dabadu tak samo pomyślałem własnie przed chwilą czy mozna by było te banerki sobie zostawic bo fajnie sie prezentuja. Dziewczynę pewno wkvrwia ze nie ma takiej silnej woli jak Ty i więcej podjada;d Denerwuje sie na siłke a pewno by chciał karte u Ciebie%-) Trzeba troche postów nabic bo ostatnio coś słabo idzie.
[...] wstępie cieszę się z meczu Polaków, choć zawsze jest niedosyt. Co do treningu to triceps prawie mi rozsadziło taka pompa była. Barki nieźle czułem, ogólnie trening bardzo udany. Ostatnio bardzo fajnie mi się ćwiczy i z wielką chęcią wręcz wyczekiwaniem idę na siłownie. Teraz wielkie oczekiwanie na sobotę jak się rozwinie nasza przyszłość na Euro
solaros. zaglądnij do bloga marcelll'a fajnie się chłop wyrobił imo :) z takiego wielkiego ulanego chłopa coś tam się z niego zrobiło :) ale w sumie masz racje! więcej przykładów nie znam :) jak możesz to podesli linka na pw, albo nakieruj gdzie szukac;-)
[...] trochę sztuczny smak ale fajnie orzeźwiał taki idealny na gorące dni 3.Tomahawk Mocna zabawka,szkoda tylko,że organizm się później do niego przyzwyczaił i już tak nie kopał jak na początku.Ale swoją robote zrobił gdy miałem cieżkie dni dawał dużo energii na treningu. Ocena:10/10 4.Tight Xtreme + Lean Xtreme Moje główne bronie w walce z [...]
[...] jajka śledzie i wątróbkę z kurczaka. Z tłuszczy podstawą masło własnej roboty + omega 3 i to co w żółtkach i mięsie. Ładowanie to jeden posiłek w tygodniu często przed snem jakiś cheat meal . Doszedłem w ostatnim tygodnia na ponad 3 gram białka na kg ciała. Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała:97/96,5(-0,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : [...]
no więc ja ćwicze tak jak on a mało osób tak ćwiczy jak on więc ja będe wielki jak nieliczni. Ma duże pojęcie i bardzo fajnie doradza. Czasem na gg siedzie i gadam z Krzychem przez 4 godziny
Kolacja będzie i tak.Fajnie ze jesteś zadowolony.Wiemy co robić by wygrywać ale nie zawsze sie to udaje.Jak zrobimy to co planuje i nie będzie przeszkód powalczymy na wiosnę.Oj tak.Rób tylko to co prosiliśmy .Bez rutyny.Wszystko musi być pod to co zaplanowaliśmy plus wsparcie które widzieliśmy masz i nasze.
Siema! PanOs - maslo takie jak na zdjeciu ;-) /SFD/Images/2015/8/18/99760b9b0a19411e8075c99b4c3c2ef6.jpg Ciezary Wyszlo to wszystko bardzo fajnie, talerze: 2x60kg, 2x18kg, 4x 5.5kg, 4x4kg, 2x13kg, 2x10kg, 2x11kg Lacznie 262kg. Cena talerzy 435zl. Cena toczenia otworow 100zl. Cena za 1kg obciazenia - 2zl !!! [...]
Korwa pozno z roboty wrocilem i juz mi sie nie chcialo cwiczyc :-( z nosa ciagle leci, trzyma sie przeziebienie jakies, ogolnie to jak widze - wszyscy teraz tak maja. Z rana bylo -3 stopnie takze dziadek mroz wita %-) Zjadlem papu po pracy i mi oko polecialo %-) pobudka o 23:30 %-) i pomyslalem 'o k***a inni dzis pakowali klate a ja nie%-) ide [...]
Jak robiles zolnierskie to stales - wyzej jest cieplej %-) Siadales do wycisku hantli, wiadomo ze na dole zimne powietrze - i bolalo :-D %-) %-) Looo, udalo sie nawet komus pomoc przy okazji %-) %-) fajnie, ze ktos cos zyskal czytajac ten dzienniczek ;-) Zdrowka kolego ;-)
[...] w głosie- kopie! Wiele osób uważa, że Platz prezentował najbardziej intensywny i katorżniczy trening w historii, być może nawet za ostry, niepotrzebny, ale sam dobrze wiesz jaką satysfakcję daje człowiekowi dowalić do pieca na maksa, każdy z nas to wie:-) Szczególnie należy to wyróżnić jego słynne "positive failure", czyli walka do ostatniego [...]
Fajnie mieć bez ćwiczeń taką formę, jakiej 90% forum nigdy nie będzie miało na bombie? %-) Za to od patrzenia na fotki Dymka mozna miec dupe jak dziadek do orzechow, bo żal dupe ściska że sie do takiej formy nie dojdzie %-)
Ja mam kilka pytań:) - skąd mam wiedzieć czy łosoś dziki czy nie?? - i co to są 'dzikie ryby':D - Co to znaczy 'dzikie' mięso? Te droższe wersje ze sklepu sprzedawane jako '.... wiejski' się nadają? czy mogę użyć tej dziczyzny i sarniny co leżą w moim zamrażalniku? - olej z kokosa tak normalnie jeszcze mi się do czegoś przyda? :) - czy CZTERY [...]
[...] cc x 8 10 kg x 5 20 kg x max 15 kg x max 10-12 10 kg x max 10-12 5 kg x max 10-12 cc x max Hantle daj za tydzień 10-15-20-25 i nagraj mi pierwszą serię. Opuszczaj najniżej jak możesz (rozciągając klatkę poprzez ściągnięcie łopatek) i przytrzymaj przez pół sekundy- sekundę.) Do gilotyny możesz dodać 5 kg jak się będziesz czuł na siłach. [...]
Krzysztof Mrówka, Interia.pl kto to i co to? Nigdy nie slyszalem i nie widzialem takiego raportu jak dlugo zyje w tym kraju Fajnie jak sie pisze z dupy cos
Tomuś jak w każdego i fajnie, że masz poczucie humoru:D jednakże nie można wiecznie błaznować:D ja na swoje pytanko odpowiedziałam. Miłość przez neta- jedynie, gdy potem dane osoby się spotkają i faktycznie coś zaiskrzy. Nie bawią mnie wirtualne romanse:) Res to tylko świadczy o tym, jak bardzo jeszcze jesteś niedojrzały:) Zmieniony przez - [...]