jak długo

Chodzi mi o to, ze chciałbym miec łydki jak koszykarz, zeby były nie tak wielkie, co jak np te : http://www.hoopsking.com/hoopsStore/store/SupportMaterial/SupportImages/1_On_1_Offense/Chauncey-Billups-Pic-1.jpg http://www.bballone.com/dwyanew/heat/heat22.html i jeszcze jedno czy na taką sylwetke trzeba długo pracowac :D ?? będąc teraz zalanym ;/

Witam ,w skrócie bo lekko spanikowalem jestem na cyklu,sam test 250 co 6 dni od 1,5 roku,wczoraj zbadałem się po hcg,poziom E2 103 doradzili mi tutja koledzy tabsa exe i zdziwienie zbiło poniżej normy E2 i chyba prolke tez bo w życiu tak niskiej nie miałem. Jak to podbić teraz ?podzielić iniekcje, czy ładować cała dawkę 250 mg dołożyć hcg dzielone [...]

Jak w temacie, zamienie SE T630, najchętniej na jakąś nokie. Raczej bez dopłat, dlatego chciałbym aby wymiana dotyczyła jakiegoś medolu w podobnej cenie. SE w stanie wizualnym 4- trochę porysowany, normalne ślady używania, wkońcu ma 3 lata. Reszta OK działa b dobrze, nigdy się nie zawiesil itp, od strony szprzętowej jest idealny.Bateria trzyma [...]

Witam potrzebuje waszej WIELKIEM pomocy :)otoż mam pewien problem :),mam za duzy "pancerz" i chce go zrzucić :),potrzebuje pomocy,bo nie wiem co kupic,za ile kupic,i jak go uzywać :) Waga-95kg Wzrost-188 Wiek-17 Brałem juz inne odżywki,typu kreatyna,ćwiczyłem na niej dość dlugo,bo cykl i troche,wiec w łapie jest te 39cm,ale co mi z tego jak moj [...]

witam szukalem w wyszukiwarce i nieznalazlem dla siebie odpowiedzi Mam 27 lat cwicze juz dlugo jablczanu jeszcze nie bralem tylko mono. cel masa dieta jest ( scile sie jej trzymam) jak dawkowac kretke tak jak na opakowaniu czy nie? jak dla mnie bedzie najlepiej? ostatnia kretka 1,5 roku temu.

Chciałbym się dowiedzieć jakie suple czy odżywki mógłbym zakupić ponieważ czuje że mój organizm długo nie pociągnie ;/ Niestety ale w tej chwili pracuje po 10h no i nie chce przestawać ćwiczyć chociaż teraz są wakacje i treningi są zawieszone to skupiam się bardziej na bieganiu 2-3 w tyg. do tego interwały lub trening siłowy. Więc nie jest [...]

Juz o tym pisalem ale zdeczka hehe nadal nie wiem jak dalej dzialac chodzi oto ze moj ostatni trening byl na sile potem trening regeneracyjny i mialem przerwe ok 2 miesieczna i nie wiem czy moge sobie normalnie rozpisac dalej plan czy musze zrobic jakas 2 tyg rozgrzewke z powodu 2 miesiecznej przerwy mysle ze 2 miechy to nie tak dlugo tym bardziej [...]

Jestem tu nowy i mam na imie Edward. Fajne co nie :)? Mam takie male pytanie. Jak najlepiej jest trenować klatke piersiową aby miec jak najwiecej w obwodzie ? Czy duzo bym musial jesc i co jesc? Moj obwod w klatce to 92 cm. Chcialbym miec tak ze 100cm. Długo bym musial trenowac ?

Prosze sie nie Smiac ,długo myślałem nad tym ale w końcu musze sie was poradzic, otóż mam bardzooo długi worek mosznowy, siega do połowy ud prawie,bardzo to przeszkdza jak no biegam czy chodze bez gaci,ale i w sprawach intymnych sie ze mnie śmieją koledzy, czy jest jakaś operacja żeby skrócić to i owo?

Witam startuje z redukcją planuje na jakieś 8 tyg,bo nie ma za dużo do cięcia obecie według wagi i pomiarów różnego typu jest około 13% bf. Zostało mi jakieś 130 tabletek metki i chciałbym to użyć jako antykatabolik bo szkoda wyrzucać do tego jeszcze listek clomu. Jak wy to widzicie rozbić to na całe 8 tygodni (nie za długo??),czy standard 6 [...]

poszukuje wysokokalorycznej diety(ok 3600kcal, highcarb) ktora bym przygotowywal szybko, zjadal szybko, dlugo jej nie trawil, a jakby jeszcze byla prosta i tania.. gluten i owsiane tez odpadaja Ogolnie cenie sobie to jak jem teraz 1.sniadania to platki kukurydziane z bialkiem albo jajecznie z pieczywem 2 i 3 to glownie zblendowany ryz z jakimis [...]

[...] sniadanie 2 jajka całe ok 70 dag płatków owsianych mass xxl II sniadanie ser biały ok. 80 gram chleb razowy oliwa z oliwek 5 gram mass xxl IIIśniadanie tak jak drugie bo siedze przewaznie dosc długo w szkole i jestem 15.30-16.00 w domu obiad to co mama upichci mass xxl po treningowy *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser [...]

Cześć, tyle osób twierdzi tutaj, że dobrze gra w kosza itp. Więc... może ktoś się pochwali, że potrafi naprawde grać, a nie tylko każdy pisze, że " umie ". Ma ktoś filmik jak gra ( freestyle, co kolwiek ) ? Nie długo powiniennem mieć filmnik na kompie to może wrzuce jakoś.

[...] co chodzi :P Posiadam odzywki typu mass gainer i bialkowe i nie wiem kiedy je stosowac :) Czytalem ze gainera mozna stosowac pomiedzy 1, a 2 śniadaniem, a białko po treningu. Jak wy byście to robili ? ćwiczę tak o 18 np. środa piątek niedziela. I jak stosować odzywki w dni wolne ? Proszę o wyrozumiałe i zrozumiałe wypowiedzi gdyz jestem nowy :)

mam takie pytanie czy sa jakies przeciwskazania podczas jedzenia hmb i kreatyny. mam maly problem z nadcisnieniem swego czasu lykalem tabletki teraz juz nie bo jakos sie unormowalo. i mialem takze klopot z wypadaniem zastawki mitralnej... "drobne zwloknienie oraz mezotelesystoliczne wypadanie przedniego platka zastawki mitralnej do lewego [...]

Siema, mam problem, kiedy np. wisze na drążku nie moge podnieść wyprostowanych nóg (tak zeby byl miedzy udem a brzuchem kat prosty), to samo kiedy leze, nie moge ich podniesc wysoko. Jak mi sie to uda to na ulamek sekundy i odrazu opadaja lub sie zginaja. Dodam ze nie czuje wtedy brzucha, a bardziej uda (nawet mi sie telepia :P). Ponadto jestem [...]

[...] zastrzyki z preparatu Pregnyl oraz nakazał brać dziennie dwie tabletki Bromergon. Niestety mija już 9 tydzień, a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i mam przy tym sporo skutków ubocznych. Moje pytanie brzmi ile musi minąć czasu bym zaczął odczuwać poprawę, to znaczy mieć [...]

od wczorajszego wieczora po ta chwile mam zdretwiale na maxa 2 palce u prawej reki.jak je zginam to mnie bola. co to moze byc? nigdy nic mi nie dretwialo, bardzo rzadko np noga jak zbyt dlugo w jednej pozycji lezala i to wszystko, dodam ze pracuje w fabryce i non stop ruszam rekami ale nie sadze bym je nadwyrezyla . prosze pomozcie bo [...]

Witam serdecznie przeszukalem forum w poszukiwaniu sensownego treningu na mase bez nóg i 4x w tygodniu. Czy ktos ma moze jakies gotowce albo sam mi napisze z regeneracją. Suplement jaki posiadam kre-alkalyn. Cwicze okolo 2 lat rok intensywnie. "Wyjzedzalem" z 60 KG teraz waże 84 KG do 2 miesięcy przed operacją wiezadla krzyzowego chce przybrac [...]

[...] co jest nie tak a co dobrze. pozdro 1-12 omka 250mg c2d 2-8 meta 35mg cd 4-12 tren 150mg c2d 9-13 winstrol 30mg cd 13-15 hcg 2500mg c2d 15-27 mix cypio ,enan, prop ??? 15-27 boldenon ??? 27-29 hcg 2500 c2d 29-31 tamoxifen co o tym sadzicie ?? iwem ze za dlugo ale chcem za***ac taki dlugi cykl i prosze o pomoc jak cos nie tak jest . pozdro