SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nowy cel

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1740

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

65

Wzrost

175

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

73

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

51

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia, w-f

Stan zdrowia

zdrowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

białko 2g na kg masy ciała

Cel/problem/opis

siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 844
Pandarek, ronie220 i TomQ-MAG, dziękuje wam za poświęcenie swojego czasu, by mi odpowiedziec, dlatego właśnie zrobiłem ten temat by sie dowiedziec jak to oceniają osoby, które mają staż i odpowiednią wiedzę. Jestem jeszcze nowicjuszem, dlatego czasem wierze w cos co nie jest mozliwe ;). Jeszcze raz dziękuje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 996
obejrzyj sobie "więcej mocniej szybciej" tam jest fajnie pokazane jak serio osiąga się sukces ;P (w sportach) bo o tym mówimy ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495
j/w bardzo fajny dokument, daje do myslenia i potrafi przewartosciowac czlowieka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza Dieta, do poprawy !

Następny temat

CO NA NASTEPNY CYKL?

electro
Polecane artykuły