jak często robić

Antos098 Zacznijmy od tego że to nie atak , ani jakaś krytyka to normalna dyskusja . 1. Teoretycznie to wysokie zakresy mogą uczyć nie poprawnej techniki , bo następuje brak precyzji ruchu , mały ciężar wyższy zakres , brak skupienia i wymuszenia nawet poprawnego toru ruchu w odpowiedni sposób by nie złamać poprawnych wzorców ruchu . 2. POMPA [...]

Antos098 Zacznijmy od tego że to nie atak , ani jakaś krytyka to normalna dyskusja . 1. Teoretycznie to wysokie zakresy mogą uczyć nie poprawnej techniki , bo następuje brak precyzji ruchu , mały ciężar wyższy zakres , brak skupienia i wymuszenia nawet poprawnego toru ruchu w odpowiedni sposób by nie złamać poprawnych wzorców ruchu . 2. POMPA [...]

Mifu dziękuje ci za słowa pochwały, decydując się na organizację i prowadzenie takiej imprezy wiedziałem za co się biorę. A jak już się podejmuję to staram się robic to rzetelnie i z pełnym profesjonalizmem. Sam często biorę w różnych imprezach i zawsze denerwowało mnie ze wyniki ukazują się po tygodniu a o fotki to trzeba zawsze się prosic więc [...]

[...] węgli (musiałem - energia do pracy i na karate) waga wróciła niestety do stałego 94-96. Z moich eksperymentów wynika ze musze obcinać węgle szczegolnie proste, ale nie wiem jak to na dłuższą metę zrobić - gdybym nie cwiczył na siłowni to jakoś bym ogarnał ale jak połączyć to z dietą na masę....Na planie obecnym ktory wklejam poniżej waga zeszła [...]

[...] MA LIPY! %-) micha trzymana, na treningach się nie opierdzielam co będzie widać i na filmikach i po wynikach w głównych ćwiczeniach zamierzam dokładać obciążenia co tydzień jak się da (mimo , że oczywiście to nie mój priorytet), suple z najwyższej półki, oby tylko zdrowie dopisywało i będzie dobrze, dużo osób zagląda do testu, także nasi klienci [...]

Chwilka, jeszcze ja haha, wysłałem post zaraz po tym, jak poszedłeś na urlop czyli pod koniec kwietnia, jesli mozesz to udziel mi paru wskazówek. Witam Puma, Przemek z tej strony. Przeczytałem wiele Twoich postów na forum, jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy i znajomosci tematu. Anonimowo brałem udział w Exp. Barki Totalne i generalnie w znaczący [...]

[...] twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. Jak przyspieszyć regenerację organizmu i [...]

witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]

sory ze sie wtracam ale czesto to wynika ze zlego wykonania, wiec moze warto sie najpierw upewnic, ze dobrze robisz, zanim sie zdecydujesz na drugi trening. BO PO CO ROBIC 2 SLABE TRENINGI JAK MOZNA JEDEN PORZADNY

nie wiem co masz na myśli wyższy poziom na WUMie anatomia faktycznie jest trudna i obszerna, ale jak kujesz po nocach cały rok to zdasz (mowa o egz praktycznym, teoria to nie problem) ale na AWFie poza anatomią dużo więcej wymagają, z każdego przedmiotu jest co najmniej 1 kolokwium lub 2, wejściówki, kolosy osobno z wykładów i osobno z ćwiczeń, [...]

zależy co masz na myśli w pełnym sztosie? normalne że nie będzie to forma ma zawody ale widziałeś jaki progres z jaką forma podczas masy robi np.Łukasz czy Adam , chłopaki Jeszcze do niedawna z forum.. a daleko nie szukając np.nadal na forum np. Przemek czy Dawid? forma na masie taka że większość po redu takiej nie ma więc trochę naciągane to co [...]

Bo trzeba typa dokladnie wysluchac,zauwazcie jak wiele razy mowi ze dana rzecz 'moze'cos tam robic.To nie znaczy ze to robi...Ani nawet czesto nie okresla skali prawdopodobienstwa.Cala istota problemu w szczegolach tkwi :) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/10/2019 11:35:48 AM

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3 wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki :-D, przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow To nie na stale , ani nawet [...]

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3 wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki :-D, przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow To nie na stale , ani nawet [...]

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3 wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki :-D, przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow To nie na stale , ani nawet [...]

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3 wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki :-D, przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow To nie na stale , ani nawet [...]

[...] to wywalone. ;-) Ogólnie to zazwyczaj albo przebijam te naczynka na wylot albo muszę przebić, ale dość często tak 1/3 to jest, że zaciągam tłoczek i nie ma krwi nic, a jak wyjmę igłę to tylko waciki zmieniam taka fontanna, a czasem bez żadnego śladu wbijam wyciągam i mogę siady robić. Raz przybiłem po 2 drinach to myślałem, że się [...]

Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć [...]

Ja pracując na zmiany tego tak nie odczuwałem, lubiłem nocki po których spałem po max 4-5h i to wiadomo jakie spanie jak reszta domowników normalnie funkcjonuje i coś robią w tym czasie. Pewnego czasu zacząłem robić tylko jedną zmianę przez kilka tygodni pod rząd, ale skończyło się i miałem wrócić do 3-zmianowej tak nie zastanawiałem się nawet [...]

[...] istnieje. 5tys wlatuje leciutko. Miksowanie żarcia }:-( Czy jesteś amatorem czy jedziesz na olimpie to żarcie musi być smaczne i być przyjemnością bo ch** z takiej pasji jak masz to robić całe życie i się męczyć. Mi mk677 nie działa na apetyt . Kto mówi o męczeniu się , po prostu nie mam na ty!e apetytu żeby jeść często większe ilości a ryż [...]