jajecznica

a myslalem ze juz dla mnie ... czyli bede miał w*******? omg jajecznica z 3 jaj a ja siedze juz z 15 minut nad nia i co kawalek z buzi to mam odruch wymiotny ale jakos trzeba przeklnac :( Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-02 12:44:21

ale przeciez taka jajecznica na masełku to doba jest ;)

gorzała tak jajecznica be :-)

[...] obiad jedzony przez mniej więcej 1,5 godziny: 1 bułka razowa z ziarnami 2 plaster szynki z indyka 3 plastry sera kostka sera pleśniowego skropiona łyżeczka oliwy z oliwek jajecznica z 2 jaj i serem makrela wędzona - mały filet sałata ogórek pozniej zachorowałam i miałam temp. 39.5 pojechałam na nocny emergency i dostałam antybiotyl i [...]

Czy jak sobie zjem 20-40g węgli około 18 razem z białkiem i tłuszczami (jajecznica)jako ostatni posiłek. To źle wpłynie?. Lubię jajecznice z chlebkiem %-) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-11 20:21:50

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość. No wiem, ze mala ilość, ale z rana mam zawsze slaby apetyt, wiec muszę sobie jakoś radzić :D

no wiesz jak nic innego nie masz w lodówce to i jajecznica się nada, nieraz zjem sobie jak nic innego nie mam, chyba ze po treningu wpc+banan a po godzinie gdzies posiłek to sobie zjedz jaki chcesz

ja też już głoduje ostatnio, 5 jaj 0,7 kg mięsa i serek wiejski. ;/ Zaj**ista jajecznica ze szczypiorkiem szynką i pomidorkami, ale małoo

A ja caly tydzien wolne od roboty i dopiero teraz wstalem .. Jajecznica odrazu trza wszmac chociaz nie lubie odrazu po wstaniu :/ no i trening pozniej !

Ktoś ma pomysł na pierwszy posiłek byle nie omlet i jajecznica ??

[...] z wodą Silownia 2.po silowni odzywka bialkowa =120 kcal z małym dodatkiem mleka i banan po ok 40-60min 3.200 gr. piersi z kurczaka + brokol i 50 gr.ryz brazowy =400 kcal 4.jajecznica z razowcem oliwa warzywa 5.200 gr.piers + brokol + 50gr ryz brazowy = 400 kcal olej lniany 6.200 gr.piers + brokol =230 kcal olej lniany 7.makaron raozwy z oliwą i [...]

mój tata jak robił to 3 jajka i 4 pomidory na 1/4 szklance oleju %-) ja generalnie jakoś bardzo za jajecznicą nie przepadam, jedynie na szynce mi smakuje w miarę ze szyczpiorem, ale w sumie mogłabym ją jeść ze 2-3 razy w roku i bym nie tęskniła ciągnie mnie na trening biegania, tempo bym zrobiła, ale musze się powstrzymać %-)

[...] pępkiem 83 biodra 94 udo 57 / 58 łydka 36 Zauważyłam, że najbardziej tyje w brzuchu i nie bardzo wiem, jak z tym sobie mam poradzić. Aktualnie posiłki wyglądają np. tak: - jajecznica z dwóch jaj z pomidorem i cebulą - sałatka owocowa z jogurtem na naturalnym i orzechami (to powinnam zmienić, tak mi się wydaję, jednak jest to dla mnie wygodne i [...]

przykładowy dzień śniadanie- jajecznica z dwóch jajek z pomidorem i cebula, plus makrela II śniadanie- nie cały serek wiejski z pomidorem i makrela obiad - kasza z warzywami i filetem rybnym trening od razu po - warzywa z kasza w domu łosoś nie wiem czy nie jem za duzych porcji, oczywiscie, nie wciskam w siebie na sile, ale mysle, ze powinny byc [...]

nie no stosowałem 2xdziennie, do tego z białek to z rana jajecznica z 4 jaj i wieczorem twaróg(1/2 kostki) Może to było też spowodowane tym że od razu zerwałem z starym sposobe żywienia? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-09-22 13:21:57

Jak na poprzedniej stronie - placek z białek albo całych jaj i płatków owsianych, własciwie omlet, nada się, a @Ozzy, jajecznica na zimno to dobry pomysł? :-D Nigdy nie próbowałem w sumie... Jakoś mi to nie pasuje :-D Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-10-04 15:36:40

jajecznica na zimno - niee :D mnie nie podchodzi. Placek najlepiej z całych jaj, po co marnować żółtka.

Witam,weekend minal juz wczoraj, a ja nadal nie moglam sie zebrac zeby cokolwiek napisac. Rozpiska z otatnich kilku dni: sobota: treningu brak jedzenie: owsianka, jajecznica, salatka z pomidorow, chleb zwykly kotlet z indyka, surowka, ziemniaki jeszcze cos jadlam, ale nie pamietam co, chyba jogurt albo serek, a na wieczor jeszcze jednego kotleta [...]

kurda, wstałem o 10, jeszcze nic nie zjadłem a normalnie o tej porze jestem już po 2 posiłkach :P chyba pójdzie jajecznica z 8 lub 9 jaj