jajka

U mnie cyc, i to z indyka idzie tylko raz dziennie. 2x izolat, raz skyr, białko jaj, i raz cale jajka albo szynka, serek wiejski icjakis baton proteinowy, jak nie ma w domu majonezu %-)

[...] objawia się typową sraczką i blokiem, idzie przyzwyczaić kichy do większych ilości tłuszczy To fakt ale jak Przemo low fat imp pod BB najlepsze A co do tolerancji fatu to też zależy kiedy bo jak mam start to w dniu startu zazwyczaj idą jajka jakiś boczek potem MC z 2 kanapki 3x duże frytki MC flurry to z takiego MC pewno że 100g fatu wpada :d

Dla mnie max 2 posiłki z mięsem(2x250gr), raz skyr+wpc,raz jajka+białka jaj+nieco twarogu lub wpc i 1xkostka twarogu lub wiejskie z wpc. Czasem jakiś tatar wleci lub tosty z serem i chudą wędliną, wtedy nawet raz dziennie 250gr wleci kury/indyka. Dużo lepszy jest indyk/Kurak jak się w większym kawałku zgrilluje, usmaży lub trochę poddusi niż w [...]

Dzisiaj dżinsy nałożyła, to juz byl placz że jajka jej gniecie %-)%-) }:-(}:-(\-) smacznego :-D

[...] i u mnie pewnie byłoby podobnie. Z takich typowo BT posiłków to właśnie łosoś jeszcze w miarę wchodzi, i w sumie codziennie wpada 100-150g w ostatnim posiłku. A reszta to serek wiejski, i tluszcze dobijam z nutlove czy masła orzechowego, więc średnio... z raz na tydzień zjem jajka z majonezem czy jajecznicę, ale częściej to też już mnie odrzuca.

Wjadą w weekend jajka z majonezem i mazurek to przetrenowanie minie :)

[...] Twojego %-) Obecnie z rana jak idę na trening, to jem 80g płatków z wpi, jak nie idę to tylko jem jakiś owoc z wpi. Po treningu pije 500ml jakiegoś soku i jem drożdżówkę, potem 2x pije jogurt białkowy i jem skyr owocowy, jak nie ćwiczę to tak 3x, i przed snem albo jajka z majonezem albo kawałek pasztetu z biedry i serek wiejski. Pro dieta %-)

[...] b + 90g ww + 5g t 4. 55g b + 90g ww + 5g t 5. 55g b + 35g t Dnt 275g b 55g t 260g ww 1-4. 55g b + 65g ww + 5g t 5. 55g b + 35g t Jeśli chodzi o produkty, to białko najwięcej z WPC, poza tym raz dziennie skyr, kurczak, jajka. Węgle to głównie kleik i ryż, po treningu słodkie płatki. Tłuszcze tylko z jajek i orzechów. Ogólnie bardzo czysto lecę.

No to smacznego jajka %-)

Dzisiaj dżinsy nałożyła, to juz byl placz że jajka jej gniecie %-)%-)

Ale u mnie już od dawna proch leci w 3 z 5 posiłków. W jednym mięso, w jednym jajka albo nabiał. No zobaczę, polecę do końca tygodnia tak jak jest i zdecyduję.

Panie ja się na wsi wychowałem, ja jem praktycznie tylko "swoje" wędliny, sery, jajka. Czasem mama kupi, jak braknie ale zwykle to babcia robi i nam daje takie rzeczy. Tak samo jajka.

[...] lepiej nie wiedzieć i nie zaprzątać sobie tym głowy bo już byś nic człowieku nie zjadł normalnie (parę lat temu sam byłem z jednym typem na normalnej fermie kurzej po lewej jajka bez nadruku po tym takie jajka puszczane były na rynku jak "ekologiczne" z wolnego wybiegu i ludzie łykali ten patent , starsze pokolenie na wsi pewnie by się nie dało [...]

A to ty Prosiak nie miałeś problemów z alkoholem, żebyś w ciąg alkoholowy nie wpadł czy coś, bo to dla zdrowia niedobre. Życzę wam smacznego jajka w te Święta. To najważniejsze. Taki żart. Syn po poświęceniu koszyczków przychodzi do domu i ojciec się go pyta: -Jajka poświęciłeś? -Tak. -A te w koszyczku też?

[...] napatrzyłem na proces produkcji to ... magia prysnęła raz na zawsze , co bym nie jadł teraz to wiem jak się sprawy mają ... albo se sam kury uhodujesz będziesz miał własne jajka sam se chleb upierdzielisz (daj Boże dobre zboże) świnie uhodujesz itd.itp. tylko wtedy masz w miarę ekologiczne oczywiście minus zanieczyszczenia środowiskowe na które [...]

Ja id zawsze jem jajka. I masło. Logiką moi dziadkowie żyli 85-95 lat jedząc masło, mięso, jajka, śmietanę bez problemów z sercem więc niech się "nAŁkA" j**ie

Generalnie wynika z tego że jak jesz jajka blokujesz kowid. Nie ma żadnego "kowida " %-) i nie było A jajka na miękko/twardo i jajecznica są zayebiste ;-) pzdr

Ogólnie moja dieta była do tej pory bardzo jałowa na codzień: ryż, kasza, jakieś mięso i jajka. Co do przetrenowania to nie wiem, na treningach cały czas mniej więcej czułem się tak samo, forma niezła siłowo i kondycyjnie. W testach wyszło mi 31 składników,część się pokrywa. Jajka też odstawiłem na parę dni i widać jakąs poprawę. Myśle, że dużo [...]

To ja może żart programistyczny opowiem, jak już żartujemy z programistów: "Żona do programisty: idź do sklepu kup 5 bułek, a jak będą jajka kup 10. Programista będąc w sklepie: – Są jajka? Sprzedawczyni: – Tak, są. Programista: To poproszę 10 bułek." Heh zabstyl to musiałaby być spora moc obliczeniowa + nie mogłoby trwać to zbyt długo trzeba [...]

[...] kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek 15 g, 0,5 kg cukinii, 100 g ogórek kiszony (300 kcal + 135 kcal + 100 kcal + 20 kcal) ~ 550 kcal Kolacja - jajecznica 3 jajka i pieczarka + oliwa z oliwek + pieczywo razowe (300 kcal jajka, 90 kcal oliwa z oliwek + pieczarki 30 kcal + 200 kcal pieczywo). Łącznie z 650 kcal. 800+650+550 = 2000 [...]