generalnie, stacki kreatnowe, oprocz kreatyny skladaja sie z innych skladnikow, takich jak no-boostery (arginina, cytrulina, ornityna), ktore powodują uczucie pompy miesniowej na treningu i czesto jeszcze jakis czas po jego zakonczeniu; pobudzacze (kofeina i inne metylokstantyny + dodatki typu tyrozyna, wyciagi roslinne), lekkie nootropiki [...]
[...] cały czas boli. Boli mnie tylko po treningu. Może brakuje mi vitamin, że tak często łapie kontuzje. Bo ćwicze przez trzy lata i nic a teraz nagle wszystko sie odzywa(2 miesiące temu coś w karku strzeliło i przez 6 dni chodziłem jak frankejsztan:D)A może poprostu niektóre partie mięsni są za słabe.A z tym lekarzem dzięki za rade może sie wybiore.
Witaj. Wszystkie suplementy wymienione przez ciebie są ok o jak najbardziej nadają się dla kobiety. Nie widzę nic na przeszkodzie aby można było z powodzenimzastsoowac suplementacje tego typu. Co do produktów. Naturalnych tutaj skup się bardziej na tym aby wykorzystać te związki która maja wpływ na poprawę wrażliwości tkanki mięśniowej na [...]
jak chcesz do tego podejsc profesionalniej to oblicz sobie wlasne zapotrzebowanie kalorycze a nastepnie oblicz ile kalorii dziennie spozywales do tej pory. i Musisz miec nadwyzke, najlepiej te 1000 kcal to Ci powinno ladnie isc. a jesli chcesz prosto to wprowadz po prostu: ryż,makaron,kasza,ryby,kurczak,wieprzowine, platki owsiane do śniadania, [...]
dokladnie zawsze byl mniej wiecej ok , nie jakis bardzo dobry ale na tle reszty przecietnych reprezentantow nie byl jakis straszny,tylko ze sie palil na meczach repry, ktore notabene ogladaja nawet ludzie ktorzy interesuja sie pilka tylko od swieta, dla tego ta cala smieszna nagonaka na niego, chociaz w groclinie przeciez gral dobrze swego czasu [...]
[...] przypuśćmy kupuje dobry ug anavra biorę 100mg jest plus minus 30% substancji deklarowanej w rezulatcie okazuje się że biorę 30-35mg . Może to moja teoria spiskowa podobnie z gh ,primką czy halo ale sam wiesz jak to wygląda w praktyce. W eqi trzymające plus minus poziom akurat wierzę i wiem że ludzie często zbyt dużo oczekują od boldenonu.
Nie miałem na myśli zawodów w Łodzi. Dobrze że są ludzie, którzy to robią z pasją. A na zawody inne jak MP to nie jest w ogóle duży koszt sędziowski, sam często sędziowałem za darmo. Pozdrawiam. Przejdźmy do tematu mistrzostw. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2012-11-06 08:51:44
Dieta,zeby dzialala to chyba przez caly czas musi byc stosowana.(Nawet ja to wiem).Na drodze czesto wystepuja przeciwnosci,a Ty nie mozesz sie poddawac.Jak jestes w domu to tez na pewno wszystko nie jest takie latwe. Troche tu sie poddasz czasem,troche tam i dieta nie przypomina tej, o ktorej myslales z poczatku
[...] czesto (dlatego ciezko mi 'na stale' wprowadzic do diety i uznac za codzienny posilek) i w dodatku w tych mniej zdrowych wydaniach (standardowy mielony, schabowy, czasem jakies golabki czy zeberka). Do tego raczej nei mam co liczyc na wyrozumialosc i oddzielny budzet na diete, atkie chyba dosyc typowe rozterki... Mimo wszystko dziekuje i [...]
A ja myślę, że po prostu jak po kreatynie magazynujesz wodę tak po HMB często chodzisz do WC, nawet w nocy mi sie zdarzało. Znam to z praktyki. Brałek kreatynę i HMB. Po 3 tyg. odstawiłem HMB i od razu lepszy efekt w wyglądzie . Ale mam zamiar brać w trakcie robienia rzeźby.
Sanckim - Napisałeś (i słusznie) "Akurat nie tylko jakośc stali ma znaczenie. Same podobieństwo do oryginału to najmniejszy problem. Bo nie cwiczy sie ładnie rzeźbiona tsubą. Wg mnie bardzo ważne jest czy miecz jest dobrze wywazony." Zgadzam się. Dlatego napisałem o PROPORCJACH (w tym przecież także wagowych) i o wygodzie używania. [...]
[...] jest wykonywać wyciskanie sztangielek siedząc...siedzać masz narzucona pozycje ciala przy ktorej nie wykonujesz blednych ruchow cialem ktorej tak narazaja kregoslup jak przy wykonywaniu tego cwiczenia stojac!!Gdy meczymy sie z ciezarem stojąc czesto wykonujemy ruchy cialem ktore pomagaja nam dokonczyc cwiczenie i wtedy nasz kregoslp jest [...]
[...] bo strasznie epi suszy je. Zrób badania testo przed cyklem i po odstawieniu epi będziesz wiedział czy przyblokowało. Myślę, że starczy CI po cyklu kreatyna, booster tescia (jakiś sklepowy PCT np. Clomed), DAA i będzie git. Bierz o stałej porze po prostu najlepiej do posiłku chociaż epi nie meta nie ryje flaków tak bardzo. ps. Jankesi żrą epi bez [...]
To zależy od siłowni jeśli to jest mała siłownia to często przesiadują tam kolesie którzy przychodzą pogadać a nie poćwiczyć jednak jak pochodzisz jakiś czas przyzwyczają się i będzie spoko klub to dobry pomysł pozdro
Ja ogólnie nie przepadam za słodyczami. Ew. - czekoladkę spróbuje, ale jak mnie ktoś poczęstuje. A o batonach, lodach itp. to w ogóle nie ma mowy. Po prostu mi to nie podchodzi i tyle. PS: Gożka herbata z cytryną to jest to! - często zapodaje:) Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.
[...] sfd wiec faktycznie opinie moga byc kontrolowane tak zeby byly wylacznie pozytywne;) Ja mam tak ze kupuje koncowki seri a wtedy sklepy daja duze rabaty wiec kupuje czesto jakis produkt za bezcen bo jeszcze rabat dochodzi.Za takiego miksa jak napisalem wyjdzie mi 100 zl bo z tego co pamietam gdzies czytalem ze data przydatnosci jest wystawiana [...]
postaraj sie np siedząc przed kompem jaknajczęsciej przeciągac sie i takie tam dupsy robic mozesz tez siedzac napinac poszczególne partie miesni to dobrze robi i ogólnie staraj sie np czesto wstawac lub pochdzic jak mozesz!!
Co się stało z G. Rasiakiem ?
