jak czytac

rashshy - nie nie rozumiesz ja nie trzymmam niczyjej strony poprostu staram sie "poszczuć" jedna i drugą strone do dawania jakis konstruktywnych opinii. Jak nie ma argumentu za to to wypominam, jak nie bedzie przeciw to też bede szczół, nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi bo chcialbym sie czegos dowiedziec z tej dyskusji. Pisalem tak [...]

[...] Dołożyłem po 1 ćwiczeniu na biceps i triceps. Ilość czasu pozwala mi do końca września, aby rozłożyć plan treningów na 4 dni - więc może warto go przeorganizować na 4 a nie jak teraz 3 dni? Wibor - wybacz moją ignorancję, ale - co oznacza progresja przy plecach '12-10-8-6 " Jeśli natomiast chodzi o ciężary z jakimi się ćwiczy - to rozumiem, [...]

Mam chwilke, wiec podziele sie z wami jeszcze jedna refleksja, ale nie myslcie sobie "dziadki", ze sam bede ciagnal tego posta do konca!!! Otorz, zastanawialem sie jaka role spelnia forum? I nie tylko forum - mam na mysli rowniez mnogosc na rynku czasopism kulturystycznych, kaset video, ksiazek, innych periodykow w tym temacie, sklepow [...]

[...] bo to wpc jest o POLOWE tansze od najtanszej na rynku lacmy i napewno zmusi molochy do obnizek firmowego sprzetu, a jezeli ostrowi sie uda ( chyba tak, skoro to wpc, jak donosza koledzy jest dostepne w marketach i wysylkowo) to pewnie inne mleczarnie pojda za przykladem i niedlugo to dopiero bedzie konkurencja. kolego KROFKA takie teksty [...]

mam wielka prosbe nie mam czasu czytac tych 50 kilku stron a chcialbym kupic taki 15 kg woreczek bialka tylko nie wim jak i gdzie to mam zamowici czy czeba jakies potwierdzenia i tego typu sptawy bylbym bardzo wdzieczny jak by ktos napisal krok po kroku jak mam zamowic takie bialko i jakie jeszcze ewentualnie produkty i w jakich cenach mozna [...]

Nikt ci tego nie poda za darmo. Każdy poradzi ci czytać duzo i układać coś samemu, dawać tu do sprawdzenia i modyfikować na podstawie komentarzy ekspertów...taka jest teoria;) W praktyce różnie bywa:p Tak czy siak warto czytać duzo w tym temacie, bo to przyniesie duzo dobrego. Jak dietetyka ci lata i masz kasę uderzaj na PW np. do któregoś moda. [...]

No mnie tutaj na kompie w domu rodzinnym wyskakuje i na tablecie... na kompie spoko bo mam spory monitor, ale na tablecie to się czytać nie da bo na pół strony wyj**ane... Jak to wyłączyć ?

co...?? jak ci się czytać nie chce to wątpię żeby ktoś ci pomógł bo tam masz gotowy trening i nic nie trzeba prawie czytac:D

[...] potrzebuje 9 serii na biceps, tylko powiedzmy sobie 95% społeczeństwa, reszta to zawodowcy, którzy i tak rzadko przekraczają 12 serii na takie małe i relatywnie słabe partie jak biceps. Trening to tylko bodziec do wzrostu, w Twoim wieku i doświadczeniu dużo nie potrzeba żeby pobudzić tkankę mięśniową do wzrostu, choć masę masz dużą stosunkowo. [...]

Ale ja nie znam sie na komputerach i nie umiem czytac prywatnych wiadomosci, a co dopiero dawac sogow. Ale ale. Teraz link juz nie dziala, bo jak rozumiem byl tylko dla prelimsow, tak? To teraz jak mi wyslesz do main card to dam soga :)

harnasie wymiataja :D no pewnie! Gainer ruszył? idę czytać kto kogo ciśnie A Davidoo to Ty w jakiś działach jako znawca piszesz jak na gg walą do Ciebie co? P.S "Mein Kopf" Episode II

Historii życiowej Mico nie znam i szczerze mowiac j**ie mnie to,ale znam chlopakow co byli "knurami" i przez perypetie zyciowe stali sie "wiórami",wiec wszystko jest mozliwe i przestancie sie k***a nad tym rozczulac niech robi ta swoja relacje,przynajmniej bedzie co czytac w tym nudnym jak pisda dziale.

po co my się w ogóle wysilalmy?? On przecież i tak wie swoje. Znam takich jak Ty ludzi, którzy wyrośli w "biednych" dzielnicach. Zresztą pisałem o tym w temacie pt. "pobity :/" Sami z siebie robicie ofiary systemu, partii, balcerowicza i kogo tam jeszcze sobie wymyślicie. I uważacie, że jedną nogą jesteście "twardsi" [...]

sorry, ale nie mogę czytać Twojego analfabetyzmu, do szkoły idź nieuku, bo jak widać internet pogłębia tylko Twoje schorzenie. Dyskalkulie pewnie też masz, co? współczesne dziecko internetu

[...] a sam nie przeczytałeś dokładnie kilku moich linijek.Przecież ja wyraźnie napisałem,że szans z wyszkoloną dziewczyną nie ma ktoś,kto w ogóle nigdy nic nie trenował,nawet jak ma nóż.Jeśli umie się nim posługiwać,jak napisałeś,to zmienia postać rzeczy,to wiadome.Ale jak używał go tylko do krojenia chleba i ma się bić z laską,która ma solidny [...]

[...] A kumplowi zdrowia zycze, bo bedzie mu potrzebne. Ma typowe gowniarskie i bezmozgie podejscie do zycia - moze bedzie mu dane dozyc starosci i w jego umysle pojawi sie jakas refleksja nad sensem tego co robil, byc moze nie - jak ktos lubi rosyjska ruletke to niech jedzie Nie wiem jaki to powod do dumy, cpac, chlac i wbijac - niejeden [...]

ja sobie nie wyobrażam jak można nie czytać książek. dzieciaki poszły z opiekunkami na pocztę, mam jeszcze 1 h luzu- kupiłam gripex, bo coś mnie bierze:/ pewnie od latania po 6 po całej Rabce:D

U Ciebie tez mysli o wycofaniu z konkursu :-( Mam nadzieje, ze bol minie i wrocisz do treningow };-) Co ja bede czytac jak zrezygnujesz... (Twoje wypiski zayebiscie sie czyta %-) )

DziŚś ranOo jA niE gOo (szŁaM) dOo sQL.! xdd. bOo o 9 ranOo wyJeChaŁaM witCh MatCheR dOo GranDMatCheR.! xdd. (kRzySztOof niE pOojechaŁ bOo oN pOojeChaŁ dOo swoOicH paRenTesÓów(rOodziCóÓw)). i wZieŁaM DżOonaSka. xdd. aLe DoOniE mUsiaŁaM zOoStaWiĆ u AntOoŚśKi, beCaoUsE jaK BaBci pOowieDziaŁaM żE jaDe dOo niEj z PapugOom tOo pOowieDziaŁA zE jesT [...]

[...] P.S. Fajnie Ben z abonamentem, co? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]