jajka

plecy? ciekawe kto musi plecy depilowac tyyy, sama depiluj jajka jak ja sie caly na twarzy potne to sajgon by musial byc jak bym sie za jajka zabral Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-23 23:11:35

A ja powiem że izolat jest lepszy od jajka i nie mówie tu o teorii, BV - ale o własnych doświadczeniach i samopoczuciu po tych rodzajach białka działanie izolatu czułem lepiej niż jajka - szczególnie rano po przebudzeniu byłem bardziej wypoczęty, zregenerowany oczywiście - jajko jest bardziej opłacalne i jeśli stosujemy na poziomie amatorskim i [...]

Tez mam malutki problemik z jajami :) hihihi . Zaczynam diete redukujaca i w zwiazku z tym mam pytanie na czym smazyc jajka i czy w ogole jesc smazone jajka ????? Wiecie cos o tym? Przy okazji ile takie jaja maja czego, no wiecie kalorie itp. i kiedy (przy ktorym posilku) mozna sobie na smazone jaja pozwolic ... o ile w ogole mozna.

[...] opcja "jak pojawi sie gino" mi sie nie podoba, wolalbym jakas stala dawke a nie liczyc na swoje wyczucie... jak rozumiem odblokowanie bedzie konieczne... ale i tutaj prosilbym o rade jak brac HCG zeby miec jajka cale i Clomid zeby te jajka byly jeszcze do czegos potrzebne i ostatnie pytanie... ile ladowac w siebie cynku przy tym cyklu?

[...] ryżu brązowego, jeśli mniej czasu to jakiś owoc po treningu maslanka >>> bezpośrednio po treningu węglowodany np wafle ryzowe lub odżywka carbo 50g kolacja 3 jajka >>> wystarczy 1-2 jajka, zamiennie ryba wędzona, jakieś warzywko 200 g sera >>> wystarczy 100g szklanka mleka 3 kromki chleba >>> 2-3 kromki [...]

to czyli jak zjadam sobie bialeczko sredniego jajka 60 g to ile mam gram bialka??? nie chce mi sie liczyc a poza tym nie mam dokladniej wagi zeby zmierzyc ile wazy bialko jajka;) aha i jeszcze jedno kromka ciemnego chleba nie za gruba ale tez nie za chuda ile wazy???

a co do oliwki to tak ile kropelek tego do potrawy ? i mnie gryzie jedno oliwa z oliwek na noc a jak zjem ten tluszcz w nocy to sie nie osadzi? i co ma w sobie losos takego i czy jajka moge jesc zazwyczaj jadam 5 bialek z jajka surowych to dobrze czy niebardzo?

te jajka to chodzilo mi oczywiscie o samo bialko jajka zoltek w mojej bylej diecie nie jadlem aha czyli jesli sie zdecyduje na cell pump to brac sobie np 4g rano i 5g przed treningiem? moze byc?

'te jajka to chodzilo mi oczywiscie o samo bialko jajka zoltek w mojej bylej diecie nie jadlem ' * ok, tak myslalem, swoja droga to zoltko zawiera tzw. zly cholesterol którego sie wystrzegamy ale pare razy w tygodniu mozesz do 2 białek dodac jedno całe jajko, masz 5g proteiny wiecej i brak 'zlych' skutków na zdrowiu:) 'aha czyli jesli sie [...]

Dasz rade wypic bialko jajka? Twardziel Samo bialko jajka ma nie za duzo bialka wiec wyjdzie nie ekonomicznie. Najlepiej zwieksz ilosc bialka w posilkach w ciagu dnia a na noc zjedz puszke tunczyka/omlet z bialek jaj+szynka z indyka albo zainwestuj w odzywke wysoko bialkowa.

[...] 122, UDO 64, PAS 95. No moje dzienne zywienie wygląda Mniej wiecej: Śniadanie: 9.00 100g płatków + 250g jogurtu 3 skipki chleba razowego z twarogiem półtłustym / (lub 3 jajka) Szklanka mleka 250. 2 śniadanie: 11.00 Jakiś sreek lub jogurt około 200gr Czasami 2 banany Szklanka mleko 250ml 3Obiad: 14.00 100gr ryżu białego + około 200gr [...]

jajka kupuje po 10 gr. Wiec to wychodzi naj teniej ale takie duże jajka ( stłuczki kupuje ) , a do szkoły na posiłek o 10:00 zabieram biały ser i kanapke a o 13:00 omleta z płatków owsianych, jajek i białek jajk

swoja droga widac ze temat szczypiorka i koperku bardzo sie spodobal bo reszta ankiet jest dopiero na 5tej stronie (a jest ich tam 5!) a tak dla przypomnienia, taki byl wynik ankiety na temat jajek: Jajka na twardo - 24% (23) Jajka na miękko - 25% (24) Jajecznica - 51% (48) Nie lubie Jajek - 0% (0)

[...] i 300ml mleka 9.30-1 kanapka z szynką nietłustą 11.30-1 kanapka z szynką nietłustą 13.30-1 kanapka z szynką nietłustą i jogurt wysoko węglodowanowy ok14.30-obiad 16.30- 3 jajka 18.00-100g ryżu 20-kostka biała 21.30-ryba Środa(bez siłki) mleka i 10 min po gainer 7.30-75g płatków i 300ml mleka 9.30-1 kanapka z szynką nietłustą 11.30-1 kanapka z [...]

Ja wcinam jajka z tostera (nie ma tluszczyku bialko ladnie sztywnieje, zoltko plynne - jak sie o odpowiednim czasie wyciagnie) Jesli o ankiete chodzi to jajecznica - wtedy juz sie nie oszczedzam (zolty ser, pomidor i miesko, ewnetualnie opcja druga smaze cebulke i wbijam jajka, tez masakryczny wypas) Pozdrowki Zmieniony przez - te w dniu [...]

szejki!!!!!mixxxxxy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! też tak miałem i waliłem do miksera co sie dało....hehehe tuna+jajka+mleko,jajka+twróg+odzywka,....i bzzzz........jak masz zaparcie to sie niepochawtasz.........

[...] warzywo 2 POSIŁEK orzechy laskowe /zamiennie/ z włoskimi 50g 3 PoSIŁEK poledwica z indyka 100g jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g 4 POSIŁEK Makrela wędzona 200g 2 jajka całe oliwa z oliwek 10g 5 POSIŁEK mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g oliwa z oliwek 30g 6 POSIŁEK godzina przed snem Tuńczyk w wodzie 120g Bardzo prosze o [...]

Fakt ze trening silowy obniza znacznie poziom zlego cholesterolu... Choc nie mozna nazwac tego spalaniem Najlepsze jajka sa na sorowo, tylko sparzone wrzatkiem - do szklanki i gulp Bzdura ze jajka szkodza, ja wale min 5 dziennie (czasem 10) od 7 lat i wszystkie badania w normie, jestem okaz zdrowia Quazar, to Ty w avatarku?

Hmmm, połączenie GLV z białkiem... Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab) Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 2 jajka na twardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryną Obiad: 1 duży befsztyk, brokuły lub sałata Lunch: [...]

Jajka zrehabilitowaneto Kiedyś miały opinię cholesterolowego dynamitu. Tymczasem najnowsze badania dowiodły, że jajka nie podwyższają radykalnie poziomu złego cholesterolu, za to jest w nich wiele nienasyconych tłuszczów, kwasu foliowego, witamin z grupy B, selenu, a składniki zawarte w żółtku przyczyniają się do usuwania tłuszczu z wątroby. W [...]