[...] z wątróbką indyczą i młoda kapustą, deser np. galaretka z proszku z jogurtem greckim i gorzką 50% czekoladą, po jakimś czasie np. owoc, kolacja około 18-stej 3-4 kanapki np. masło i pomidor 2 jajka na miękko herbata zielona. Kiedy ćwiczyłam około 20-stej jadłam jeszcze owsiankę z jogurtem greckim i bananem. Teraz staram się nie jeść po 20-stej.
Ostatnio mam jakiś wstręt do jedzenia - nie mogę się już patrzeć na to jedzenie co jem obecnie, a przede wszystkim na jajka. Już długi okres czasu jem je codziennie na śniadanie białkowo-tłuszczowe i mam ich dość, że aż mnie mdli na samą myśl. Ogólnie już mi się znudziło to moje jedzenie. Może mój wstręt do jedzenia wynika też z tego, że jem [...]
[...] Kolacja: podwójnie czekoladowa owsianka z owocami Trening: joga skupiona na centrum, mam nadzieję że wejdzie mi w krew taki codzienny rozruch 12.01 DT Dieta: Śniadanie: jajka na miękko + łosoś i warzywa Obiad: mielone, ziemniaczki i mizeria - mniam, mniam- można jeść klasyczny polski obiad na redukcji? Można :D Kolacja: będzie pizza [...]
a wiec eksperci się wypowiadają... tzn. powiem ci tak że ja osobiście mam zmienne odczucia co do jajówy na noc....owszem jajka mają wolno wchłanialne białko i nadają się na noc...tłuszcze na noc też nie ma przeciwskazań...ale jajecznica jak wiadomo jest smażona a co za tym idzie ciężko strawna...lepiej jakbyś sobie te jajka na miękko [...]
ad 1 - lepiej kupic mieso i sobie samemu upiec/ugotowac, ew. usmazyc ad 2 - jajecznica, jajka na miekko, jajka na twardo, jajko sadzone, omlet, pasta jajeczna hmm nie wiem wiecej
no cos takiego, po prostu nie dało sie jajecznicy zjesc, tak samo jak robilem omlety, dzisiaj zjadlem jajka na miekko myslalem ze jest ok, ale pozniej znowu ten znajomy ból, no i chyba musze te jajka przestac jesc, bo co zrobie
[...] taką prośbę :-D Możecie mi doradzić, co mogłabym zjeść na kolację, bo mam z tym największy problem od pewnego czasu. Moje posiłki w ciągu dnia tak wyglądają: Śniadanie: 2 jajka na miękko lub jajecznica, szynka z indyka, 2 kromki domowego chleba, pomidor Drugie śniadanie: owsianka z bananem, borówkami, odżywką białkową, orzechami włoskimi [...]
na twoja wage daj 4 %-). najklepiej jajecznica na zadko, jajka na miekko lub sadzone - zółtko płynne zachowuje wiecej właściwosci, pozatym białko nie sciete bardzo mocno jest lepiej strawne (nie w sensie przyswajalnosci tylko obciazenia ukladu trawienia), tyczy sie to tez żółtka. Jak nie lubisz w takich posatciach a dobrze wchodza na twardo to [...]
Ok proponuje jutro na sniadanko zjeśc jajka na miękko (są lekkostrawne) + to co jadasz zwykle jeśli problem wystąpi znowu będziesz musial na jakiś czas zrezygnować z ich spożycia daj znać jutro czy ból brzucha znowu wystąpil pozdrawiam
Co w takim razie może być stałym gościem mojego śniadania, a zarazem wymiennkiem jajek jeżeli owsianka wypada z tego grona ? Już troszkę nie mogę patrzeć na jajecznice, omlety i jajka na miekko, a ten owies nie współpracuje najlepiej z moim układem trawiennym.
Generalnie wynika z tego że jak jesz jajka blokujesz kowid. Nie ma żadnego "kowida " %-) i nie było A jajka na miękko/twardo i jajecznica są zayebiste ;-) pzdr
To zrob sobie to co ja- 2 jajka na miękko Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
dzień dobry graś xxxxxl tyko kawa w kubku jajka na miękko graś czy ty też lubisz wiosenne kwiaty? tulipany,narcyze, szafirki... ech zaszalałam (jak co roku)i kupiłam cale 2 bukiety tulipanów własnie sie pięknie rozwinęły i'm in heaven
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jajka na miekko spoko ale jajecznica. A noc ciężko jeszcze 10min i cisnem na hale kurfa dzisiaj tez godzina dluzej chybs to juz wiem czemu kierownik w dupe wchodzi mi mowi do mnie szefie xd
[...] jeden mały bonusik w sobotę to master mela pomidorowy ;) /SFD/Images/2015/12/31/4320ba04f89340f6ab51c20e5b7d6fe8.jpg dziś na sniadanie jajka na miękko, dawno ich nie jadłem :-D /SFD/Images/2015/12/31/85af548763074a9c8665b2890439a717.jpg słaba jakosc bo telefonem na szybko, domowy obiad , podczas wizyty u [...]