Chociaż wydawać by się mogło, że cholesterol jest substancją dobrze przebadaną, to jednak cały czas spotkać się można z błędnymi informacjami głoszonymi przez osoby bez odpowiedniej edukacji w kierunku żywności, żywienia i zdrowia. Dobrym na to przykładem jest przekonanie o tym, że sama zawartość cholesterolu w diecie jest jedynym czynnikiem [...]
[...] żywieniowe - jem w sumie 2 posiłki dziennie, pierwszy w szkole, drugi w domu. Szkolny posiłek wygląda w sumie cały czas jednakowo - kanapka/bułka (ciemne pieczywo) + szynka, jajko, ogórek/sałata/pomidor/rzodkiew; mus owocowy 200g polskiej firmy OWOLOVO (ok. 100 kcal, bez konserwantów) i od kilku dni do tego dochodzi 60-gramowa mieszanka migdałów, [...]
Nie bardzo mi idzie to wstawianie zgodnie z instrukcją, więc wstawię suche dane z dzisiaj z mojej appki do liczenia kalorii. tłuszcz węgle białko kcal Śniadanie ok 6.30 Jajko gotowane 4 szt. 18,6 1,97 22,05 271 [...]
[...] żyją na tej szpitalnej diecie. Na obiad 80g dorsza, w środku lód jeszcze i surowy i 100g ziemniaków, chociaż na 100g to nie wyglądało %-) No a kolacja.. Ciekawe polaczenie 1 jajko i suche pieczywo %-) Trzeba się ratować swoim a tamto oddawać z powrotem na kuchnie 88-O Najbardziej dobija mnie to, że czuję się świetnie, krwioplucie już ustało to [...]
Nie mam u mnie to zawsze radosna twórczość :D ale wstępnie będę kombinować z twarogiem :D myślę że będzie to tak mniej więcej :200g twarogu ,jajko , słodzik ,trochę odżywki bialkowej , aromat do ciast z 300g.maki i do środka jakis dżem , mam jeszcze suche drożdże więc myślę że dorzucę i zobaczymy co z tego wyjdzie :D O tych faworkach dziś w [...]
Nie mogłem wpisać ilości jajek, wiec wpisałem gramy. 1 jajko - ok 60g. Jem 3/4jajka, masła nie liczę, aby nie było suche dodaje. Co do kiełbasy i węglowodanów- pije je jakies 10-20min po kiełbasie. Nie, nie suchą, zazwyczaj robię jakis sos, w którym są jakieś warzywa, stałym bywalcem, który jem jest cebula, czasami marchewka, czy coś, do [...]
3x kajzerka wieloziarsta z lida do tego 30g boczku z lidla podsmażone w opiekaczu- pozniej wlewam 2x rozbełtane jajko z połowa cebuli( to mozna jesc jaka normalna kanapke ale daje to do bułki) + plaster pomidora + całą rzodkiewka. I tutaj jest pytanie jest to troche suche i zastanawiam się co dodać jako sos? Może jakiś jogurt naturalny? Macie [...]
[...] ja używam, bo córce szefa czasem coś bezglutenowego robię :-) 300 g mąki kukurydzianej, 2 opakowania suchych drożdży, łyżeczka cukru, łyżeczka soli, 1,5 szklanki mleka, jajko suche składniki wymieszać ze sobą, tylko ja tutaj daję jeszcze zioła, czosnek itp. co lubisz, mleko podgrzać i dodać do suchych plus jajko i wymieszać, można łyżką bo [...]
[...] Przykładowe, alternatywne posiłki ich gramatura, rozkład makroskładników oraz wartość energetyczna: Posiłek 1 PASTA Z AWOKADO I JAJKA (E): Zmiksuj 1 ugotowane na twardo jajko z 1/2 sztuki miękkiego awokado, 1 plastrem cebuli i odrobiną czosnku. Dopraw do smaku sokiem z cytryny, solą i pieprzem ( 1 porcja) produkt lub potrawa waga miara [...]
Czego potrzebujemy: 200 g ugotowanego indyka, kurczaka lub innego mięsa 80 g g cebuli 10 g oleju kokosowego przyprawy 150 g proszku Protein Pizza ALLNUTRITION 50 g mąki ryżowej 210 ml wody Jajko Jak wykonać: Ciasto przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu i zostawiamy na kilka minut. Następnie rozsypujemy na stolnicy 30 g mąki ryżowej i [...]
Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję Płatki jaglane z jajkiej i mozarellą i w tosterze zapiekane. Jak kanapka wychodzi, ale dość suche więc jakieś zmarowidło by się przydało. Legginsy [...]
[...] g mąki pszennej pełnziarnistej 250 ml ciepłej wody 2 łyżki cukru (ja dałam ksylitol) 2 paczki suszonych drożdży (po 8 gram) 80 ml oleju (dałam rzepakowy) 1 łyżeczka soli 1 jajko rozstrzepane żółtko plus łyżka mleka do posmarowania bułek sezam lub inne ziarna do posypania przygotowanie: 1. Piekarnik nagrzać na 220 stopni 2. blachę wyłożyć [...]
[...] szczypta soli. Przygotowanie ciasta: Drożdże dodać do letniego mleka i odstawić na około 10 min. Jeśli będą używane suche drożdże należy wymieszać je z mąką. Dodać jajko i dokładnie mieszać. Suche składniki (mąka, cukier i sól) przesiać przez sitko i dokładnie wymieszać. Połączyć razem z połączonymi drożdżami i mlekiem, dokładnie [...]
[...] 5. 10g oleju kokosowego (rozpuszczonego) 6. proszek do pieczenia 7. cynamon 8. slodzik - w moim przypadku erytrytol WYKONANIE: suche skladniki laczymy ze soba w misce. jajko, banana i olej kokosowy razem blendujemy. dodajemy do suchym skladnikow. calosc laczymy razem mieszajac. formujesz ciasteczka ukladajac je na blaszce na papierze do [...]
[...] z mąką kokosową jest kiepsko. Daje jajka + mąką kokosowa + woda, i miksuje to, wiem że z mlekiem na pewno będą lepsze ale wcześniej też na wodzie robiłam i było dobrze, a teraz one są takie suche, kruche rozsypuje się wszystko. Leniwe, ser + jajko + mąka i wszystko się rozwaliło, kupa sera była tylko, a wcześniej robiłam nawet bez mąki i było ok.
podaj przepis na ciacha bo wyglądają jak cziterskie ;D A co Ty, samo zdrowie :-D Składniki: - 1 duże jajko - 70g masła orzechowego - 60g mąki ryżowej - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - cynamon - słodzik - 10g czekolady mlecznej bez cukru Jajko roztrzepać trzepaczką. Dodać resztę składników bez czekolady i wymieszać całość. Potem ręcznie [...]