1 porcja preparatu to 3 kapsułki. Producent zaleca brać jedną porcję 2x dziennie - rano i po południu. MOżesz brać w takim rozkładzie jak napisałas. Najlepiej 30 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym popijając dużą ilością wody. Zacznij od jednej kapsułki żeby zobaczyc jak organizm reaguje. Ja osobiście uważam, że nie ma sensu brać rano, [...]
tak na noc żadnego białka. Nie wiem czemu, ale panuje teraz taki mit że jak się nie zje białka na noc o w nocy mięśnie wyparują. A co było kiedyś jak nie znaliście się na tym? na noc często nic nie jedliście a mięśnie raczej wam nie znikały. Są pseudo koksy sezonowcy którzy w ogóle diety nie trzymają, a czasami wyglądają nie najgorzej. Różni [...]
[...] (trzeba wiedzieć gdzie leży problem - łąkotki , więzadła , powierzchnie stawowe) czy jest to kwestia urazu ,zwyrodnienia a moze inna ... nalezy wykonać bad dodatkowe jak USG , RTG ewentualnie artroskopię możliwe ze kolano będzie trzeba zoperować - można to zrobić własne poprzez artroskopię wcale bym się nei zdziwił gdyby powodem były [...]
Ok czyli teraz tak kiedy zarzucic wino , dokupic clomid 20-25 tabs zeby styklo na 3tyg i brac codzien po 50mg na noc? i ile kupic nolvy i jak to brac ? Brac kiedy zaczna swedziec suty?
Co a po co ma brac ?? jaki skutek uboczny co ty piszesz fakt ze jak ma dużo tego to moze brac ale co pompa to skutek uboczny ? to ze tam lepszy transport substancji odzywczych jest to własnie mniej wiecej przez ta pompe o co ci chodzi King_Odin -- hehe jednoczesny atak Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 17:21:26
[...] pistoletem i nożem. Chyba to są jedyne techniki z możliwych w tej sytuacji. http://www.amkm.org/index.php?rub=15&art=45 Tu chciałem pokazać wam fotki bo dobrze obrazują jak wygląda sparing w KM no i oczywiście techniki walki wręcz: http://www.kravmaga.biz/ fiszka galeria Kilka filmików KM z pokazów: [...]
[...] przejmowal. Ale co do pytania - nie. Sacharoza jest cukrem prostym a nam zalezy glownie na zlozonych. 3. Roznorodnosc posilkow jest dobra bo ci sie szybko nie znudza. Ale jak wiesz, ze dasz rade to mozesz przez caly dzien jesc kurczaka i ryz. I czemu tylko dwa posilki? Mozesz zjesc ich z 5-7 o tym samym skladzie. 4. Odzywke weglowodanowa [...]
Witam, zakupilem zestaw supli. Problem tkwi ze nie wiem jak je brac, zazwyczaj podczas redukcji zazywalem 1 suplement, teraz sa 3 i oczekuje pomocy. suple to: » InsuLean K 100kap » Rampage 60tab » Thermal Pro R E V O L U T I O N ! 120mega caps i jeszcze jedno takie pytanko. Znalazłem suplement o nazwie RESET-A.D. Ma na [...]
donwaz napewno hipoglikemia, czyli niedocukrzenie. Ale to nie musi oznaczac, że cukrzyca. Wiem, bo ja tak samo miałem. Pamietam jak kiedyś wracałem pijany z miasta do domu i nagle poczułem taki spadek sił, zacząłem sie trząść i nie mogłem dalej iść. Nie miałem nic słodkiego przy sobie, więc problem, a to byl srodek nocy. Polozylem sie na lawce, a [...]
[...] -Komandosi i marzenia o GROMie? Nie, nie naoglądałem się filmów -Misje? Fakt, chciałbym pojechać. -W sumie od zawsze fascynowałem się wojskiem, militariami, i zaraz po tym jak rodzice wybili mi z głowy karierę kierowcy rajdowego to zdecydowałem, że musi być służba mundurowa. -To 2700 dla podporucznika to jest brutto czy netto? Bo na czysto tyle [...]
niedzielni fani nic pewnie o tym nie wiedza,w TV raczej na ten temat nic nie bylo,a na co dzien wiadomosci nie sledza.W ogole teraz sa takie czasy,ze jak jakis typek podp******il we Wroclawiu kesz z banku,czy to z mennicy,to pod artykulem tego zdarzenia,kazdy mu gratulowal,jedyne negatywne komentarze to byly o tym,ze nie powinno sie starych [...]
[...] + spalacz i dieta na deficycie 500kcl? Myślę, że takie combo może Cię wyje*ać z butów :) !!!!!!!!!!!!!!!! A tak całkowicie na poważnie to kreatynkę możesz sobie brać jak chcesz (oczywiście jeżeli ćwiczysz, bo nic nie napisałeś na ten temat), białko nie jako zamiennik dla normalnego jedzenia, ale jako uzupełnienie (chociaż u mnie w upalne [...]
[...] i kiepska dieta oszukiwana odrzywkami Obecnie zero cukru napoi gazowanych alkoholu ;) plyny to tylko i wylacznie zwykla woda CEL -redukcja fatu glownie brzucha przy jak najmniejszej utracie wagi(dodam ze kiedys robilem redukcje z duzego fatu zjechalem z 88kg na 79kg/2miesiace ale troche miesa polecialo) Pracuje: pon-sroda od 15 do 23 [...]
Holder-NIESTETY dzieki temu jak wyglada "osiagnal wiele"-jesli rozumiesz o co mi chodzi... Chce zeby juz przestal,bo koksuje juz dobre 8 lat a nie ma zamiaru przestac!!A moim zdaniem to i tak juz baaaardzo dlugo zwlaszcza na MOCNYCH srodkach... Nie wiem tylko czy zgodzi sie na jakiekolwiek leczenie-najbardziej zalezy mi zeby skonczyl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To szczęścia życze };-) ( bo często jest że masz kase , wiesz co chcesz kupić ale nie możesz tego znaleźć ) . Teraz mam pytanie tutaj do was: Co brać / jeść na wzmocnienie stawów i kości , żeby mi nic nie trzestrzało itd ? I Żeby zawsze te części ciała były jak ze stali?
[...] w 1,5l wody i do tego duzo wody bez dodatkow a 2 godziny przed 0,5l z 10g lub wiecej(bede probowal rozne dawki). @Ambroziak wychodzi ze dzialanie jest podobne jak kreatyna nawet chyba na twojej stronie czytalem ze gliceryna i kreatyna maja cos wspolnego i nasuwa mi sie pytanie jak zauwazylem ze cala woda ze mnie wyleciala zaraz po [...]
[...] bardziej mnie interesuje a jeszcze troszkę w pasie pozostało do zrobienia i muszę sobie poukładać wszystko inaczej bo zalewać się nie ma sensu....masę będę robił później, jak kratka wyjdzie to odejmę aeroby i dodam trochę kalorii i węgli do diety i można się masować :) Glicerol pozostawie :) zobaczymy jak pójdzie, dzisiaj mam odebrać orbitreka [...]
[...] Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa sie przyda 2. Co dokupić do tych które bierze się ciągle. moze jakies witmainy. o3 .. ale dbra diete i jest ok... sale suple niewiele zmieniaja 3. Czy [...]
Jeżeli chodzi o sprzęt to jak Masz tanio to warto brać. Nic nie szkodzi, że Masz nisko w piwnicy, jest dużo ćwiczeń, które możesz wykonywać na siedząco.