[...] o tłuszcz to może głupio pisze teraz ale to jest taka dieta "idealna" nie uwzględniająca tego że np kurczaka będę robił na oleju <--- a olej zawiera dużo tłuszczu tak samo jak np: chlep posmaruje masłem prawda?? <--- czy tłuszcz w takiej postaci jest dopuszczalny i zdrowy?? czy lepiej dodać produkty wysoko tłuszczowe a obiadki na parze [...]
Jak opitalałem Fitmax za sypanie cukru do gainerów i carbo to mi wmawiali, że jestem z Treca Poważnie, można poczytać na ich forum. Olimp jak widać mnie nie lubi, bo za dużo pytań zadaję. Treca podejrzewam o dziwne białka z USA w cenie rodzimych. Normalnie... polowanie na czarownice. Niedługo to mi wmówią, że z Radia Maryja jestem. A tak naprawdę [...]
[...] naczyta na necie ze tren zrobi z nich wielkiego boga i sztanga sama sie podnosic bedzie a zyly wyjda na hamburgerach z mc donalds. bralem pmp trena i dziala, zanizony ale jak to wiekszosc ug i gwarantuje ze kolega zordon dostalby 100% stezenia w trenie i tez by powiedzial ze lipa, a dlaczego?? dlatego ze bogiem sie od tego nie staniesz z kilka [...]
moje drugie podejscie do trenu (teraz akurat pmp nie leci, rok temu lecial w pewnym okresie i dzialal) i zauwazylem ze jedyne sajdy trenowe jakie u mnie wystepuja to ciemny mocz i zwiekszona potliwosc. I z tego co sie slyszy po ludziach to chyba jedyne efekty uboczne, które w ulotce bylyby opisane jako "bardzo często. czesciej niz u jednego [...]
wonsy ja pisze do tych co im sie guzy robily mieli różne bóle itp. kazdy jest inny ale duzo osob robi zle robi inj a pozniej placz bo boli albo ze cos spuchlo. jak mozna wbic w poziomie do miejsca inj igle? %-) kto ma zrozumiec to co napisalem to zrozumie o co mi chodzi. dalej nie chce tego ciagnac%-)
,skoro Twoj sok działa to gratuluje i życzę postępów. nie wiem ja np bilem cypio pmp i bardzo dobre z moich odczuc, a roznica cenowo miedzy pmp a alpha jest przeogromna... Az za duzo zeby pmp dzialało a jednak ;p Ale tak czy siak wole w inny towar inwestowac no chyba ze gosciu bedzie mnie zapewnial ze pmp dobre tak jak bylo w przypadku cypio
ja to ogolnie nie bije malych dawek jesli chodzi o saa, wole przywalic konkret i lece 250mg mixa e2d, co w zasadzie nie jest jakos mega duzo jak na mnie bo cos tam ponad 800mg/week gdzie bywalo ze bilem po 1,5g testa.. to jednak musze przyznac ze takie ilosci zamiataja ;-) dla mnie mix bdb, ogolnie sam zauwazam poprawe jakosci miecha ktore wpada, [...]
Barano mam tak samo jak Ty....na antku jakosc duzo lepsza nic na mecie na ktorej zalewa mnie strasznie woda...antek pmp jest dobry i cena rewelacyjna...ale jednak trzeba schrupac 200tab bo po 100tab czulem niedosyt :)
przeczytałes duzo tych postow o cyklach to z pewnoscia masz juz jakas wiedze druga sprawa brałes juz mdrol(to samo co massdrol te wzory ktore wymieniłes to to samo tylko inaczej napisane) wiesz jak na Ciebie działa jesli chodzi o blok watrobe nerki itd czy tam ewentualne gino wedlug mnie wszystko jest dobrze zebys tylko wykonał załozony sobie plan [...]
[...] zwycięstwami, Chimaev mówił dużo o swojej przyszłości w MMA i innych zawodnikach i w pełni wykorzystywał swój czas będąc w centrum uwagi, rzucając wyzwania takim zawodnikom jak Conor McGregor, Donald Cerrone, a nawet panującym mistrzom wagi półśredniej i średniej Kamaru Usmanowi i Israelowi Adesanya. Niestety, Chimaev ma trudności ze [...]
[...] - w zwiazku z tym pytanie do ludzi obeznanych w temacie - czy dopuszczalny jest dla mnie trening silowy, ale na duzo mniejszych ciezarach, z mniejsza intensywnoscia - 2/3 treningi tygodniowo, trening - hst, ale jak powiedzialem - na zmniejszonych ciezarach niestety przez najblizszy miesiac nie mam mozliwosci skonsultowania tego z moim lekarzem
BodyLine napisz mi ta diete jakas wg Ciebie. Tobie duzo czasu to nie zajmie a mi moze byc wielce pomocne. przewaznie jem rano platki jaja itp. nie chce kasz ryzow miesa itp. rano. jem w godzinach ok. 9-10-13-15-18 o ok 19-20 trening pozniej znowu szama ok 22 i twaróg/tunczyk jeszcze przed snem ok 23. wiadomo godziny posilkow moga sie troszke [...]
[...] jadlem , jedynie tunczyka szamie , wczesniej makrele , ale wyczytalem ze wedzona ma duzo soli i nie jest taka zdrowa. A co do tego bloku , to wiem ze npp blokuje mocno ale jak pisalem , nie sadze zeby to bylo npp , niby zapach ten sam , zastrzyk bolesny ale ten ksiazkowy objaw krwotoku z nosa ktory pojawial sie przy mniejszej dawce tym razem [...]
mam takie pytanie do smakoszy . jakie bialko polecacie ? chodzi tylko i wylacznie o kwestie smaku . ma byc smaczne i hvj bo lipy niestety nie przelkne . problem jest taki ze juz dluuuugi czas jechalem na elite dymatize , rozne smaki szly . jak dla mnie klasa tyle ze niestety co za duzo to wychodzi bokiem i tak na dzien dzisiejszy mecze sie z [...]
1200 to nie jest duzo Po 1,5kg wcinaja luzno. A panowie prochy to sie tylko na kichach odkladaja... Ja jak wypi***ialko to zamula mnie wiec cos to musi znaczyc
mikX - nie ma wiekszej roznicy, pilnuj zeby nie bylo zamalo/ za duzo ww i ogien, takie wnikanie czy cos z pszenicy czy z zyta jest gowno warte chyba ze nie masz w zyciu nic do roboty poza robieniem z siebie tucznika(tak jak coleman np)
same piersi, udka bardzo rzadko czy inne ochłapy... Jak już odskocznia to kupuje całego kurczaka z grilla, do tego pół bochenka chleba i jade z koksem Ale z tym zakwaszeniem organizmu to mnie wystraszyliście... poczytałem troche o objawach i skutkach tego gówna to masakra jest... Chyba wciągne ten proszek zasadowy [...]
Z fotą byłoby dużo łatwiej ocenić sposób odzywiania.Jak nie chcesz na forum,to rzuć mi na pw.Generalnie rys diety,który podałeś jest dość...zaskakujący
ja robie ladowania w poniedzialki w tym dniu robie klatka biceps a we wtorek nogi i power jest naprawde dobry na tych dwoch treningach, zreszta nienazekam na pozostale treningi mimo ze jestem na tluszczach anglia sprobuj sobie moze duzo bialka jak na saa jestes DNT b-4 t-0,8-0,9maks ww-o,8 a w DT b-4 , t- 0,8 , ww- 2
Zgadzam sie z pytka nie jest trudno policzyc jak sie ma 2x2.5 kg z jednej strony, pomnozyc to x2 i dodac z 2 kg gryfu;) wole miec duzo nieopisanych hantli niz duzo niepotrzebnych maszyn i jakis roznych cudow niewidow na patyku ktore nic nie daja
Dlaczego droższe białka są lepsze?
