jak fajnie

WODYN a jak u Wuchty postęp będzie wyglądał? bo chyba o to w zasadach się rozchodziło? sylwetkowo bardzo fajnie. pzdr/

[...] zatrzymaniem na ławie na 1-2sec i dopiero wstaję. Również mam pas z ironmanii i jestem bardzo zadowlony (musżę kolejne dziurki wiercić bo w pasie leci na łeb na szyję). Wygodne zapięcie, dobra cena i usztywnia jak cholera. Poszukaj jeszcze pasa z POWER SYSTEM tam cena podobna do ironmanii :) Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-06-01 21:31:11

[...] lekkim modyfikacjom. Jest w niej dużo mięcha, więcej jaj, orzechów. Dziennie jest w przedziale 20-30jaj. Cholesterol - po ostatnich badaniach była znacząca poprawa (zanim jadłem mało jaj a więcej węgli). Po badaniach cholesterol spadł prawie o połowę. Jeszcze jest lekko ponad normę ale niebawem mam kolejne badania i się okaże jak to będzie.

jestem i sledze jak kazdy Twoj dziennik. powialo nowoscia fajnie zdrowia i efektow!!!

fajnie wyszlo.Wuchta nieco wiekszy widac dobrze weszlo pompowanie na poziomym wyciagu Adzik silowo niezle nawet bardzo jak na srodek lata.

Bardzo fajnie się zapowiada A jak z suplami w tym czasie ?

I dzięki Tobie mam spokojną głowę do końca tego planu treningowego Od poniedziałku dołożę w DT do 3400kcal, bo masa musi iść, a jak mówisz w naszych polskich realiach trzeba olać pas, bo bankrut murowany Dobrze, że te zakwasy to nie wyznacznik złego treningu, tylko dobrej regeneracji Dziękuję Ci bardzo za odpowiedzi i dobranoc -> jutro [...]

nie wiem jak u was ale ja jużnigdy nie tkne żadnego termogenika....fajnie działają jako pobudzacze ale nie obijając w bawełne smierdze po tym jak cap..poprostu bardzo zwieksza potliwość :(kiedyś tez sie duzo pociłem ale kazdy antyperspirant neutralizował przykry zapach i było ok..poprostu woda ze mnie leciała żadnego smrodu.A po tym wykompie się [...]

jak dla mnie spoko spalacz, fajnie pobudza, tylko przez kilka pierwszych dni stosowania czułem się jak naćpany feta i nie mogłem zasnąć

[...] w teorii fajnie fajnie a praktyce sie nie sprawdza przy silnym uścisku. Jak jeszcze chodziłem na kravke to ćwiczyliśmy taki atak dosyć często zarówno z rekami uwięzionymi jak i wolnymi. Przy uwięzionych rękach sprawa nie jest taka prosta. Najlepiej jest tak jak niektórzy pisali walić w piszczele tudzież genitalia i potem zrywać uchwyt. Jeżeli [...]

Biegałaś kiedyś? Może fajnie zacząć od szybkich marszy, potem przejść do marszobiegów i zobaczyć jak kolana będą reagowały

Dzień 6 Wszystko fajnie. Ciągle mało czasu, ciągle biegiem, ale staram się zwalniać jak tylko mogę sobie pozwolić. W przyszłym tygodniu mam zamiar grać w tenisa, przed siłownią w czwartek (lekki trening klata+barki+tric). Nie wiem jak to rozmieścić, czy po prostu godzina odbijania w normalnej grze(nie będzie ona bardzo intensywna) coś zrobi, jak [...]

[...] plecy ;) a no zmalala troche :) Nogi tam dowal teraz everr no lapy ze tak powiem najbardziej "ucierpialy" ale to narazie;) Prostowniki nie wiem , zawsze byly jakies w miare ok, pewnie sie pokaza. Przod bedzie nizej , ale po silowni PawelSzEvc spoko - bedzie TwisterNH no chwalil sie juz Mateusz;d 50 Dollars chcialbys Damuros [...]

łapa z przodu bez porównania lepiej wygląda klata fajnie pełna, troche góre jeszcze zabudowac. brak barków jak i u mnie + wystające troche obojczyki co bardzo ****owo wygląda, tez jak u mnie

[...] 3 x 15reps -- aero 7min/154T yo, yo, generalnie dzis mialem nie isc na pake, bo mialem dzien do dupy, nie moge przyzwyczaic sie do wstawania na pierwsza i w ogole spalem jakies 4h ;/. Dodatkowo u mnie na silce jest cos takiego ze w czwartki od 18 jest dla kobiet only. Z racji ze wbilem tam o 17.15 to dosc zapyerdalalem, wiec technika kapke [...]

[...] treningu wiec dlatego tak powychodzilo. MC nagralem i dalej robie kociaka, ale wydaje mi sie ze juz mniej, zadzieram leb do gory na max ale troche jeszcze nie wychodzi tak jak powinno dlatego video nie wrzucam. W kazdym badz razie fajna pompa po MC. Wyciag tez calkiem spoko chcialem dojsc do 65, ale jednak troche jeszcze brakuje, zeby dorzucic [...]

[...] nog w zwisie 3 x 12 3 x12 3 x12 4B allahy 3 x 12 3 x12 x40 40 x12/40 x12/45 x12 Aeroby niestety tylko 15 min bo sie spoznielm, ale siedzialem do ostatniej minuty ;-) Yo! jak widac podciagania nie oszukam :-) ma byc 26 lacznie i zawsze tak wyjdzie wioslowanie, lepiej niz w zeszlym tyg, poprawiam troche technike i generalnie jestem zadowolony, [...]

[...] Rozejrzyj się w: Diverse, House, Cropp Town, Reserved, Ravel, Reporter itp. Pamiętaj żeby zawsze robić zakupy z dziewczyną, koleżanką, mamą , ogólnie z kimś kto Ci będzie mógł powiedzieć czy coś na Tobie dobrze leży. Tylko problem jest niestety taki, że jak chcesz dobrze (jeśli chodzi o ubiór) wyglądać musisz wybulić sporo kasy.

[...] i sprzęt naprawiać ... Akurat na 3 dni, w tym 2 moje treningi wypadają. Oficjalnie rezygnuje z suplementacji waflami ryżowymi potrenigowo, gdyż nie mogę nic przełknąć, a jak zjem to odrazu mnie mdli, więc WW potreningowe obowiązkowo w płynie. Trening lajtowo, trochę długo bo sprzęt zajęty, nie robię obwodów, tylko od razu po 4 serie, ew. [...]

1 - mesomorph 2 smak - dobre mega 5/5 3 pompa - 3,5/5 sredniop ale moze dlatego ze3 dzien po LC, dopiero pod koniec treningu w giganserii fajnie pompowało 4 pobudzenie 4/5 fajnie pobudziło a w obecnym okresie o to ciezko 5 ogólne odczucia : 4/5 według mnie jak najbardziej godny polecenia