jak duzo jest

[...] ? Poniedziałek i wtorek jest ok, natomiast czwartek i piątek połaczyłbym w jeden dzień. Na plecy możesz dodać/zamienić i wrzucić podciąganie na drążku. Na biceps troszke za dużo. Jeśli chcesz odciążyć piątek, przedramiona możesz dać w poniedziałek. Plan ogółem ok ale spróbuj zmienić jak pisałem. Pozdrawiam

[...] wyżej już kolega wspomniał tutaj ciężko jest określić czy dane kaloryczność jest dla ciebie odpowiednia czy może nie bo ma na to wpływ wiele czynników, a najbardziej to do jakich wartości przyzwyczaił się organizm chodzi mi tutaj o adaptację. Mimo tego że jesteś na syntetycznym T3 to też by się opłacało sprawdzić tarczycy jak tam sobie radzi w [...]

[...] z was para... a ostatnie dwie fotki to juz chyba nominacja do oscara za fotostory SOG najwiekszy z mozliwych... Pozdrawiam i zycze duzo szczescie u boku tej cudownej kobiety... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

W kwestii, winka 3tygodnie, to jest bardzo mało na winku, po drugie winko, mogło być zaniżone, nie wiadomo tak na serio jak wyglądało rzeczywiste stężenie , a ilość deklarowana przez producenta. Zgadzam sie. Np. 30mg dla mnie jest idealna opcja tego wina, na 40-50 zle sie fizycznie czulem. Sila i nabicie duzo na plus, wiec ja jestem zadowolony. [...]

[...] Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak szkodliwy, jak nadmiar. Powoduje to liczne schorzenia, zwłaszcza nerek i innych narządów wewnętrznych. Problem białka to nie ilość, ale jakość. Nie ile spożywamy, ale jak jest ono [...]

[...] przepisal mi duzo antybiotykow w tabletkach i zastrzykach i w tym czasie ciezko trenowalem i przyznac musze malo pilem plynow podejrzewam ze to bylo glowna przyczyna ... a jak bylo dokladnie tego na 100% nie wiem.. i nie wiem czy to brac bo ponoc bialko i kreatyna obciazaja nerki z tym ze nerki sa ok poziom kreatyniny w moczu i krwi jest [...]

ja wiem ze ten sport jest cholernie drogi a w polsce niestety kasy sie duzo nie zarobi i sponorow to tez raczej ciezko znalesc no i widac tego efekty jak wygladaja nasi kuturysci a jak np u naszych sasiadów z niemiec ruhl, gunter, wolf. ja oczywiscie nie mowie ze nasi zle wygladaja bo przeciez tez mamy mistrzow swiata tylko szkoda ze w amatorach [...]

[...] stack a hyperfusion po treningu, kolega obecnie jedzie 6 kaps hyperfusion i jest bardzo zadowolony a zawsze robił fazy nasycenia ze zwyklego monohydratu. Czy będzie za dużo jak Porcja Stacka Przedtreningowego przedtreningiem w dzień treningowy to nie będzie za dużo. Masz też dużo No-Boosterów bezkreatynowych.. Najważniejsza to teraz Dieta [...]

W ostatnim tygodniu brania tury podbiłbym nieco dawke testa bo bedzie staganacja chyba ze mocno miche podkrecisz o minimum 500kcal jak nie lepiej co w 7 tygodniu raczej nie bedzie problemem bo bold daje niesamowite ssanie. Dałbym nieco wiecej eq jednak patrzac na to ze jestes troche endomorfikiem a bold sprawia ze nasz miesien jest czystszy i [...]

[...] bedzie szedl dlugo i w nie malej dawce wiec hcg potrzeba wiecej Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu. Niby czemu w tym samym okresie?nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-09 12:01:39

[...] wiec hcg potrzeba wiecej Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu. Niby czemu w tym samym okresie?nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-09 12:01:39 Imo chodzi o to zeby hcg bral 2 tygodnie nie ma [...]

no dht ale z drugiej strony ludzie leca latami na provi przepisywanym przez lekarzy i jest ok aby dbać o prostatę wystarczy dużo sexu ;-) i podjadać pestki dyni %-) ja polece do jakiegoś marca i zrobię jakies badania konkretne i zobaczę jak się sprawy mają ,. lecz te kilka miesięcy na 50 mg to raczej nic złego nie powinno się dziac

nie wiem dokladnie jak jest ze zbijaniem wagi u dziewczyn bo maja one piersi, ktore sporo waza, a to chyb glownie woda i tluszcz, z reszta maja tez inny metabolizm troche chyba znam gosci ktorzy zbijali naprawde bardzo duzo przed samym wazeniem, tyle tylko ze wazenie bylo dzien wczesniej, potem przez nastepny dzien po wazeniu puchli do dawnej wagi [...]

[...] pory mieszałem z carbo pur hiteca, carbo max trec neutrion ( oba rewelacyjne ) i zero piany. Natomiast czasami ( na zmianę z tuńczykiem, twarożkiem ) stosuję samą ostrowię jako "posiłek nocny" i wtedy piana jest nieunikniona. Dodanie łyżeczki kakao powoduje że jeśli ktoś ma wstręt lub mu się cofa na widok piany ( a było dużo takich [...]

[...] na inne ww złożone o niskim IG(chyba że ze sprawdzonego źródła), wędlinę zmień na mięso/rybę, majonez wywal, jabłko zamień na warzywa, jeżeli mało tłuszczy z jaj dodaj jakieś zdrowe tłuszcze obiad 14.00 kasza gryczana 100g pierś kurczaka 150g ćwikła 200g kefir 200ml b 56 w 100 t 9 kcal 920 wywal kefir(możesz go dać jako dodatek do [...]

[...] to jest podstawa, rozpisz to co jesz dokładnie w makroskładniki na pierwszy rzut oka do wyrziucenia z diety są: jogurt, serki homogenizowane, owocowa sałata na noc tak na oko to w Twoim menu jest za dużo węgli, za mało białka, ale to wszystko będzie widać dopiero jak "ubierzesz" dietę w b/w/t Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-09 23:57:01

Tak patrząc na te wyniki to wcale nie są jakieś zle...ja jakiś czas temu miałem bardziej rozjechane...wstaw może fotę tego ryjka i tego co ci tam wyłazi na szyji i plecach może za dużo sobie wkręcasz albo za mocno popite w sylwka było :) i teraz to wychodzi...No i jak Po Izo jesteś 6miesiecy to możliwe ze to ma wpływ JesCze...sam lecę na Izo i [...]

[...] mleko i rodzynki wlanise...Dac mleko zrobic papke i rozmieszac z miodem wtedy jest sloodzio:DA tak poz a tym to dajesz warzywa..Rozne owoce..Przyprawy..;)Opcji masz duzo a jak naprawde nie polubisz to proste Pucha tunczyka jajka serek wiejski odzywka biakowa..;)Pozdrawiam JUBy z tym mlekiem zesss zaje*** jeszcze nie danwo ci diete poprawialem [...]

[...] tylko ok. 10%. Na pewno to, że wybierzemy stack kreatynowy, a nie np. mono wpłynie budująco na naszą psychikę i zmotywuje nas do ciężkich treningów, dlatego traktuję suple jaka zwykły dodatek, a psychicznie dają dużo bo każdy myśli, że jak weźmie zaje***ty stack to da mu to dużo więcej niż np. mono -> Ja sądzę, że da więcej niż zwykłe mono [...]

tak w Polsce problemow jest duzo i ciagle wiecej przez te wszystkie zmiany wprowadzane,jak dotad podwyzne sa tylko ceny a pensja dobrze jak nie obnizona ech...