jajka

[...] Nie przeterminowane? Może masz stare zapasy? Siadamy na ubikację, żeby wypróżnić się z kału, czyli pokarmu, którego nie przetworzył nasz organizm. Kurczak + Ryż + makarony + jajka + ryby, to produkty naturalne i nie powinno być problemu w ubikacji. Trudno określić co Ci jest, może to być nawet coś o podłożu chorobowym, o czym nie wiesz.

Ćwiczę już, ale mam pytanie czy omlet mogę jeść codziennie czy to jest wskazane, kolega powiedział mi żebym codziennie nie jadł omleta bo cholesterol, bo są w nim jajka? proszę o odp.

Ja tam się tak nie bawie daje 3 , 4 jajka dodaje trochę wody, soli, papryki ostrej i ubijam. Czasami też dodam kiełbaski bo lepiej smakuje. Mąka jest niepotrzebna

[...] bez panierki i najlepiej duszona, pieczona, gotowana, ale smazenie w ostatecznosci bedzie IV jako potreningowy najlepiej standardowy ryz + cyc kurczaka V Kiełbasa odpada, a jajka mozesz przeniesc do 1 posiłku, zrobic omleta i już masz posiłek z dobrym białkiem I w posiłku przed treningowym mozesz jesc rózne mięska nie koniecznie cyca, ale [...]

ryby ,jajka ,drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci.Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy,Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz

Poczytaj baranku jesli nie jestes specjalnie ograniczony powinno byc wszystko jasne http://www.sfd.pl/temat173140/ tanie zrodla bialka - ryby (swieze i w puszce), jajka tanie wegle - kasze, ryz tani tluszcz - orzechy, oliwa(znajdziesz tez tania, choc tu polecam troche zainwestowac) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-27 22:44:04

a jakbym jadl np 2 jajka rano potem piers z kurczaka na obiad i na kolacje jakies platki ? XD juz mnie to wszystko w****... bo tez chce tak przypakowac i duzo jesc xD

Jeśli wstaję o 6 i mam trening na 7 rano to brać ten izolat zaraz po przebudzeniu ? Na noc coś co się wolno wchłania czyli jajka lub twaróg.

jajka bola - to normalne. jeszcze tydzien, dwa i samo przejdzie.

Ale to co na noc lepiej ten twaróg z bananem zamienić np. na tuńczyka w puszcze + do tego jakieś jajka może ale serek wiejski i trochę oliwy ? :) Czy to zły pomysł

wrestling chciał wyjść na MADAFAKA ale mu nie wyszło, ale spoko wrestling kiedys obrosną ci jajka to poczujesz moc _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

dzieki za mile slowa,wlasnie tak myslalem ze ten wrestling jest chlopaczkiem jednego lata :):):):) i raczej jeszcze jego male jajka nie zaczely produkowac tego z********** sterydu ktory nam(chlopom :)) juz sie kreci w jadrach od kilku ladnych lat,a co za tym idze krytyki ciot nie slucham,aha jescze jedno mama nie wlaczyla ci blokady ,,Stron od 18 [...]

[...] 13 //WW 112/Wartosc 659kcl Mleko UHT 0,5% 250g czy tam ml chodzi o szklanke :)/B 9g/T 1/WW 13 /Wartosc 98kcl 2 jaja kurze całe 100g /B 11 /T 8 / WW 1 /Wartosc 121kcl Oliwa z oliwek 10g /B /T 15 /WW /Wartosc 131 kcl No i do tego 2 tabletki witamin olimp vita sport brac wtedy gainera? co zmienic? i jakie jajka cale czy mozna zrobic jajecznice?

zawsze mozna jeszcze jajka , mięska , ryby (makrela )

Cholesterol produkuje wątroba.Dieta ma minimalny wpływ na jej poziom we krwi.Jedzcie jajka na zdrowie,ale o tłustych rybkach nie zapominajcie.Pozdrawiam.

@Soczek: 1-1h30min @yupie_girl: Ten serek Maćkowy to tak naprawde twaróg chudy tylko go źle opisalem więc myśle że jest okej :P Danio i kukurydziane wylatuja ;) A pomysl jak wszamac bialko jajka too nie mam jeszcze :P

oki dzięki za pomocne rady ale uderzam z jeszcze jednym pytaniem. Skoro mówicie że szama moze dać lepsze rezultaty niż odżywka która jest tylko uzupełnieniem to jeślibyście mogli to podajcie co ja za te 50 zł mogę kupić co sprawiłoby że przybiore na masie. Aha odpadaja jajka bo ich nie znosze.

[...] HMB 0,75 ml 3 tabletki BCAA 40g GAINER 1 3-4 godziny po trenigu: HMB 0,75 ml 40g GAINER 1 Oprucztego co napisałem dochodzi odpowiednia dieta białowo-węglowodanowa: ryż, jajka, ryby, pierś z kurczaka gotowana, jogurty itp.

PitBull dał Ci NAJLEPSZĄ rade. Wez sie za dietę i kase zamiast na odżywki przeznacz an kasze/ryż/twaróg/tuńczyka/jajka/warzywa itd. A jak juz koniecznie chcesz cos dorzucić do tego gainera to kup jakąs kretkę jak Ci ktoś juz poradził. Pozdr. ;)

[...] tłuscz też jest w normie, tylko te węgle, jak mówiłem nie chcę przesadzić. Co do diety to robię to w ten sposób że. Z rana w dzień nietreningowy miksuję sobie 400g mięsa, 3 jajka, sera tak na oko żeby 18-28 białka było, smażę to i jem w 2-3 posiłkach w szkole, po powrocie szamię 3 puchy tuńczyka, a potem z 4 kanapek serem i szynką i dżyweczka. W [...]