jajecznica na slodko

Jajecznica wyglądowo mi nie podchodzi, ale to sushi piękne :-)) Ale jajecznica jak smakuje ;)) serio trzeba się przekonać do tej na słodko

[...] w kiblu, autowymiot , tak samo mam z jajkami które teraz musze jesc bo nie mam bialka w prochu, 5 jajek i czekam az wyjdzie, na masie ida fajne omlety na slodko a teraz albo jajecznica albo na twardo z niczym bo bez wegli. Ja jem tak jak ki wygodnie, tak zeby idac do sklepu glowa nie wolala "kup tototo i to i sie nawpyerdalaj bo ci tego brak". [...]

[...] wycisąg dolny drazek łamany 4s na brzuch unoszenie nóg w zwisie i spiecia 40min cardio na czczo http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/6/27/12183068_11111.jpg micha: 1.jajecznica, płatki jaglane 2.ryż, indyk lniany 3.kasza manna, owoce, płatki, wpc 4.ryż, indyk lninay 5. j/w 6.bialka jaj na słodko, wpc, masło ozrechowe, serek skry czy jakos [...]

[...] podbitka węgli w DT o 60g i fatu w dnt o 25g chociaz jeszcze wczoraj nie podbiłem bo wieczorem było jediozne sushi wiec miałem zapas :D 1. jajecznica z bialek jja na słodko płątki jaglane wpc masło migdałowe 2.ryz, kura 3.kasza manna , brzoskwinie, płatki, wpc 4. trotilla z kurczakiem 5. indyk,ryż 6. shusi, 3 [...]

[...] podbitka węgli w DT będzie to 640g a w dniu pleców 675g tyle nie jadłem na ostatniej masie w koncówce bo max było 640g, apetyt mega whcodzi super 1. jajecznica z bialek jaj na słodko płatki jaglane wpc masło migdałowe 2.ryz, kura 3.kasza manna , pożeczki, banan, płatki, wpc 4. omlet 5. indyk,ryż, lniany 6. jajecznicza [...]

[...] ogólnie w sumie trening ok http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg podbitka węgli w DT o 40g i w dnt fatu o 15g i wegli o 20g ale to od jutra 1. jajecznica z bialek jja na słodko płątki jaglane wpc masło migdałowe 2.ryz, kura 3.kasza manna , brzoskwinie, płatki, wpc 4. omlet 5. indyk,ryż, lniany 6. kurczak, ser [...]

[...] I kolejny super trening. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg podbitka węgli w DT o 40g i w dnt fatu o 15g i wegli o 20g ale to od jutra 1. jajecznica z bialek jja na słodko płątki jaglane wpc masło migdałowe 2.ryz, kura 3.kasza manna , brzoskwinie, płatki, wpc 4. omlet 5. indyk,ryż, lniany 6. jajecznicza [...]

Marian, zapycha coś to śniadanko? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-06-15 10:15:28 lepiej jak jajecznica czy omlet na słodko b+f czasem ta zapiekanka luźno 1kg waży ;-)

jajecznica zawsze szla na slodko lub na slono. slodko - wiorki kokosowe + duzo cynaomonu, na slono przyprawy typowe do kurczaka, wiecej smalcu zamiast wiorkow. gotowana jajecznica z sardynkami na samym koncu :P /SFD/Images/2016/4/25/569f372cc317478d95dfaa3c3383585c.jpg /SFD/Images/2016/4/25/5ef856cda6804357ae7bd5667c17e69a.jpg [...]

w sumie czemu nie :-) chociaż ja nie wiem czy bym się mogła przemóc, lubię śniadanie na słodko plus kawkę, w weekendy jedynie jajecznica wpada

[...] Renia kupiła w selgrosie taki gotowy zestawik sushi i nawet się miło zaskoczyłem,myślałem, ze to raczej nie smakuje za dobrze. Do tego kieliszek wina na lepszy sen ;-) 1. jajecznica z kiełbasą z piersi kurczaka https://i.imgur.com/z6UDcDl.jpg 2. wpi, śmietana 18%, trochę jogurtu, migdały, orzechy laskowe, czekolada 90% [...]

[...] pakuję torbę na trening dzielę suple ogarniam swoją dupe i w zasadzie wszytsko na raz xD samo żarcie to nie wiem 40min płatki ryżowe owce wpi, kleik ryżowy owoce płatki wpi, 2x mięso ryż lnainy 1x jajecznica z białek jaj na słodko ryż maoso lub omlet Kolacja jajecznica lub coś z twarogiem i gra xD to tetaz mało fatu mam to tylko w 2 posilakch :d

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 209 - 16.10.2010 - SOBOTA (Masa: dzień 13) DZIEŃ KONKURSOWY NR 40 1. (07:30) 250g mielonego z karkówki + 15g orzechów + ogórek 2. (10:40) około 140-50g ryżu + około 180g kuraka ** po treningu 50g Leucine Carboplus 3. (13:40) około 90-100g ryżu + 30g owsianych + 35g WPC 4. (16:40) [...]

[...] Kcal na caly dzien ok 1500-1600.... moje zapotrzebowanie minus 500 kcal jak kolega doradzil.... nie za duzo??? posilkow bedzie 5-6, 7miu nie dam rady 1wszy posilek ok 6:30 a)jajecznica z 2och jejek z pomidorami i szczypiorem na margarynie(dobrze? czy lepiej na oliwie z oliwek?), do tego salatka z salaty, pomidora, ogorka szczypioru, ogorka, [...]

[...] minus 500 kcal jak kolega doradzil.... nie za duzo??? posilkow bedzie 5-6, 7miu nie dam rady -nie musi byc 500, mozesz zaczac od 200 - 5-6 jest good 1wszy posilek ok 6:30 a)jajecznica z 2och jejek z pomidorami i szczypiorem na margarynie(dobrze? czy lepiej na oliwie z oliwek?), do tego salatka z salaty, pomidora, ogorka szczypioru, ogorka, [...]

[...] wstrzelił się w tę teorie która właśnie poznaliśmy niedawno, poza tym wiele elementów starej szkoły np. większą liczba posiłków czy nieświadome zjadanie najpierw białka z warzywami, a później węgli (mięso/jajecznica na wytrawnie plus kasza czy coś na słodko) okazuje się być zasadna tutaj konkretnie chodzi o kontrolę wrażliwości insulinowej.

Aktualnie micha już dosyc uboga :-P Makro mi nie pozwala szaleć a po drugie czasami mi się nawet nie chce :-P W DT: 1.Owsianka z WPC i serkiem wiejskim 2.Makaron,Kura 3.Owsianka,WPC,Serek wiejski i do tego 10-15g płatków kukurydzianych 4.Po treningu: Owsiane/Manna,WPC,Płatki kukurydziane+jakiś owoc jabłko lub banan,czasami wejdzie jakiś Skyr [...]

[...] smażony i kurak x3 https://i.imgur.com/ePiqlMt.jpg https://i.imgur.com/fdxovIl.jpg https://i.imgur.com/52vu71D.jpg - po treningu płatki, banany, białko, naleśnik na słodko https://i.imgur.com/b16sKCc.jpg - frytki https://i.imgur.com/qpTFjHs.jpg - jajecznica https://i.imgur.com/UOdYStu.jpg - grzanki na śniadanie https://i.imgur.com/pd2eqLB.jpg

[...] Fajnie wychodzą też naleśniki lub pancake z samych jaj plus kakao i odrobina wody lub trochę też WPC, a do tego np krem z awokado, kakao i słodzika Ewentualnie standardowa jajecznica na boczku i cebuli a jak lubisz pieczywko do jajówy to chlebek czystoziarnisty Malinowej (polecam pokroić i zamrozić, bo nie może za długo leżeć) a tam znikoma [...]

[...] %-) Miska i suplementacja Cheat day - pseudokontrolowane ładowanie (nie wszystko jest na zdjęciach) spalacz 7Nutrition BB Volumizer, 600mg ALA, 1g witaminy C, 200ug chrom 1. jajecznica z białek jaj, naleśnik z twarogiem na słodko, parówki, chleb, warzywa, płatki śniadaniowe na mleku 2g Omega3, kompleks witamin, 7Nutrition Steel Joint Drink, 5000 [...]