Dzięki Nick nie wiem skąd się wziął, naprawdę Pewno od czekolady DZIEŃ 33, wtorek 4.05 No i po polskim. Nie było źle, oddałem pierwszy z mojej sali, o 10.50, pisałem temat o Edelmanie. Jutro matma. Hmm, dej Boże 30% Dieta 1) Jajecznica na słodko (crunchy,4 jaja,słodzik,ananasy) 2) Omlet (crunchy,3 białka jaj,twaróg,słodzik,ananasy) Pod koniec [...]
No na michę nie narzekam, smakować musi DZIEŃ 32, poniedziałek 3.05 Senny dzień, chyba lekko już matury się udzielają, ale co ma być to będzie Diet 1) Jajecznica na słodko 2) Ryż, tuna, broksy, oliwa 3) Kuskus, kura, warzywa, batonik musli 4) Kanapki z makrelą i sałatą, odżywka białkowa pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-03 20:13:32
/SFD/Images/2016/3/29/1aa8434111b94b43be270a2ebbe6ba2d.jpg WTOREK Nie ma co ukrywać duży kryzys, chyba złapała mnie jakaś jelitówka, waga od razu 1,5 kg up. Całkowity brak sił, apetytu, trening treningiem można nie nazwać, ale już teraz jest nieco lepiej. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Byłem dziś na masażu leczniczym, myślę że przed [...]
się okażę :D /SFD/Images/2016/3/29/ea3a6e827d5a48fb9e07482048cad5cd.jpg WTOREK Nie ma co ukrywać duży kryzys, chyba złapała mnie jakaś jelitówka, waga od razu 1,5 kg up. Całkowity brak sił, apetytu, trening treningiem można nie nazwać, ale już teraz jest nieco lepiej. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Byłem dziś na masażu leczniczym, myślę że [...]
[...] już nie miałem czasu. Zacznę może od tego co żem zeżarł i jakichś słit foci jedzonka %-) /SFD/Images/2015/12/31/43b40db5af174b1abdc8d72f96624461.jpg Pierwszy posiłek - jajecznica na słodko z wiórkami i kakało %-) http://imageshack.us/a/img96/2781/zdjcie0406v.jpg Karkówka i łopatka, podzieliłem to na 3 posiłki. [...]
[...] 4x15-12 12.uginananie jednoracz hantla o kolano 3x12reka 13.uginanie jednoracz raczka z dolu wyciagu 3x10reka bez przerw raz jedna raz druga Brzuch :allachy 6x20 Micha 1.jajecznica na slodko(2zoltka) olej lniany 2.ryz kura 3.ryz kura 4.platki jaglane ryz wpi 5.ryz kura 6.bialka jaj kura maslo z nerkowcow 220Ww,250b,30t [...]
Pesto to taki sos z bazylii zwykle :) + oliwa + ser itd. Ale są wersje i z pomidorów lub paprykowe. A jajecznica na słodko jest fajna, naprawdę, słodkie dodatki, ale do tego sól ziołowa i taki też pieprz :)
No właśnie jestem po śniadaniu. Poszła jajecznica na słodko %-) 7 jajek, 70g wiórków, słodzik, kakao. Wygląda jak kupa, ale w smaku zayebiste ;-) Pod wieczór dam foty wszystkiego, bo tak po jedym wrzucac chyba nie ma sensu.
[...] sie troche dzis poprzestawiło ale do rzeczy, rano wstałem o 8.00 z inspiracja zrobienia ryzu na mleku z kremem jajeczno-mlecznym ale nic z tego nie wyszło wyszła taka jajecznica na słodko z ryżem myslałemże bełtne męczyłem na 2 razy nie polecam,byłem na zakupach(po mleko,ryz,kasze,miecho i takie tam duperele a i kupiłem herbate mrozona [...]