[...] na ostatnim cyklu ? Zakładam ze nic. Jeśli tak, to widzę ze chcesz to koniecznie powtórzyć. Chcesz brać 5-10 strzałów omki ? W takim razie nie tykaj się jej wcale a jak już kupiłeś to oddaj komuś mądrzejszemu. Mając nawet 15 strzałów mixa przy rozsądnym dawkowaniu musiał byś przerwać cykl w momencie najlepszych efektów. Jak chooy w oczy [...]
Może trochę źle złożyłem zdanie.. Oczywiście chodziło mi o to że pitne jak najbardziej mogę brać! Natomiast piguły odpadają. A więc teraz coś mi polecisz? Z wagi szybko nie schodzę, ok 2 kg na miesiąc, więc to nie jest dużo. Natomiast dzięki ćwiczeniom 5 cm w talii straciłem co jest wydaje się dobrym wynikiem beż stosowania wspomagaczy. Czy dobrą [...]
Zacznijmy od najważniejszego jak mysle sie domyslasz - DIETA. To że starasz sie nie jeśc słodyczy czy z reguły jakiś kurczak jest w MENU to nie jest DIETA Najprostsza metoda: 1. ściagnij sobie program do układania diety. --> http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm 2. Tam sobie policzysz b.prosto swoje zapotrzebowanie kaloryczne. 3. Przeczytaj [...]
tak zrobie, osobno spalacz potem masa. bede brał 2 tabsy dziennie, i jak wyglada cykl ze spalaczem musze brac 30dni czy moge z przerwami to brac? np na poczatek 2 tygonie?
[...] poręczach, wycisk wąsko, ciężkie wyciskanie francuskie stojąc? Uginanie jednorącz na ławce skośnej hatnlami, uginanie oburącz ciężkim kettlem, młotki. A tak w ogóle to brać jakiś sensowny plan z postów podwieszonych tak jak chłopaki radzą i nie kombinować po swojemu bo widać że to nic nie daje - nigdy zreszta kombinowanie po swojemu nic nie daje.
No on już ćwiczy 8 miesięcy czy jakoś tak cały czas jachał na sucho bez dodatków. Można to wszystko łaczyć czy raczej np brać kreatynę a gainera sobie odpuścić. Dodam że zależy mu na przyroście masy mięśniowej. Po jakim czasie widać już efekty zażywania kreatyny ? piszą że trzeba to brać przez okres od 4 do 6 tygodni czy po tym czasie już sie coś [...]
Dieta musi być ułożona pod Ciebie i dla Ciebie. Nie możesz brać przykładowej jaka się nawinie. Masz cały dział poświęcony odżywianiu gdzie znajdziesz informację jak ułożyć dietę i jak dobierać składniki ów diety. Ewentualnie zgłosić się do dietetyka lub na potreningu można wykupić sobie dietę. Oczywiście jak człowiek trochę poświęci czasu to jest [...]
[...] obraźliwe uwagi na swój temat bo takie właśnie sposoby stosuje ten człowiek to każdy męzczyzna po wojsku jest twardzielem z za***istą psychą mam rozumieć...? A Ci co zostaja jako ndt w woju to już w ogóle przekozaki...całe życie obrażani... Jak można sie wypowiadać na kogoś temat nie znając tej osoby jak Ci jedna osoba mówi że trener jest do bani [...]
TAk się teraz zastanawiam bo różne są wypowiedzi na temat dawkowania BCAA i Amino. jedni mówią brać tak jak na opakowaniu, kolejni że DT a jeszcze inni że brac po ogromne dawki. To tak dla jasność tak jak napisał Remik7 BCAA przed treningiem (ale mniej więcej w jakim odstępie czasu ? 30 min przed?) a Amino bezpośrednio po treningu a w DNT po [...]
no to nic nie pozostaje, jak dzialac i dazyc do realizacje zalozonego celu. a co do libido na dece to kontrolujesz na niej prolaktyne? zawsze mozesz sobie teraz wrzucic do masy np. npp. wiadomo, to ten sam steryd co deka, inny estr, ale mimo wszystko czuc to npp troche inaczej jak deke, lepiej, wyrazniej, mocniej. Zmieniony przez - czellista w [...]
[...] przez 3 tygodnie brać Clomid najpierw po 2 tabletki potem po 1. Ale przy 5 weszła depresja i musiałem odstawić, może zamienić na tamoksyfen? HCG weszło już pod koniec cyklu jak schodziłem z 1.2ml do 0.6ml teścia/ Clomid po odstawieniu teścia, chociaż to było tylko 5 tabsów Zmieniony przez - Livaj w dniu 2020-11-08 15:06:18 Zmieniony przez - [...]
gainera 3X na dzień chciałem brać bo tak pisze żeby stosować... dieta staram sie jesć często ale nie zawsze to jest możliwe wiec, wiec jak zjem pierwszy posiłek o 8.00 a gainera wezme sobie o godzinie 10.00 pozniej zjem posiłek o godzinie 12.00, pozniej zjem gainera o godzinie 14.00 przed treningiem, o godzinie 15 trening, odrazu po treningu [...]
[...] nie zamienię. Jak w Pl robicie badania? prywatnie czy panstwowo na luzaku? Tu gdzie mieszkam stosownie dopingu jest źle traktowane. Jeśli bym się przyznał mogą zabrać mi ubezpiecznie, traktują to jak narkotyki twarde. W pl sytuacja jest inna temat ogólnie powszechny. Ale badania zrobię w jakiej innej klinice prywatnej tak na wszelki wypadek.
PAKO_L jeszcze jedno jestem w trzecim tygodniu prania tego koksu czyli 3 szczał bendzie w poniedziałek i po kturym się zaczną widoczne efekty a biore to: pierwszym tyg 1 amp w drugim tyg 2 amp 1 w trzecim 2 amp?? A ile mnie bendzie kosztować te zakońzenie cyklu żeby nie zeszła masa? i jak to mam brać i kiedy mam to brąć i ile tego bendzi?
Majbah co sadzisz o ISO PLUS? piles to ? albo inne wspomagacze?bo jak przychodze na trening bez tego lub bez uprzedniego wypicia kawy to jestem sflaczały ;/ mi to koles polecil w sklepie z suplami... a ja nie chce zrzucic wagi tylko nabrac masy..... i juz nie wiem czy sie oplaca to brac czy nie :( a jesli nie to co innego... orzechy, slonecznik [...]
dobrze, dzieki za dawki a co do metki 30mg ewd? bedzie dobrze pamietam jak kiedys bralem metke ruska to mnie niezle wysypalo po niej takie prychole na plecach i barkach ze szok teraz chce brac metke z DB 10mg/tab, ostatnio jak konczylem cykl na winie to mnie troche na klacie wysypalo czy to mozliwe ze to od wina? czy sauna uchroni mnie w jakims [...]
[...] firmy BIOFACTOR, oddzielnie 5 ampułek płynu i 5 proszku) wyniki mam takie, że 5kg o przodu na wadze i regeneracja zaj**ista, chociaz chwilami jestem przymulony, a pchwilami jakbym miał ADHD, troche to dziwne. Mam kilka pytań: *Jak długo ciągnąć oxe? jest np. mądrym posunięciem dorzucenie oxy dopiero w 6tyg cyklu? myśle, że cykl potrwa 11tygodni [...]
[...] nowa od 1?? I jeszcze pytanie co do aerobu postanowilem zamiast brac auto dojezdzac rowerem (zdrowiej) na silownie to jest okolo 3,5 mili zajmuje mi to 18 minut to jest ok jak bede dojezdzal rowerem do i z silowni?I jeszcze jak z suplementami odlorzyc na razie az dojde do treningu masowego czy stosowac ciagle(chodzi mi o gainer i creatyna)? [...]
[...] dobrze zbudowanego mazczyzne a nie mietkiem z pod butki z piwem (to chyba najlepiej działa) przeciez lepiej zebys chodzil na siłownie i cwiczył zamiast pic alkohol i brac te straszne naerkotyki nie ? mozesz mu powiedziec ze pujdziesz 2-3 razy zeby zobaczyc jak to wyglada a potem jak stary zobaczy ze zyjesz to jakos to bedzie i da ci spokoj...
Troche namieszalem z dieta(doping)
