SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z takim obolałym uchem możesz je łatwo "rozkalafiorować". O ile wiem (od dłużej ćwiczących osób) to sprawa działa tak że można długo ćwiczyć bez kalafiorów, ale jak się raz zaczną, to już będą wracać i wracać. A w sprawie ochraniacza nie sugerowałbym się ceną tylko wygodą. W końcu będziesz w nim spędzać wiele godzin - czy kupiłbyś [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 23:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na to kobiety?

    Post
    Doping

    [...] bardziej "radyklana"... zdesperowana kobieta gotowa na wszystko dlatego nie martwil bym sie kobietami ciezko cwiczacymi i spomagajacymi sie takimi substancjami jak terma pro (efedryna), clen, sally ale raczej tymi co sotosuja dlugie glodowki (anoreksja) albo smieszna diete "3 listki salaty na dzien i koniec" lykaja t3 jak [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2006-02-05 22:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na to kobiety?

    Post
    Doping

    "zreszta bedziesz sie dalej bawil w ten sport sam zobaczysz jak jest... mnie juz przestalo bawic udowadnianie ze mam racje... chce mi sie to podyskutuje nie to nie ot tyle..." Mnie też. "Ale jak mawiają tyle "prawd" co dup. Każdy ma swoją." Mówisz mi jakbym miał 12 lat i staż treningowy miesiąć też siedze w tym długo. [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2006-02-13 01:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia na rannych treningach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] godziny. -bardzo wazne jest by trafic w swoj wyż hormonalny-głownie odpowiada za to testosteron.Jego maksima(cykle srednio 4 godzinne) w ciagu doby sa dośc indywidualne.jak nie zgramy tego z czasem treningu-wszystko idzie nie tak... -bardzo ważna jest odpowiednia ilosc snu-inaczej ranny trening to meczarnia... -jedzenie przed rannym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2012-03-05 23:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Filleborn

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] od ponad dwóch lat jestem poza tym środowiskiem. Prowadzę własną działalność, sklep z odżywkami - powiedział INTERIA.PL Strzeliński. Zapytaliśmy dwukrotnego mistrza świata, jakie środki znajdowały się na liście, którą otrzymywał od prezesa związku. - Nie otrzymywaliśmy jej, tylko kupowaliśmy za 1000 dolarów. Znajdowały się na tej liście: hormon [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-11 09:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 na ławce

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i dołączył się do mnie ojciec.. to po 10min wyszedł, bo nie mógł tego oglądać . Akurat szły przysiady to pierwsze pytanie "czemu oni tak śmiesznie pod tą sztangę wchodzą" jak mu zacząłem tłumaczyć, że to taśmy, kaftan itd. to zapytał "po co to" no to mu wytłumaczyłem no i dodałem, że różni zawodnicy różne przebitki mają dzięki temu ale u [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 2014-11-16 00:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • steven/dziennik/ogarniam sie

    Post
    Trening dla początkujących

    dziennik ostatnio "lekko" olany... niestety to wyniki sesji, jak i lenistwa. Treningi caly czas, dieta rowniez, bede staral sie w miare mozliwosci robic wypiski. A tak ostatnio nasunelo mi sie takie pytanie: chodzi dokladnie o to ze mam wolna przemiane materi (tak sadze, bo na grubsze posiedzenie chodze co 2-3 dni ) no i niewiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2009-01-15 18:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widać, że barki troche się rozwinęły i łapa. 4 miesiące to nie tak długo :) Trenuj dalej... Jak chcesz wiedzieć ile mięśnia idzie rób regularne pomiary bf% (procentu tkanki tłuszczowej) i wagi. Będziesz mógł ocenić czy masa która idzie to mięśnie czy tłuszcz. Pozdro

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak kolega Wellcome nie chcesz, nie wierz, masz prawo. Widocznie jakieś błędy robiłeś skoro tak ci to długo zeszło, albo ja mam takie ultra super geny że tak sie zmieniłem. Nie jestem człowiekiem który spasł się przed komputerem bo nic nie robił. Całe życie stawiałem na sport, latałem za piłką z 8 lat, troche siłki było, więc miałem jakieś tam [...]

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 20:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja pyerdole }:-( jak mogles tak dlugo czekac? nastepnym razem wrzucaj po tygodniu

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 20:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sorry że tak długo miałem pare spraw na głowie. przy ok. 10g raczej nie nastąpiło nadmierne pocenie się. Za to zmiany jakie zauważyłem to: lepsza koncentracja, łaknienie(trochę tak jak po kreatynie), poprawiona wytrzymałość. Trening trwał dłużej niż normalnie i mimo tego nie byłem zmęczony. Co do łaknienia to nie jestem pewien czy to przez [...]

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 17:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tak na zdrowy rozum, skoro to nawadnia to wydaje mi się, że odp na moje pytanie to Tak :D ale rozumiem efekt taki mija w kilka godzin po treningu. Pozdro :) EDIT: A nie no jak gromadzi bardziej w mięsniach to nie powinno być tak źle. Dzisiaj dawka 15 ml na ok 400 ml. Dwie godziny przed treningiem zaczynam popijanie tego roztworu no i pozniej [...]

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 13:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to sie blokuje?

    Post
    Doping

    [...] produkcje gonadoliberyn. Brak gonadoliberyn zmusi przysadkę do wstrzymania produkcji FSH i LH. Brak we krwi LH będzie odczytane przez wrażliwe na nie receptory jądrowe, jako rozkaz zaprzestania produkcji testosteronu. W ten sposób stosując egzogenny androgen spowodowaliśmy zablokowanie osi podwzgórze-przysadka -jadra. Wszystko jest dobrze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2009-11-23 11:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesteś) a bomba do dwie rózne rzeczy. Nie mające ze soba nic wspólnego poza tym, że podajesz testa zewn. Więc wiesz.... Inna sprawa to czy masz dobrze dobraną obecnie dawkę jak na htz. Ja sam jestem na htz od stycznia br. (wcześniej koksowałem długo) i biję obecnie 0,25 ml prolo e2d płytko domiesniowo w bark (igla 13mm) i to mi daje gdzieś testa [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2021-06-06 20:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliveira vs Means - gdyby ta walka była jutro to Means wygrałby przez TKO Thatch jak Agares napisał ładnie się kiedyś zapowiadał, ale jest leszczem na glebie Pyle emerytura Hendricks emerytura albo wp****** w 185, j**any znowu chciał ZALEŻEĆ, dobrze że się nie udało Musze jeszcze Saffiedine vs Kim obejrzeć, bo zasnąłem a dziś już czasu nie mam 3 [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11493 Data: 2016-12-31 17:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barney & rafal/ Rzeźba w masie

    Post
    Trening dla początkujących

    plan jest długo falowy. Poczytajcie jeszcze dokładnie jak jest z rozgrzewką. Mo zecie nim trenować nawet pół roku dopóki są efekty. Nic więcej serii nie potrzeba. Każda Wasza modyfikacje rozwali plan i efekty. NAleży trzymać się ściśle planu. System : a15 b10 a5 b15 itd

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2010-07-25 21:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CBL CN itp grupa wsparcia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w dniu ładowania ? 2. Czy faza ładowania może polegać wyłącznie na maksymalizacji spożycia węglowodanów przy minimalnym spożyciu tłuszczów i obcięciu białka (no właśnie do jakiego poziomu?) ale przy utrzymaniu spożycia kcal takiego jak w ciągu pozostałych dni, czy jednak tam powinna być spora nadwyżka kalorii ? 3. Dot mojej żonki. [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 07:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sproboje jak czas pozwoli . dlugo to tam w piekarniku sie musi robic? sog Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-06 12:25:41

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16228 Data: 2009-02-06 12:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zeby zrobic 5kg musial bys byc bardzo dlugo ON, a jak wiadomo cykle z PH to raczej do 5 tygodni wiece ZAPOMINJ o takich przyrostach...PH/SAA sa jedynie czescia ukladanki i od tego jak dopasujesz pozostale 2e zalezy Twoj wynik.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2012-12-28 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jerzy Dudek w Realu Madryt !

    Post
    Piłka Nożna

    ''poszedł do Realu, żeby być pierwszym Polakiem grającym w reprezentacji i madryckiej drużynie'' wszędzie kasa i kasa - co z tego że siedzi na ławie , jak za samo siedzenie mu trzepią taką kase do kieszeni , że nie jeden może o takiej pomarzyć . Wpisał się w historię polskiego futbolu na długo - jedyny polak w madryckiej drużynie i zdobywca ligi [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 20:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)