a Ty maximus tak sie nie bulwersuj bo juz nie wiadomo jak to dokladnie brac ;/ jedni pisza ze w dni treningowe przed treningiem a drudzy ze po treningu... to jak w koncu lepiej ? xd namyslilem sie jeszcdze na te mono ... bedzie to good polaczenie ?
Mam już zakupionego Gain bolic 6000 1kg, wiem że mogłem poczekać z tym gainerem ale jak już go mam to będę go zażywał tylko nie wiem gdzie go wsadzić i ile prać na początek, pomożecie rozwiązać problem ? pomyliłem literki, nie prać tylko brać.
[...] z ZMA ? Bialko na dobranoc Gainer po treningu ( tzn najpierw kreatyna a po 15min Gainer) ? Aminokwasy 3xdziennie miedzy posilkami TRENING ok godz 18 Strasznie duzo tego wszystkiego ale chcialem aby mial Pan jak najlepsze rozeznanie.Prosze o Panska opinie i pomoc.Z gory dziekuje. "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."
[...] sam zacząłem myśleć o odżywkach, kupiłem i zacząłem brać... a że taka odżywka białkowa ma mase kalorii to zastąpiłem nią posiłki... ale skończyłem odżywki i teraz chcę się poradzić jak to zrobić lepiej (bo zauważyłem, że taka odżywka białkowa bardzo dobrze mi robi, efekty są widoczne...) nie znam się zbtynio na suplementacji i szukam pomocy...
[...] mam prosbe czy moglibzscie mi poradzic bo mam problemik zestaw HARD MASS /1porcja godzine przed i jedna zaraz po treningu/ to samo jest z kreatyna hmmm problem w tym ze ja w nocy pracuje i a na siŁke chodze po pracy to jak tego MASSa brac a no i czy kretke z naszceniem czy bez dzieka za odpowiedz i pomoc do tego mam dextose i multipack 36
Heheh kolejny dylemay czy to nie troche dziwne:)?>? Wszedzie jest napisane zeby kreatyne brac na czczo a w moim przypadku Hard MAss 1h przed treningem a krete 30-15 min przed treningem i sie zakreciłem teraz jak to ominac?
odpowiedzialem adekwatnie do pytania ;P a po czesci z ciekawosci jak on te diete teraz zacznie ukladac ;P P.S. kobieta ma to do siebie ze mozna sie za nia brac jak sie chce a zawsze bedzie dobrze :D z dieta juz tak nie jest ;)
Napisz mi proszę jeszcze jak to stosować, w trakcie cyklu coś brać? Ktoś mi przewinął kiedyś, że w trakcie bierze się coś żeby ukierunkowało działanie tescia.
[...] podstawa . Bez niej kibel i ciężko cokolwiek będzie zrobić . Ja najwięcej chyba 110 kg wycisnełem . Ale nigdy nie lubiłem tego i się na tym nie skupiałem . Jeśli się będziesz na tym skupiać i to lubić to będzie szło . Ja się zawsze na martwym skupiałem i rekord 220 . Ale tak jak mówię nie musisz brać supli ani niczego innego podstawą jest dieta .
Jak Sie Powinnes Odzywiac...Zdrowo A Tak Powaznie to Uloz Sobie Diete i Wystaw Ja Do Oceny..Jest Na Tym Forum Wiele Artykluow z Dieta Masowa..i Juz Jak Chcesz Brac Jakies Suple To Zakup Sobie Carbo Oraz Gainera 737 Na Uzupelnienie Diety Pzdr
[...] :D wiesz z tym hajsem to jest różnie, ale na począek by mi starczyło, a chciałbym to wybrać mniejwięcej do początku wakacji z 2 tygodniowym poślizgiem, bo nie wiem jak to bedzie w wakacje z treningami, albo mnie nie bedzie, albo kumpla bo u niego siłka i to się może skomplikować, ogólnie byłem przekonany do przeczytania tych postów na [...]
przez blister w sumie nie wiem ile rozumiem bo nie zapytalem heh, gdzies mam to wypisane ile brac tego wina, cos mowil o 30 - 40 mg na dzien, i chyba taki sam cykl jak kolega wyzej mi rozpisal. Jak go złapie to powiem co to za firma ;)
[...] np. abs II umięśnić???? Nie moge bo zaraz że posrało mnie. Moze i tak ale zamiast głupawych odpowiedzi kulturalnie starałbym się wyjaśnić sprawe. Wyszukiwarki używam a jak nie mam jednoznacznej odpowiedzi to się pytam. A co do gainerów i carbo - najpierw mi pół ludu na sfd mówi ze mam brać carbo po treningu a teraz słysze że nie . A gainera [...]
[...] 30min przed kolacja massacra pt -Cwicze przed treningiem 15min massacra po zakonczeniu tren massacra + xpand ja dalem moj przyklad bo cwicze w poniedzialek srode piatek a jak ty cwiczysz to nie wiem napisz jak cwiczysz i ja nie wiem ile masz dawek kreatyny i ile xpand i na ile Ci co wystarczy ile masz tego "G" i tego "G" i [...]
[...] shot 2ml w dupala. rano sie budze i mam czerwone plamy na barku i szyi. Mozliwe ze to od tego testa? Czy moze od tej calej farmakologii ktora biore do cyklu? Zastanawiam sie czy dalej to brac czy co . Sam nie wiem. Troche sie wkvrwilem To jak chlopaki , walic dalej tego testa i obserwowac? Zmieniony przez - glacier w dniu 2011-02-02 19:43:19
Hepatil to raczej po cyklu. Jak bierzesz nolve w trakcie cyklu to też upośledzasz działanie koksu. Ja tam wole mieć wątrobe całą i mniejsze przyrostu...lepiej dmuchać na zimne. Kiedys wyczytalem, że sylimarol to trzeba brać dlugo a takie doraźne branie nic nie daje. Ale ile w tym prawdy nie mam pojęcia
[...] HP+mono, a po cyklu na podtrzymanie efektów WF, który powinien Ci styknąc akurat do nastepnego cyklu(jesli oczywiscie bedziesz taki planował) co do ZMA - to ja jestem jak najbardziej za ale to zalezy od tego czy go potrzebujesz... jak nie masz problemu z odpowiednim wypoczynkiem i snem i ogólnie wszystko jak młody bóg to chyba az tak [...]