SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • [...] go nie skontrował po którymś... Co do jego dalszej kariery podpisuję się pod postem Dremora. Co do Shoguna, to nie ma co oceniać jego formy i odsyłać na emeryturę, po tym, jak leżał kilka min. w parterze. W końcu nie widzieliśmy tego czy poprawił stójkę po treningach u Roacha, dlatego fajnie jakby zawalczył teraz z Nogiem i pokazał co potrafi [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 19:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze te 2-3 lata temu faktycznie nad nia pracowal i wtedy wygladalo to u niego po prostu lepiej,a moze to byla tylko pokazowka. Materla z Grabowskim opowiadali przeciez jak to chlopaki z AKA sie spinaly jak przyjezdzala telewizja krecic material o nich,ze dawali wtedy z siebie 150%,no i ze na takie potrzeby kreci sie to,co ma byc nakrecone,a [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 00:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby100192/WiecznaRedukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tuńczyka + 1 plasterek sera żółtego + dowolne warzywa. + oliwa oliwek 20ml. II Śniadanie: Roladki z kurczaka – ok 300g piersi, kroisz na płaty, rozklepujesz lekko tłuczkiem jak na kotlety, w środek proponuję pieczarki podsmażone z cebulką bez tłuszczu, 50g sera(na całość), zawijasz – możesz obwinąć jakimś sznureczkiem, albo przebić wykałaczkami [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2013-01-07 00:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak juz wszystko sie wyjasni to policz ile do tego wozka czy sprzetu bedzie brakowalo, daj znac. Wogole fajnie bybylo podwiesic ten temat.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16478 Data: 2014-01-14 00:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oo, fajnie że teraz temat jest na górze . Moderatorzy - nie byłoby lepiej żeby ktoś zmodyfikował artykuł o hst na głównej ? (opisane co i jak, negativy itp.) Tzn. poszerzyć zagadnienie, "uprzystępnić" albo wywalić tamtą tabelkę itd. Przydałoby się też coś o HIT. Osobiście kiedy pierwszy raz przeszedłem ze strony głównej do forum to po [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-04 17:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] O TYLNYM BARKU Do tej pory brałem udział w cykliczności by Michail, ale teraz spróbuję HST. W programie cyklicznym Michaila jest teraz cykl masowy, więc wszystko pasare. A jak będzie fajnie, to zostanę na "Alternetywnej Drodze"... JAK CHWYCISZ O CO CHODZI W HST TO ZOSTANIESZ Your body does not like your idea being lean and [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-21 13:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3 treningi 10' - 5 treningów 5' - 6 treningów 5'neg - 5 treningów razem: 19 treningów Zmieniać, czy dać sobie spokój i zostać przy tatmtym? A może zmienić inaczej (tylko jak)? Co do rzeźbienia, to oprócz diety wykorzystam aeroby (wierzę mocno w ich działanie). Tylko pytanko: czy da radę chronić mięśnie jakiśm suplem? chodzi mi o okolice [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-25 09:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wyciskanie francuskie w lezeniu x2, lub wyciskanie francuskie w siadzie jednoracz x2 " nie zamiennie tylko to albo to " -- hmmm, ale to ci może zakłócić progresje? jak już chcesz robić dwa ćwiczenia to rób je zamiennie "chodzi mi naprzyklad o rozpietki , ktore fajnie rozciagaja mi klatke, albo o unoszenie naprzemienne sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 21:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW Pro & Amator

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No fajnie to wygląda i jest jak najbardziej do przyjęcia przy rywalizacji z "podwójnym stopem " gdzie zawodnik sam dobiera obciążenie . Zrobiłem symulacje dla dwóch zawodników startujących na ciężarze stałym 50kg i juz nie bardzo to wychodzi . Zawodnik 75kg wykonuje 125 powt. ( rekord Polski 123powt. w kat.lekkiej do 80kg ) , zawodnik 100kg [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-26 20:00:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WW Pro & Amator

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok dobra więc tak. Podwójny stop zostawiamy bez zmian tak jak było na MP w WW. Masa ciała Połowa masy ciała Stały ciężar 50 kg Kobiety stały ciężar 25 kg Zostawiany akcenty u góry i jak ktoś chce trzymać u góry to ok a na dole można odbijać a dokładamy przytrzymanie na klacie jeśli ktoś chce. Skupiamy się na sędziowaniu na oderwaniu bioder [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-29 14:39:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 98/93/84 W pierwszym obwodzie dawałam z siebie maksa, w sumie w póżniejszych też tylko już tak nie miałam sił. Po każdej minucie musiałam usiąć i podyszeć %-). Nie wiem jakim cudem udało mi 47 thustersów zrobić. Tylko SDHPL nie udało mi się poprawić. Mam lustra na trzech ścianach na siłowni. I jak robiłam PP zauważyłam że jak ćwiczę to widać [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15713 Data: 2014-05-02 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek tylko fajnie jak bys podał która ma ile gram na porcje Zgadza się, żeby nie zamieścić krzywdzącej opinii tylko dlatego, że się wciągnęło niecałą porcję ;-)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2023-09-20 06:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Nazwa Dark Labs FLAME 6gram (czyli 1 porcja). 2.Rozpuszczalność 4/5 dla mnie nie ma to znaczenia. Jak zostanie jakąś grudka to wlewam trochę wody, robię wir wodny i wlewam w gardło. 3.smak 1/5 - okropny. Chociaż to ma działać, nie smakować. Gdybym miał wypić tego litr, to bym się męczył. A po takim szocie, specjalnie mnie nie wygięło. 4.Pompa [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2023-09-22 18:10:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. Nazwa Hardcore MYO TKO DMAA Fruit Punch - 1 porcja 7,7g 2.Rozpuszczalność 5/5 dla mnie nie ma to znaczenia. Jak zostanie jakąś grudka to wlewam trochę wody, robię wir wodny i wlewam w gardło. 3.smak 2/5 - taki chemiczny, raczej niesmaczny. 4.Pompa 3/5 - coś mało co mnie pompuje, tutaj też średnio. 5.Pobudzenie 4/5 - bardzo fajnie, delikatne [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2023-10-02 06:32:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. God Of Rage DMHA 2. Rozpuszczalność 2/5 latają po dnie jakieś farfocle, nawet sporo 3. Smak 5/5 bardzo dobre, bo słodkie 4. Pompa 3/5 fajnie spompowało mi łapy, czy to zasługa tego specyfiku? Nie wiem 5. Pobudzenie 2/5 nie poczułem nic szczególnego. 6. Ogólne odczucia 2/5 nie zachwyciło mnie to, ale co jest dużym plusem nie pozamiatalo mnie [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2023-10-02 12:47:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - dla mnie bardzo fajny produkt 6.Ogólne odczucia 4/5 - w kontekscie pobudzenia, pop[rawy pracy umyslowej dla mnie bardzo fajny produkt, troche grzeje po johimbinie, wiec jak ktos ma tendencje do potliwosci to bedzie sie z niego lalo. Ogolnie jeden kaps z rana przed praca bardzo fajnie sprawdza sie zamiast kawki :) 2 kapsy jako mocniejsze [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2023-10-04 11:39:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pacjentka, co to se przypomniała, że ma skierowanie na neurologię, tylko że 37,7 na termometrze. Schodzi slubna, i pyta -gdzie pacjentka? -w izolatce -dobra, dajcie fartuch -jaki fartuch??? -no przecież w swoim nie pójdę, fizelinowy chociaż -nie ma -to jak chodzicie do pacjentów z podejrzeniem Covid -a jest jedna pielęgniarka, ona się zajmuje [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 15:57:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jest to efekt snu zimowego kiedy na takie pułapy prawie nie wchodziłem. Z siłą to już jest w ogóle zagadka. Raz, że nie testowalem bo się boje. Dwa, że już przed tym jak mnie ścięło, dobry miesiąc męczyłem się na dolce z ciężarami, które wczesniej wchodziły bez problemu. Dosłownie jeden, ostatni trening przed chorobą, poszedł fajnie, [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-02 08:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) A mogę 2x w tygodniu robić podchwyt wg filmiku a raz w tygodniu nachwyt+inne chwyty specjalne na zasadzie np. 6 lub 8x1? Akurat raz w tygodniu robię treningi obwodowych, gdzie różne ćwiczenia przeplatam podciąganiem, w każdym obwodzie inny chwyt i wychodzi mi właśnie 6x1p. Pasowałoby mi to zostawić jak jest. A pozostaje dni może być podchwyt.

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-11 10:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woda schodzi i sylwetka się wyostrza. Także może nie będzie tak źle z progresem w podciąganiu spowodowanym wzrostem wagi ;-) Kolejna rzecz - ostatnie dwie noce spałam jak kamień, bez żadnej pobudki. Nie wiem czy to zasługa AD, ale fajnie tak :-D Dziś trening zrobiony wieczorem po pracy. Zwykle cieżko mi się zebrac i gdzieś w połowie [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-13 21:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)