwały uda Ci się zrealizować cel. Fajnie jakbyś opisał jak wygląda kwestia odżywiania. Najlepiej podeślij przykładowy dzień jesli chodzi o posiłki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2018-09-16 23:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, a masa mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pewnie jesteś w szkole i znając życie nie chce Ci sie przygotowywać ryżu z tuńczykiem i pomidorem w plastikowym pojemniczku więc proponuje: kilka kanapek chleba razowego z jakąś dobrą szynką/miesem + warzywka 3 pewnie obiad? 100 g ryżu + mięso (najlepiej cyc z kurczaka, wbrew pozorom można go robić na wiele sposobów żeby sie nie nudziło) tu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-07-30 00:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłumów i spokojnie wszystko sobie obejrzałam. Tutaj przynajmniej jest dużo wszystkiego i mam najbliżej. Pójdę sobie w poniedziałek na rekonesans na jednorazowe wejście i jak mi się spodoba to kupię karnet. Czekam nadal na jakąś miłą osóbkę, która mnie weźmie jako gościa, bo nie dość, że 3x wejdę za friko, to jeszcze 50% zniżki wpisowego i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2009-09-05 14:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animowane Avatary na SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zrobiłem z tymi trzeba na raz nie wyglądało fajnie lepiej jak są dwa chyba że się uprzesz to mogę ci zrobić na 3

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12165 Data: 2008-12-01 16:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobry test to bedzie good :) Gdyby jednak dick łapał dorzuć dostinex/cabaser i po problemie, Ale cykl mi sie bardzo podoba fajnie zgrane wszystko . Wiec powodzenia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-08-27 21:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie tylko ty u mnie tez był problem z tym ale potem się przyzwyczaili ja jem osobno reszta osobno tylko obiady mamy takie same. wejdź w dział odżywianie poczytaj jak ułożyć dietę na masę tam wszystko fajnie jest opisane .jesteś trochę młody ale masę możesz już robić spokojnie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2009-08-29 12:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan góra dól ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczeń to masz je całkiem fajnie dobrane tylko po co masz później ściąganie drążka wyciągu górnego jeśli masz wcześniej podciąganie na drążku? Jak dla mnie dublowanie ćwiczeń jest zbędne i można się skupić na tym bardziej wartościowym czyli na podciąganiu na drążku. Poza tym podoba mi się dzień dołu nie będzie lekki, ale przeczołga jak należy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2020-02-26 13:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie miałam okazji spróbować żadnego białeczka bo smak był tylko-owoce leśne, które sama dzisiaj zaczęłam ogólnie sobie porozmawialiśmy i drugi Tomek równie przesympatyczny jak i pierwszy może z jednym wyjątkiem wymuszania na mnie zdjęć, a ja na fotach wychodzę jak pokemon szkoda tylko,że się nie pożegnał a miał wlecieć na salę...ale uciekł [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2009-12-01 22:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT dontknow 2014

    Post
    Ladies SFD

    Oooo!! Fajnie, że wróciłaś, będę śledzić :) Góra super! Nogi jeszcze będą super ;) Czym tak plecy i barki dotyrałaś? I jak wyglądają aktualnie Twoje wymiary, jeśli spytać mogę? :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2014-05-06 15:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ada Kaczmarek

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie tak jak Night - a co Ci da informacja, ze bierze lub nie bierze? Jak bierze - to co Ty ćwiczyć nie będziesz bo uznasz ze tylko na bombie można fajnie wyglądać? A jak nie bierze to po roku treningu stwierdzisz, ze i tak nie wyglądasz jak ona? Zresztą co oceniamy - wygląd na zawodach??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2019-10-30 08:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie jak na ten wiek, jaki staz i wymiary? bo chyba nie napisales ;)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12775 Data: 2008-04-14 13:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cel

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    obejrzyj sobie "więcej mocniej szybciej" tam jest fajnie pokazane jak serio osiąga się sukces ;P (w sportach) bo o tym mówimy ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2012-09-19 20:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa seria HR monitorów Polara

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to dla mnie jak babski fajnie wiedziec co czują kobiety

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2005-01-14 14:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawsze dobrze działało - by sie zdało hehehe 4.czytam własnie ale wczesniej juz google uzylem i tez co nieco znalazłem I beta-alanina WARTo spróbowac tym bardziej że ceny tego preparatu przyciagaja. Kwestia w tym czy tak wszystko zmixowac naraz . czy najpierw sobie ogarnac kreatyne np z beta , a pozniej bcaa . niewiem jak to w garsc złozyc??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2011-08-09 21:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)