[...] 24kg/ 24kgx10/ 24kgx9 24kg/ 24kgx8/ 24kgx7 Fajnie się dziś ćwiczyło, kolano dobrze się sprawowało więc bez stresu. Wykroków zrobiłam trzy serie, bo z 4 to się ciągną jak flaki z olejem a i tak nawet z cc po przysiadach ciężko zrobić poprawnie. Ogólnie dobrze, jestem zadowolona. dieta: 100/200/50 + bułka razowa, banan + placek jaglany z [...]
[...] redukcja nie wyglada najlepiej, mozna powiedziec ze sobie troche pofolgowalem, wlasciwie waga oscyluje w okolicach 75kg-78kg. Czas chyba ja przerwac i zaczac lapac dobre jakosci mase miesniowa, naprawde moj metabolizm jest nakrecony na maksa i strasznie doskwiera mi mala ilosc weglowodanow, jakie spozywam. Przez co od czasu do czasu zdaza mi [...]
[...] zrobiłem w wersji z podporem na ławce skośnej aby całkiem odciążyć odcinek lędźwiowy - chyba pozostanę przy tej wersji bo dużo lepiej mi wchodzi - widać zresztą na filmiku jak się barki pompują z serii na serię Barki napompowana masakrycznie 6. francuz oburącz hantlem 2x 8 nie dałem rady dłużej utrzymać rąk w górze przez te wznosy więc [...]
ŚRODA 9.12.2020 DT Dzień treningowy: Dzisiaj wjechał PUSH i bardzo fajnie się trenowało, co prawda dość późno bo po 20.00 ale musiałem się zdrzemnąć jak wróciłem z roboty i zjadłem bo nie miałbym mocy :-D Robiłem barki 3.0 po swojemu i nagrałem pierwsze 2 ćwiczenia a na trzecie nie starczyło baterii %-) CARDIO: rano na czczo 20min rowerek (na [...]
Aż się nie chce czytać hamburgerów. Fajnie jakby jednak Shogun przekopał Gustawa po całej klatce i pokazał tym typkom jak się mylili. http://www.youtube.com/watch?v=2_h-pSg1R30
Rapeross po pierwsze fajnie prowadzony teścik. Po drugie to polecam IrfanView bardzo dobry program do zmniejszania zdjęć itp. ( kilka mb ma wiec jak ściągniesz to możesz podbić na gg wytlumacze ci jak się posługiwać) Po trzecie jestem ciekawy jakie będziesz miał efekty bo sam teraz jade na mono z Fitmaxa tyle że bez żadnych dodatków. Pozdrawiam [...]
A i ma być " normalna ", a nie typ panienki z bogatego domu, typu co ona to nie jest. A jak już zeszliśmy na cechy inne niż wizualne to: pocieszna, zabawna, muszę isę dobrze przy niej czuć, wyrozumiała, godna zaufania, opiekuńcza ( sam taki jestem ), fajnie jest jak lubi głaskać misia
[...] polecam najbardziej zastanowic sie nad jego wypowiedzia a czemu nad jego a nie innych flex1976 podał błędną odpowiedz co do HCG jordanwlkp znacznie lepiej ale nie tak jak powinno nikogo nie chce pouczać jak i nie jestem w 100% swojej racji dla tego mogę się mylić ale ja co do tych dwóch panów postaram się napisać troszkę jaśniej [...]
przybyl24 - jak nie masz badań początkowych to w sumie to taka pół relacja, nie do końca wiarygodna, szkoda:(. Też nie wierze w to całe mk ale fajnie jak by ktoś zrobił badania przed, w trakcie i po. A to coś zmienia myślisz że w wieku 33 lat miałem poniżej normy?Według Bena 30 mg mk miało działać jak 5j hgh :)Zobacz badania igf-1 po 5j hgh i [...]
bf, wygląda na niższy niż na pierwszych fotach, dla tego pytam. w każdym razie, w udzie dysproporcja pomiędzy głowami jest, ale pocięcie wygląda na konkretne, druga fotka fajnie, jak prawdziwy facet, plecy dziwnie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-05 18:24:14
[...] racja ale białko to nie tylko po to aby nabijac makroskąłdnik bo białko w prochu jest świetnym dodatkiem smakowym do posiłków , fajnie urozmaica cały jadłospis i jak najbardziej białko warto mieć w diecie jeśli zalezy nam na fajnym urozmaiconym jadłospisie [...]
[...] barków, żeby za bardzo nie obciążać nadgarstkow ale i tak trochę poczułem. Ale musiałem dobić dwie serię na lince po nie wytrzymałem... Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-07-19 13:51:27 W wyciskaniu leżąc wąsko szerokość barków wystarczy jednak usatwienie nadgarstków musi być prawidłowe czyli proste jak zrobisz łyżkę to zaraz będą boleć
Opcja jest jak najbardziej aktualna, jako wejście w świat rozkoszy steroidowych Dodam jeszcze, że dawke fajnie by było steperować chociaz przez ostanie 3 iniekcje z 100mg co drugi dzien do 50mg co drugi dzień. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-06-25 13:49:21
Proszę. Nie muszę wyglądać kropka w kropkę jak ona, ale fajnie byłoby wiedzieć, co i jak robić, żeby w tym kierunku zmierzać. /SFD/Images/2015/12/16/cc696958b36f493ab261d4890ba5fb0f.jpg
noo nie jest moim zdaniem zle...aczkolwiek mysle ze jak na 3 lata powinno byc lepiej.noo ale to tez zalezy od tego co brales do tej pory??wynik 160kg na klate dosc fajnie wyglada ale 39cm w obwodzie bicepsa jak na 3 lata to trochu malo wg mnie... pzdr.sog
Spamerka DT
