ok.thx. Placki mam takie pod sutami ze az bolą tak nieprzyjemnie,jeszcze jedno nolve przed snem?i jeszcze coś jak zaczełęm brac nolve to ona ze mnie spusci wode?czy poprostu juz nie bede łapał tak duzo wody ale to co juz zrobilem nie spadnie..?W temacie nolvy jestem troche zielony
ok..dzieki wam. lodzianin-juz teraz mam dosc igiel na jakis czas...choc bede walil podskornie insulinowka to i tak wole 5 shotow niz 10 zaczne po enanie od razu z HCG. A jak dlugo brac? 5 x 1,000 wystarczy? Jordan-piszesz aby od razu po skonczeniu HCG(u mnie 5 dni brania) walic Clom a nie po 14 dniach od enana? Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]
Wiecie to ja zaczne chyba wcinac te jaja tylko skad na to kase brac 60-70 jaj tygodnoiwo 40zl tyd czyli na miecha 160 zl na jajka mnie na to nie stac. A i jeszcze jedno raKhu1 nie kazdy jest taki wszechwiedzacy jak ty przepraszam za to co zle napisałem mam nadzieje ze mi wybaczysz
w zasadzie nic nie musisz brac i bedzie dobrze... mozesz po prostu kontynuowac (o ile masz) stałą suplementacje typu witaminy mineraly czy np aminokwasy ale jak juz koniecznie cos chcesz to mozesz booster bezkreatynowy - sam tak robie
Czy branie po jednej kapsułce dziennie na zmianę minerały z witaminami da jakiś efekt czy jest to raczej bez sensu i brać 2 dziennie(minerały + witaminy). jak wspomniano wyzej glownym celem przyjmowania w/w preparatu jest uzupelnienie niedoborow wynikajacych z niedoskonalosci w diecie nie bardzo wiem co masz na myslli piszac 'efekt' ale jesli [...]
Jeśli chodzi o moja rade to ja bym proponował brać minerały i vitaminy na noc (multiple czy tam zwykle vit z olimpa), widze po sobie ze wchłaniają sie w całośći bo jak biore rano od razu po sniadaniu to zmienia mi sie kolor moczu taki "seledynowy" ;d czyli poprostu witaminy ida w kibel, a po zażyciu na noc nie widze zmian szczególnie po treningu [...]
jak chcesz robic cykl kreatynowy to dołóż krete do tego mono/tcm czy inna wolna forme, Suple od FA ktore masz to suple okolotreningowe, nie ma potrezby brac je w DNT Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 18:00:41
Charon czy ty aby nie robisz sobie jej z chlopakow ? 100g oliwy ? rozwolnienie jak w banku ! poza tym toz to chore brac tyle energii z oliwy ! pozdr. mc
no chce brać tak by było jak najlepiej :) a tego cyto ile g ? ps . a moze byc 10 g po treningu i 10 g w nietreningowe tego mono i cytonoxa 42g przed treningiem to wyjdzie ze zjem to wszystko w ok. 7 tyg Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-01-27 01:20:02
[...] przepisal mi duzo antybiotykow w tabletkach i zastrzykach i w tym czasie ciezko trenowalem i przyznac musze malo pilem plynow podejrzewam ze to bylo glowna przyczyna ... a jak bylo dokladnie tego na 100% nie wiem.. i nie wiem czy to brac bo ponoc bialko i kreatyna obciazaja nerki z tym ze nerki sa ok poziom kreatyniny w moczu i krwi jest [...]
Dobra, chyba sie nie zrozumieliśmy... Trzeba było od razu pisać o co dokładnie Ci chodzi. Chodzi mi poprostu o to czy moge brać 3 porcje stacku kreatynowego dziennie (k.o). Mogłbyś, tylko po co ? Będzie to 13.5 grama kreatyny dziennie i nie wiem czy taka ilośc kreatyny zostanie przyswojona... Jak pisałem wyżej, po wysyceniu organizm nie przyjmie [...]
Dzieki za odpowiedzi. Knoc... + TCM odpada - mam do wydania ~150zł. TCM + mono... cenowo jest ok, zresztą zostało mi trochę Creapure z poprzedniego cyklu, ale jak już pisałem w pierwszym poście, po tym specyfiku występują u mnie pewne dość nieprzyjemne zaburzenia... Wezmę samo TCM, z tymże zastanawiam się w jakich dawkach to najlepiej brać - 3 [...]
Ok, a jak sprawa diety? Normalna, tzn. ok 2-2,5g białka, na kg masy ciała, i 6g węglowodanów, czy to, że ma brać Kreatyne + HMB zmienia postać rzeczy ? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"
fosforan słabiej sie wchłania, równiez mysle ze nie ma sensu go tutaj wrzucać, niech da cos na pobudzenie, w takim okresie czasu, jak jest 2 tygodnie przed zawodami, i wlasnie skonczyl cykl na kreatynie, to moze sprooboac brac w mono w malych dawkach, albo wogóle odstawic krete.
Na twoim miejscu to bym sobie odpuscil redukcje i zacza sie brac za Mase. Mniej Bialka, wiecej wegli/ tluszczy i troche wiekszy bilans kaloryczny. Kaloryfer zostaw sobie na nastepne wakacje jak narazie mysle ;) pozdro
Brać tak samo w 2 porcjach po 5g? Cylk trwa tez 6 tyg ? tak w 2 porcjach. ale 1 porcja 9,5-10 gram. dawkowanie możesz jak napisałem wyżej albo znaleźć na forum inny sposób, ale ten co napisałem jest popularny dość. Długość trwania cyklu to sprawa indywidualnego wytrenowania. Sam oceń ile go ciągnąć, lub ciągnij puki czujesz efekty
[...] miałbym tego nie poczuć może i wolno sie rozkręca ale te 5tygodni to jest minimum jeżeli nie będzie wystarczających efektów to sie przedłuży ostr86 tak to jest dokładnie to chyba niektórzy sie pomylili.To jest fenylopropionian a nie dekanian. To jak myślicie taki odblok może być ?A może przedłużyć nieco ten cykl albo zwiększyć dawki do 150mg ?
[...] to sprawa indywidualna, sa zawodnicy lub zawodniczki ktore potrafia brac tego bardzo duzo. To zalezy od intensywnosi i ilosci sesji treningowych. No i oczywiscie od tego jak tolerujesz w tak czystej formie aminokwasy. Proponuje zastosowac sie do wypowiedzi mojej poprzedniczki do tego 10g glutaminy i bedzie ok. L- karnityna, szczegolnie w [...]
HMB + ...
