jak brac to

Moim zdaniem prysznic powinnismy zakanczyc na wodzie chlodnej. Bedzie to z korzyscia zarowno dla skory jak i dla naszego samopoczucia. Nie upieram sie jednak ze jest to optymalne rozwiazanie. Chetnie dowiedzialbym sie dlaczego Michail proponuje na koniec ciepla wode? Napewno natomiast nie nalezy uzywac podczas calej kapieli wody bardzo zimnej lub [...]

ok ok teraz mam jeszcze pytanko : czy jakbym zrobil tak te 50 metki taki cykl : 2,3,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,3,2 moze byc ? i jak np mam 4 dziennie to mam brac w rownych odstepach czasowych czy np rano juz cale 4 wziac ? dzieki z gory

jak masz skłonnosci do łapania tłuszczu to białeczko a nie masówka HMB plus np. jabłczan kreatyny widze tu dla ciebie HMB trzeba brać minimum 2-3 miechy aby odczuć jego działanie pod warunkiem że trzymasz jakaś rozsądną kulturystyczną dietke.

propionat jest lepszy od prolo ? Essentiale- jak to brać, kupię to w aptece bez recepty ? czy lepiej u dila?

a po metce? syfy dużo wyskakują ? w jakich miejscach i czy później znikają? jak je można uniknąć, jakim środkiem ? Essentiale to jest to właśnie na syfy i na osłonę wątroby ? bo na osłonę chciałem brać hepatil.

jesli chodzi o poranna porcja to nie ma roznicy, mozna brac jak sie chce, na czczo, po sniadaniu, a nawet do sniadania

jak na 15 latka to i tak nielze cisniesz bo 85. ale przy takim wyniku nie ma co sie brac za sterydy. wez sobie kratyne pamietajac o dobrej diecie a efekty beda naprawde zadowalajace. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz [...]

[...] zaczynal. Ja mam juz 1 cykl za soba,efekty sa super,teraz czas na kolejny. Wiem ze tescia trzeba brac na dlugie cykle bo sie dlugo rozkreca,ale nie o to pytalem. Powiedzcie jak powinienem zrobic ten cykl na tym tesciu z deca. Sklad Test 400 ( Acetate 25mg, Propionate 40mg, Phenylpropionate 60mg, Isocaproate 75mg, Enanthate100mg.,Decanoate100mg) [...]

[...] (nie na pusty zoladek) i nie wszyskie na raz (mozesz np podzielic na 2 raz - po sniadaniu i obiedzie). A tak wogole to bialko i tak bedziesz musial kupic bo watpie ze dostarczysz je z diety. Po cyklu dodatkowo kreatyna na podtrzymanie efektow wiec jak widzisz lepszym wyjsciem bylo w Twoim przypadku zamiast tej mety zakupienie odzywki. Pozdro!

skoro to jest buzer tescia moze brac go tylko przed snem, jak polecacie?

a co Ci ma osłabiać.. moim zdaniem to jest mit, nic wiecej.. jak cos ma działac to działa.. popatrz sobie, nawet przy niektorych produktach w tym prohormonach, czesto w ulotkach jest napisane zeby brac razem z osłonkami.. a watpie ze dawali by takie info producenci, gdyby to mialo minimalizowac efekty lub na nie w jakis sposob wplywac ;p

30 w bicepsie i sie chcesz za kreatyne brać? chłopcze ułóż sobie dietę i się jej trzymaj, bo jak po poltora roku masz takie efekty to o la bogaaaaaa

[...] napisze ze 5kg , drugi ze 15kg i co ? satysfakcjonuje cie taka odpowiedź??? Skoro jest to twój 2 cykl to chyba wiesz ile po pierwszym ci kg poszło?? Pilnuj diety,treningow jak chcesz brac te koksy to bierz na swoja odpowiedzialnosc, ale nikt ci na pytanie "ile kg ci pójdzie" nie odpowie, nikt jasnowidzem nie jest,na każdego moze inaczej [...]

coś brać czyli rozumiem że mówisz o suplach ale to bez diety i tak jest bezużyteczne. Ćwicz dalej i zdrowo się odżywiaj a będzie tylko lepiej. A jak się odżywiać to już odpowiedni dział.

napewno musisz zadbać o wystarczająca ilość kalorii. ale to napewno wiesz- co do ilości jak i jakości. napewno suple poprawiające regenerację- zma, bcaa/glutaminę- ew. białka szybkowchlanialne w zastepstwie. kreatynę- dobry stak lub nawet pojedyncze formy. ponieważ jeszcze mozna spodziewac się niedoborów witamin czy mineralów to jakis dobry [...]

Macie racje przyjaciele, myslalem ze jak waze 90 kg to jestem koksem i moge brac Ph uswiadomilem sobie ze jestem tylko zwyklym tlusciochem i najpierw musze zrzucic pare kilo, dziekuje za rady. Zmieniony przez - Marekzewsi w dniu 2013-09-05 11:01:25

No właśnie troche mnie to dziwi bo wxn widzę same pozytywy a jak chodzi o joszce to na innym forum wszyscy hejtowali :/ i teraz mam dylemat czy brać wxn

Dobra panowie, a np kwasy omega b3 i witaminy to brac codziennie rano? Czy jak to wyglada

Mam pytanie. Czy w ogóle możne brać kretke razem z białem w jednym cyklu? No i do tego jeszcze l-glutamina. Biało rozpuszczam w wodzie, więc raczej zero tłuszczu. Jeżeli tak to jak to rozłożyć czasowo w ciągu dnia?

No tak, to wiadome ale chce go brać w szkole, poniewaz wiadomo jak to w szkole pare kromek chleba z serem jakaś wędlina, jakiś jogurt i owoc.I po treningu na pewno