[...] którego wkleiłeś ale polecałbym brokerów znanych. np oanda.co.uk, jeden z najstarszych brokerów internetowych z bardzo dobrymi opiniami. kolejna sprawa: załóż demo (z kwotą jaką byś na początek wrzucił w forex, polecam nie więcej niż 100 funtów) i nie wchodz z prawdziwą kasą zanim nie będziesz miał pewnych i rozsądnych zysków na demie [...]
[...] z głowyLepiej pomyśl o tym co może Ci się udać. Ważnym elementem w sporcie jest pewność siebie i nie mówię że masz być arogancki ale wiara i stanowczość w sporcie tak samo jak w życiu jest potrzebna. Nie możesz myśleć, że jesteś gorszy od kogoś (jednak i w tym potrzebny jest umiar, no bo nie każę Ci np. wchodzić w pojedynki z kilkoma [...]
[...] negatywie prowadzisz za wąsko i później musisz skorygować żeby pocisnąć - jest za ciężko i wstawienie łokci pod sztangę to taki ruch obronny żeby w ogóle wycisnąć nie wiem jak jest u mnie bo ciężko samego siebie obserwować jak się nie nagrywa, ale jak patrzę na naszego 3go kolegę to u niego jest często bardzo podobnie, im ciężej tym bardzie [...]
hehe kurde wylecialo mi z głowy bo często czytam Twój dziennik i pare razy jezdziles do miasta łatwic szkole ;p a Ty szukasz polskiej szkoly czy jak ? ;p
[...] razy w tygodniu), ostatnio chyba przez dwa dni jadłam tylko kapustę kiszoną, bo za mną chodziła... Dość często jem szpinak. Więc unikam z powodu niedoczynnej tarczycy, ale jak czuje smaka na warzywo krzyżowe to nie rezygnuje, bo nie powinnam... oczywiście ta reguła, "bo nie powinnam" tyczy się tylko warzyw:-) [...]
[...] leczyć(hormony tarczycy były już w rozsypce), ale też namawiał na pigułki anty, co mi wtedy odpowiadało, ale luteiną nie był w stanie wywołać okresu, nie wiedząc chyba jak mi pomóc(chciał trzeci raz preparat tego samego typu zastosować) wybrałam się do poleconego endo, ta zasugerowała większe dawki hormonów tarczycy bo się przez miesiąc do [...]
[...] możesz sobie dopowiedzieć sam :d To był skończony idiotyzm i teraz może podchodzę zbyt prewencyjnie do tematu ale zastanów się nawet to że wina nie pociągniesz nie wiadomo jak długo a tak naprawdę przez te 6 czy 8 tygodni czy ono prób wywalenia prób wątrobowych i lipidów zrobi jakaś wielką różnicę w Twojej sylwetce ? A mastera enana np możesz [...]
[...] możesz sobie dopowiedzieć sam :d To był skończony idiotyzm i teraz może podchodzę zbyt prewencyjnie do tematu ale zastanów się nawet to że wina nie pociągniesz nie wiadomo jak długo a tak naprawdę przez te 6 czy 8 tygodni czy ono prób wywalenia prób wątrobowych i lipidów zrobi jakaś wielką różnicę w Twojej sylwetce ? A mastera enana np możesz [...]
odp: "Niestabilność mechaniczna powstaje, gdy jedno lub dwa więzadła (w przypadku kostki bocznej) są uszkodzone i niewydolne. Biomechaniczne czynniki, takie jak: szpotawe golenie, szpotawe tyłostopie lub koślawe przodostopie - wpływają na niestabilność mechaniczną. Funkcjonalna niestabilność opisywana jako nawracające skręcenia stawu [...]
[...] kilka odstępstw, głównie za sprawą tego co nam podają i chęci spróbowania czegoś lokalnego. Grecka feta - obłęd, zakochałam się! Warzywa, wieprzowina w każdej postaci - jak wyżej. Cukinia przyrządzana na mnóstwo sposobów - obłęd jeszcze większy. Grecy - jakże przystojni, mili i uroczy. Często przynoszą mi coś do jedzenia :-D Pozdrowienia, [...]
[...] ostatnimi, znacznymi podwyżkami cen zacząłem być bardziej krytyczny i wymagający do tej firmy oraz spróbować dowiedzieć się czy warto płacić wyższą cenę za taki sam produkt jak u konkurencji. W związku z tym, że Olimp nie podaje pełnego składu produktów (np. w popularnym Olimp Whey Protein Concentrate skład jest podany dla 84% - na 100 g - [...]
Na bank nikt nie ma takich pleców jak nic nie robi, no ale mam kolege który po roku troche lepiej wyglądał. Tylko, że on w przeciwieństwie do mnie nie redukował przez całą swoją karierę na siłowni, tylko ciągle masa i go nie zalewa. A ja na mase pierwsza dopiero teraz wejdę, wcześniej do to jakieś 2msc dolania się były a nie masa. Wiec od [...]
[...] ... Wiec , beda kolejne kłopoty z dopingiem ....." tu sie mylisz, inne dzialy np.suple tez by tego na pewno nie chcialy...popieram temat w 100% a dlaczego? A dlatego,ze jakby nie patrzec w tym dziale dopisek "znawca" "specjalista" czy "expert" liczy sie na pewno bardziej niz w dzialach typu "po [...]
[...] }:-( poprzednio 16,25 min 15x burpee 10x pompka 5x floor wipers na stronę 22 kg Wymyślłam sobie, że zrobię dla odmiany trening 3 x 6-8 ;-) * ostatnia seria to nie wiem czy jakiś pełny przysiad był @@-) ciężko i na raty ** po 5 chciałam odpocząć i to był błąd }:-( Obwody z zakwasami szły mi topornie. Burpee full wypas a pompki męskie a przy [...]
[...] że najgorsze Clichy ma już za sobą. Styl jego gry jest bliźniaczo podobny do Anglika, również postura fizyczna. Brak mu oczywiście takiego doświadczenia i wyrachowania, jakie posiada Cole, co było widać w meczu z Villarreal, ale patrząc w przyszłość, po kilku miesiącach, nie będzie to już jego słabą stroną. Przyjrzyjmy się teraz bliżej [...]
[...] może stać się faktem. Duńczyk doskonale zdaje sobie sprawę, z tego że konkurencja w formacji ofensywnej The Gunners jest ogromna, ale będzie starał się zaprezentować z jak najlepszej strony. - "Zdobywanie bramek w barwach Arsenalu to od zawsze było moje wielkie marzenie. Wiem, że menadżer ma w związku ze mną konkretne plany i postaram [...]
[...] To zapytam inaczej: Skoro roślinki są tak cudowne, to czemu wbijasz hormony zwierzęce, a nie fitosterole? ;) stary, nie chcę się tutaj unosić, ale doczytaj troszkę o tym jak nabiał wpływa na raka czy tarczycę, bo widzę, że albo jesteś ofiarą propagandy lobby, albo naprawdę szczelnie zamknąłeś swoją świadomość na wiedzę, która nie idzie w [...]
[...] 7,8 tydzien 4x6. Jak masz takie tendencje chudniecia to nie wykonuj po silowych aerobow. Poza silowymi mozesz sobie chodzic na aeroby, byle nie za czesto. Powinnas zjadac jak najwiecej bialka i poruszac sie w granicach ok 2200kcal, jezeli oszcujesz sobie o ile jesz to bedzie ci latwiej, zobaczyc czy dobrze jesz. Schudnac mozesz najwyzej kg. [...]
Detoxik Wbiłeś mi się w Edyta, a byłem na telefonie i nie chciało mi sie pisać od nowa;) Co do kalori, niby jak liczyłem długim wzorem to miałem spooory deficyt ustawiony. Teraz dla nowej wagi, krótkim wzorem wychodzi 82x24x1.3x0.8=2050kcal czyli sporo (~300kcal?) mniej niż jem. Pewniejt mozna zejść poniżej 2300, ale to głupie jest skoro juz [...]
Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj
