[...] rosnąc (mimo to że od marca 2013 roku do dzisiaj mam ciężka fizyczną pracę ) w której jem tylko dwie kanapki, odżywiam się normalnie: zupa, śniadanie lecz wagi 100 kg nie mogę zbić nawet johimbiną, obecnie waga to 105 kg otłuszczony brzuch i już bym powiedział że ginekomastia niestety, doradźcie mi co można z tym zrobić, jak powrócić do 80 kg ?
[...] kiedy moglbym zaczac brac np. kreatyne (ile powinienem wyciskać na klacie aby moc stosowac kreatyne). Chodzi mi o to aby nie przyzwyczaic organizmu zbyt wczesnie do odzywek, zeby uzyskac jak najlepsze efekty. Chcialbym sie dowiedziec kiedy wy zaczeliscie stosowac kreatyne i doradzcie mi kiedy ja to powinienem zrobic. Z gory uprzejmie dziekuje.
[...] (bardzo rzadko podwyzszone, ale po takiej chorobie to normalne). Nie przyjmuje zadnych lekow. Przed konsultacja z lekarzem postanowilem napisac pytanie tutaj, co aby miec jakies pojecie. Wiadomo jak to z niektorymi lekarzami: "Czy wolno? Nie. Dlaczego? Bo nie." :) Moje pytanie jest nastepujace. Czy kreatyna wplywa jakos na trzustke? [...]
Witam Ja może jako autor tego ze postu zapytam pierwszy o coś, co mnie poprostu interesuje. A więc czy stosując Animal Packa trzeba brać jakieś dodatkowe odżywki żeby był jak najlepszy efekt?Co będzie jak będe brał tylko samego Animala Packa. Co tak naprawde on daj mase, siłe a może wytzrymałość. Jeżeli ktoś jest kto siedzie w temacie Animal Pack [...]
Witam, Taka sytuacja. 2 Tydzień brania Thermo speed extreme i wczoraj brane na czczo jak zwykle 3 caps. Po 20 min swedzenie rak i spuchniecie dloni, czerwone rozpalone kolana oraz wysypka w okolicach pachy jak poparzone pokrzywą. Wysypka w tych okolicach. Ustąpiło po godzinie. Dziś to samo lecz w mniejszym stopniu. Wcześniej stosowane około [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłowni i od miesiąca biore Mass xxl, 2 razy dziennie. Cwicze 3 razy w tygodniu (pon. sroda piątek). Widze juz pierwsze efekty. Tylko mam problem z brzuchem od czasu jak zacząłem brać massa xxl bardzo mi urósł. Chciałem zapytać o jakieś cwiczenia na spalenie brzucha, nietracąc tak bardzo na mięśniach. A i dodam że jak wstaję rano to [...]
Kupiłem sobie gainera vitalmaksa 3kg łącznie chciałbym się dowiedzieć jak go dawkować zamierzam 3 razy dziennie rano po treningu i wieczorem ale nie później niż o 19 każdorazowo po 50gr. czyli dziennie wychodzi 150gr. Zastanawiam się czy nie brać czwarty raz przed treningiem?? Do tego mam carbo 50 gr. podczas treningu. I kretę etylowo estrową tu [...]
Witam prosze o porady w sprawie cyklu.. cel: glownie masa ale jak wiadomo i sila wiek:18 lat waga:88 kg wzrost: 190cm trenuje plywanie juz kilka lat tylko ze z przerwa.. teraz znowu regularnie.. chce zaczac cykl na mono suple: mono olimpa 1300g vasobolan peak'a l-glutamina jakies 250caps i do tego 3 gainery: hard mass trec'a 1000g, gainer 2 [...]
[...] siły i wyrzeźbieniu się. Jeśli to ma pomóc: ćwicze rok, mam 18 lat. I jeszcze dość istotna sprawa: suplement który zakupie nie może kosztować >50zl, niestety ograniczone fundusze :/. Iiiii jeszcze jedno ;p, jako że jestem mało obeznany w odżywkach itp sprawach, napiszcie przy okazji jak dawkować i kiedy, z góry thx ;) Czekam na odpowiedzi
[...] Z-Force (120 kaps.) - 69zl albo OLIMP Zma 120 kap. - 82.00zł 4.Hi Tec Nutrition Amino Anabol (200 kaps.) - 64zl chciałbym mieć produkty na miesiąc. co musze dokupić i jak to brać? czy warto jescze coś dołożyć? np mass xxl? zależy mi na beztłuszczowej masie mięśniowej. z góry dziękuje za pomoc :) Zmieniony przez - kfiat w dniu 2007-09-19 [...]
Witam Szlachte , otóż kolega ma mały problem gdyż brał samą deke i zrobiło mu sie Ginko (ginekomastia) Progesteronowe , jak ma z tym walczyć , ma to od około 1,5 roku , ma takie jakby guzki w okolicach sutków(typowe objawy) , jest to wrażliwe na dotyk. Słyszałem tylko o bromokryptynie i wit. B6 , jak to brać i gdzie to dostać.Znacie coś jeszcze [...]
[...] wszystkim, jestem tu nowy zielony i wgl. Chciałbym uzyskać od was pewnej porady co mam zrobić. Pewnie po przeczytaniu tego będzie dużo uwag w moja stronę i tekstów w stylu "jak nic o tym nie Wiesz to po co się za to bierzesz" Sytuacja wygląda tak. Dałem się namówić na cykl z testosteronu cztery skladnikowego narazie 4 strzały po 1 cm. Ale od [...]
Panowie jestem bliski końca cyklu na dece 400mg co 7 + cypionat 500 mg co 5 /Phoenixa/, z tym że deca odpadła w 6 tygodniu bo blok był bliski no ale... Powiedzcie mi jak zrobić względny szybki i konkretny odblok clomidem, chodzi o to że przy dłuższym dawkowaniu tego szatana żołądek mi wysiada, i trzeba zrobić to jak najkrócej się da. Dobrze [...]
Mam takie pytanko: Zaczolem ćwiczyć jakoś 3 miesiące temu. Ćwicze systemem 2-1. Za każdym razem katuje dane partie na maksa. Jak zaczynalem moje osiąi były nastepujące: wyciskanie klata: 59kg, wyciskanie barki :30kg (wiem że tragedia :D). Obecnie na klate podnosze 87kg a na bary 43kg. Czy taki szybi skok siły jest normalny i czy jak bedę dalej tak [...]
[...] więcej o 5.40 na śiadanie, ja nie potrafie w siebie wmusić nic konkretnego i wielkiego. płatki z mlekiem idą opornie i w niedużych ilościach i tu pytanie czy dobrze zrobie jak zjem czesc płątkow i dobije rano gainerem (ale co wtedy po cwiczeniach - znowu gainer? jakies 2h odstępu) Oraz pytanie nr 2 czy jak jestem ektomorfikiem z ostrą niedowagą [...]
siema! w połowie pazdziernika zaczynam pierwszego cyklona z metki z lightowym dodatkiem propa (stuff juz lezy i czeka) tak jak to Uriel rozpisal: 1 meta 15mg ed + 2 shoty propa 50mg (co 3-4dni) 2 meta 15mg ed + 3 shoty propa 50mg (co 2-3dni) 3 meta 15mg ed + 4 shoty propa 50mg (co 2 dni) 4 meta 15mg ed 5 meta 15mg ed do tego chce brac nolve 1-5 [...]
Witam mam do was kilka pytan zakupilem sobie "CREATINE MEGA CAPS 1250" i zaczynam swoj pierwszy cykl. Cykl bedzie trwal od 4-6 tygodni!Iteraz moje pytanie sie tyczy jak dawkowac? kumpel zalecil mi dawke dzienna DT-4rano i 4 po cwiczeniach DNT-tak samo w porze treningowej Moze kilka slow o sobie wiek-19 wzrost-185 waga-80-82kg przed braniem [...]
Witam zakupilem sobie te 3 rzeczy i chcialbym wiedziec jak to razem brac by byl jak najlepszy efekt.Z tego co wiem ta firma nie jest zla a tu w irlandi ciezko dostac wogle cokolwiek z innej firmy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9c7f6da91e24919a7262e9e4d0b7b69.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c20a846449c4ee2b8fc910d7c701675.jpg [...]
[...] odwrotny problem:) Nogi mam masywne (teraz dopiero je rzezbie), ale gralem 7 lat w tenisa (mozna rzec, wyczynowo) i sie wyrobily mocno. Teraz niestety to sie odbija tym ze jak mi sie jakies spodnie podobaja to w pasie musze brac o 2 rozmiary wieksze (wtedy wisza w pasie a w udach sa prawie jak rurki). Jak wy sobie radzicie z kupnem spodni ? [...]
Witam. Dostałem jedna puszke tego specyfiku. Niewiem jak sie do tego zabrać ;) Mała dawka tego Hexadrone, jedyne 5mg/caps. Zastanawiam sie czy nie brać 2capów tylko przedtreningowo, chociaż niewiem jak moje hormony na to zareagują. Warto jakos z tym inaczej pokombinowac? Czy lepiej sprzedać?
