ja mam golarke 2 glowicowa ale stwierdzam ze nie ma jak normalna maszynka powiedzmy mach3 duzo dokladniej goli ja mam zarosc lekki i maszynka elektryczna sobie z nim nie radzi i pozostaja czarne kropeczki ktore mnie draznia i skora nie jest tak dokladnie ogolona jak po wyklej maszynce i chyba zostane przy tradycyjnym sposobie pozdr
[...] i jechał na suplach non stop, potep jest i to duzy, wiesz tutaj na forum kazdy urodził się duży wyrzeźbiony a twoje przyrosty robiom w 2 tygodnie ale to norma przyzwyczaj sie do pewnych ludzi, widze ze nabieranie masy powoli ci idzie ale pociesz sie ze to bedzie dobrej jakosci masa z niskim bf a nie jak wieksosc swin ale mase maja<LOL>
[...] (carbo). Skoro jednak masz gainera, to go wykorzystaj. 2. Radzę jeść białko i węglowodany w każdym posiłku. Dlatego radzę dorzucić rano np. 100 g chudego twarogu. Ponadto, jak słusznie napisała Laura P., lepiej zastąp płatki kukurydziane owsianymi. Jeśli jednak na razie nie możesz, trudno (prędzej czy później je polubisz). 3. Trochę słabo [...]
jestem za, chociaż dokładnie nie wiem jak to wychodzi ze zbilansowaniem Twojej diety. Ja swojej tak bardzo nie wyliczam. Chyba mam podobny sposób odżywiania chociaż dokładnie nie wiem ile czego na kg masy ciała mi przypada i jakie dokładnie proporcje pomiędzy białkami/węglowodanami/tłuszczami. Wątpię abym spożywał białko w tak dużych ilościach, [...]
Kurde wiecie jak jest z hajsem często OK to popierdziele to dotyram je na treningach i postaram się kupić nowe. A jakie są najlepsze rękawice bokserskie (wiecie jak jest w MT dużo klinczu i inne sprawy nie tylko sam boks więc się sprzęt szybciej niszczy) w granicach 100-150 zł . Dzięki za odpowiedzi. Peace
BOZE co za typy - JOKER czlowieku chyba masz 15 lat jesli sie pytasz jak rozwiazac problem z czyms takim a potem zgrywasz niewiadomo kogo i nasmiewasz sie z BORUTY , wydaje mi sie ze duzo szczekasz a gowno potrafisz i twoja dziewczyna bedzie musiala poprosic TATE zeby jej pomogl -ja rozumiem ze mozna nie umiec sie bic ale tu chodzi o HONOR [...]
!! VADER !! a nie jakos Wuder czy cos !! a tak wogole to polecam przy treningu takim ze jest duzo serii to GRIND !! kapela jak f*** im dead , wargore , waco jesus a jesli robicie brzuchy i takie lajtowe rzeczy to polecam Vader , Cannibal Corpse !
[...] dziwne. Osobiście raz tylko byłem w Elite, niedługo po jego otwarciu i zostałem skutecznie odstraszony. Nie wielkością sklepu, czy też jego asortymentem (bo ten akurat jak ktoś powyżej napisał jest bogate), ale niekompetencją osoby która stała tam za ladą. Za ladą stał nie Rafał, tylko jakaś zupełnie zielona Babeczka, która nie miała do [...]
[...] ale dla mnie nie ma kozaków nad tych dwóch panów... Ja też czekam na tę walkę i mam takie same zdanie-solidarnie TOP TEAM :-) A co do Pudziana - trochę pokory mu się przyda jak wygrywa to ma dużo do powiedzenia,jak dostaje łomot to spieprza ..byle go widać nie było,po za tym mam wrażenie że do wszystkich przeciwników jest wrogo nastawiony a w [...]
powiem wam szczezrze ze przeczytalem chyba wszystko co jest o JKD na tym forum i zalamalem sie... co wy zrobiliscie z tak pieknej sprawy jaka bylo JKD !!! rozumiem ze ktos chce sie rozwijac i dodawac inne bronie do swego arsenalu ale plz nie nazywajcie tego JKD !! dlaczego tak walczycie o ta nazwe ? Jak tylko moglem ogladac i czytac od zawsze i na [...]
Shepard widocznie masz c***owego clena, albo masz w bani tok rozumowania ze jak nie ma sidow to nie ma efektow. Po raz kolejny napisze ze sidy nie sa wyznacznikiem dzialania clenu. Moze po prostu za duzo od niego oczekujesz i myslisz ze jest to cudowny srodek ktory potnie jak zyletka? Im wyższa dawka tym bardziej jedziesz po receptorach a jak [...]
[...] bardzo dobre chociaz troche nieeleganckie he,he... BORUTA mam pytanie.pewnie nie lubisz takich dywagacji sam ich nie lubie ale korci mnie zeby spytac. dotychczasowe bojki w jakich mialem nieprzyjemnosc brac udzial maja wspolny mianownik -tłok i dużo ludzi. skoro BJJ to w znkomitej wiekszosci walka w parterze to jak walczyc z wieloma [...]
[...] forum, bardzo cenie Ciebie i Twoje umiejetnosci, ale zauwazylem tez ze ciezko sie z Toba rozmawia. Bo zdaje mi sie, ze wychodzisz z zalozenia ze kazdy kto juz sie bierze za jakis system, musi od razu dazyc do perfekcji, cwiczyc tylko bjj . Tyle ze nie kazdy ma na to czas. Nie musisz mi wierzyc bo mi na tym jakos specjalnie nie zalezy. Ale [...]
kurcze, nie ma to jak twade początki... przebrnąłem przez 39 stron postów tylko dlatego, że zainteresowałem się KM. teraz czuję się raczej zniechęcony... z drugiej strony motywację mam dalej taką samą. nie trenowałem i nie trenuję. w ostatnich latach zostałem kilka razy napadnięty, czasem trafia się jakaś bójka - tyle wiem. około dwóch miesięcy [...]
[...] będziesz się topił w basenie na 1,30m albo nie zrobisz przewrotu w przód.. a z teorii na 1szym roku z anatomii dużo powtarza semestr i biochemii, a na 2gim oblewa już dużo mniej osób, ale jeśli już to biomechanika i fizjologia, ale gwarantuję, że jak się będziesz choć trochę uczył, a nie codziennie melanż to całą teorię zaliczysz.. wiem po sobie
Dziekuje za odpowiedzi. Czy siłowe ćwiczenia na silowni sa lepszym wyjściem od 6 ? (jesli tak to proszę o podnie jakiś przykładowych ćwiczeń dobrych według Was). Co do mojej diety: Jak juz pisałem jestem uczniem i mieszkam w internacie gdzie również jem. Sa to 3 posiłki dziennie nie za duże. Z tego co czytałem nie sa one zle- czesto ryż [...]
[...] serki wiejskie, które mają sporą ilość chemii, tuńczyk, który zawiera spore ilości rtęci. Śniadanie jest bardzo ubogie w wartości odżywcze, a kolacja to nie kolacja, tylko jakiś żart. Jak widać można się przyczepić, choć i warto patrzeć na pewne kwestie z przymrużeniem oka. Dietetyki na studiach nie kończyłem ;-) Zmieniony przez - ronie220 w [...]
[...] Mam nadzieję, że dobrze na tym wyjdziesz - nie wątpię, że teraz dobrze się czujesz. Napisałeś o braniu latami i to jest OK pod warunkiem, że leki będą ciągle działać, a nie u wszystkich tak jest. Ja gdybym miał się decydować na kombinacje to jednak jestem zwolennikiem prostych rozwiązań. Selegilina + reboksetyna i samopoczucie jak młody bóg;)
[...] Mam nadzieję, że dobrze na tym wyjdziesz - nie wątpię, że teraz dobrze się czujesz. Napisałeś o braniu latami i to jest OK pod warunkiem, że leki będą ciągle działać, a nie u wszystkich tak jest. Ja gdybym miał się decydować na kombinacje to jednak jestem zwolennikiem prostych rozwiązań. Selegilina + reboksetyna i samopoczucie jak młody bóg;)
zamiana po 1,5 roku...
