jajka

a ja czytalem ze mozna jesc 2-3 jajka dziennie i to nic nie bedzie przeszkadzalo czyli od 14 do 31 jajek tygodniowo :P

czyli mogę jeść dziennie 3 jajka

"Niestety chlopaki to prawda. Nie powinnismy jesć więcej niz 4 jajka tygodniowo. Wyczytałem to w wielu żródlach naukowych. A gdzie mozna kupić jajca przepiurcze bo ja jestem uczulony na bialko w kurzych??" i to właśnie świadczy o strasznej ignorancji wypisującego takie brednie, szczególnie to o uczuleniu na białka z jaj kurzych :) a nie [...]

ludzie - skończcie o tych jajkach ... jeśłi jesteście zdrowi, macie zdrowe zęby, nie macie innych ognisk zapalnych, które sprzyjają odkładaniu złogów tłuszczowych w tętnicach ... nic wam sie nie stanie ... to właśnie jest najgorsze dla tętnic - stany zapalne w organiźmie orqaz nadmiar cukru w diecie ... a nie jajka

po mnie matka ryczy ze kupi jajka i juz ich nie ma:D

Jeść całe jajka, jakiekolwiek tylko nie surowe. Żółtko jest najzdrowsze. Nie glikomastia, tylko ginekomastia i się tym nie przejmować.

źródło: dziennik posiłków v1.07 z tego forum. Tylko, że ja biorę pod uwagę każdy składnik (białko, żółtko) jako 100g, a Ty z jednego jajka. Więc ja mam rację że w żółtku jest więcej białka, niż w białku. Ty natomiast masz racje, że jakby rozdzielił jedno jajko: żółtko i białko, to napewno żółtko ma mniej białka niz białko bo jest go mniej. I co [...]

[...] suma białka też się nie zgadza. A teraz podsumowanie W 100g żółtka jest więcej białka niż w 100g bałka jaja, ale ponieważ zazwyczaj żółtko stanowi tylko 1/3 całego jajka, więc w całym jaju jest go mniej Kulturyści zawodowi nie jedzą żółtek ze względu na tłuszcz. Innych tłuszczów też nie jedzą. Dzięki temu jest jakieś lepsze [...]

czyli jedzac z rana 2-3 jajka jesc je w calosci, czy tylko bialka albo tylko zolkto albo 3 bialka =1 zolktko na SUROWO ( powiedzmy przez silka nie mam czasu ich ugotowac ani niczego innego z nimi nie zrobic ) ;]

hehe maly blad mi wdarl we wczesniejsza wypowiedz mialo byc ze nie przyswaja surowego jajka a napisalem na twardo czyli jednak slyszalem dobrze

nie wiem czemu moje pytanie zostalo skasowane... pytam, czy jest w ogole jako taki sens jedzenia jajek na surowo ? ( nie mam czasu ich z rana ugotowac )... jedzac jajka na surowo bialko ma dobra wchlanialnosc? prosze o odpowiedz

Pins krotko mowiac nie ma sensu jesc na surowo wyrzej gdzies jest podana odpowiedz czemu znajdź ją a tak szczerze to...jeść całe jajka....żółtka dokładnie

To temat o jajkach Może napiszcie coś o oleju z jajek A tak wogóle to kto jak je jajka?? Na twardo? miękko czy na patelni i na jakim oleju?;->

a po co olej? jak smażysz na teflonie i całe jajka to nie musisz dodawać żadnego tłuszczu.

Witam!!! Mam pytanie do jajcarzy mianowicie jakie jajka lepiej sie wchlaniaja surowe czy gotowane

[...] obcodziło a szukać mi się nie chce Przyswajanie białka jaja jest następujące: gotowane na miękko -> sadzone -> gotowane na twardo. Różnice jednak są pradopodobnie na tyle małe, że nie ma się co przejmować. Nie popadajmy w skrajności. Po co jeść jajka w formie, której nie lubimy.. dla dodatkowych 5g białka? Oczywiście nie mówię o surowych

Może dlatego poniewaz zjadłeś zbyt duża ilość białka, ale tak szczerze to jajka są wyjątkowe w tym fachu dokladnej odpoweidzi nie powiem, wie ktoś może?;->

NIe bardzo poczytaj poprzednie strony co mają żółtka itp. Pytanie teraz ode Mnie Ile jajka mogą leżeć w lodówce?;->

No ale wyobraź co się dzieje tam w środku Swacha poważnie cłkiem nie zdrowo..... Przeczytja peirwszą strone ile jajek siep owinno jeść. Wy trzymacie jajka ok ile ? kupujecie i w ten sam dzień jecie?

no ja odkąd się wyprowadziłem od staruszków to jajka to podstawa :))) i to różne odmiany... tanie żarło a najeść się można :)))