jaja

Lec do neurologa,,, Ze cie bola jaja to nie znaczy ze od koksu akurat to dostałeś .. mozesz miec zapalenie jądra króre bedzie promienowało na cały układ moczowy .. Miałem identyczny przypadek (fakt nie przy koksie) ale napoczątku bol jądra a pożnej przeszło na cały uklad moczowy i najgorsze ?! na nerke ... wyniki badan wykazały silne zapalenie [...]

Posiłek 1 6;00 Jaja kurze x 3 Płatki owsiane 100 g kcal 729 , białko 44 , tłuszcze 31 , ww 65 Posiłek nr 2 10;35 Chleb Pełnoziarnisty 150 g Polędwica sopocka 100g // lepiej jajka czy pierś, czy ser biały. Słonecznik 30 g // lepiej orzechy włoskie kcal 747 , bialko 41 , tluscze 33 , ww 72 Posiłek nr 3 14;45 Ryż biały 100g Kurczak pierś 150 g [...]

platki kukurydziane/ owsiane 75g-100g mleko 300 ml 4 jaja cale gotowane pomidor 40g bialka Płatki owsiane 10:00 posilek 2 ser bialy 100g + grahamka 20 bialka ew. tunczyk puszka 170g + grahamka Lepiej chleb razowy, dodaj oliwę i warzywa 12:00 posilek 3 ser bialy 100g + grahamka 20 bialka Tu postaraj się o jakieś inne węglowodany - kasza/ryż [...]

[...] białka 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500 g 2 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 400 g 3 Ser twarogowy półtłusty 250 g 4 Białko jaja kurzego jedno 5 Cukier na oko mniej więcej 6-8 łyżeczek 6 Banan jeden [...]

No jezeli masz Ci gazy po bialku jaja kurzego to mozesz sprobowac kazeiny lub bialka serwatkowego, (ewentualnie sojowe)

[...] wykwitnych sniadan :p owsiane i jajca to super opcja i nawet z tymi produktami mozna kombinowac na rozne sposoby. raz zmieszac i zrobic placki, badz zjesc taka gestsza owsianke (surowe jaja wcale nie takie zle :p), innym razem owsianka a jajca gotowane/ sadzone/ jajecznica i mozna zmieniac warzywne dodatki. proste szybkie i ma co trzeba

Jak chcesz na rzeźbe to napewno nie gainer. Możesz kupić białko jaja lub serwatki albo najlepiej oba. TP

[...] opiera sie na zdrowym tluszczu i bialku, no i 30 g weglowodanow, chcialbym sie jeszcze doweidziec (moe jakis link gdyby cos bylo na forum) na temat dan bo wiem ze je sie glownie chude mieso, ryby jaja chude sery i odzywki bialkowe, a bez chleba to wydaje mi sie troche lyso:P ale jakbym zobaczyl jakies potrawy to moze przypadly by mi do gustu:)

1Posiłek (7:00): - płatki owsiane 100g -200 ml mleka 2% jaja warzywa 2Posiłek(9:30): twaróg -200g chleb gracham masło warzywa B36g, T5g, W98g 3Posiłek(12:00): warzywa mieso kasza oliwa 4Posiłek(14:30, Przedtreeningowy): -100g ryżu braz -100 g piersi z Kurzaka -sałatka z warzyw 100-150g B36 ,T3 ,W88 5Posiłek(18:00): -100g Białego ryżu -100g [...]

Świetnym źródłem wapnia przyswajalnym w 90% są skorupki jaja. Należy jednak przed spożyciem je dobrze umyć i włożyć na 5 minut do wrzątkuk, następnie zmielić w np. młynku do kawy. Wystarczy 0,5g-1g dziennie, można dodać do sałatki itd. Ponoć mleko odwapnia, domer co o tym sądzisz ? zdr.

[...] (potreningowy) - 16:00 bezpośrednio po treningu garść rodzynek a potem: ryż biały lub makaron + 2 jajka gotowane + jakieś mięsko bezposrednio daj banana/sok bez cukru,jaja zmien na wiecej miesa 5 posiłek - 19:00 100g twarogu półtłustego lub serek wiesjki + kromka chleba razowego jakieś warzywko (papryczka lub pomidor czy ogórek) + jakieś [...]

odnosnie bilurbiny mam tkaie pytanie stosowalem lek na obnizenie bilurbiny do badan okresowych i zbilo mi do norm ale jestem juz 3 dni od odstawienia luminalum i 0 ochoty na sex co sie dzieje jaja sie mi skurczyly kiedy to minie tak jest po tym?? hmm i mam apetyt straszny nonstop bym jadl!!!!!!! co robic??

mnie zastanwia tylko caly czas jedno, czy jest sens stosowania clomidu po hcg czy zamaist tego dac AI , Hcg ladnie pobudzi jaja, jak nie przegniemy i potem zamiast babskich kolejnych hormonow wjazd delikatnie z ai , estro zostanie zbite i moim zdaniem przysadka winna sie odblokowac. Farosz jak myslisz?

Może ci się wydawać, że dobrze reagujesz :-) . Jaja oczywiście inna grupa produktów. Eliminujesz cały nabiał, jeśli jest z nim problem to po 2-4 tygodniach powinieneś zauważyć, że syfy przestały wychodzić/wychodzi znacznie mniej, a sama twarz, czy inna część ciała z trądzikiem wygląda lepiej. WPC również out. Delikatnie drożej pewnie tak, ale bym [...]

[...] uwalnia testosteron. Nie bez powodu są różne estry i mają różne czasy półtrwania. Przeważnie sie utarło że propionat bijesz co 2 dni żeby utrzymać stężenie, enantan co 5 dni i cypionat co 7dni. Pewnie zwyczajnie jak się badasz to raz trafiasz w "pik" a raz kilka dni po gdzie już stężenie we krwi jest mniejsze i stąd takie jaja Ci wychodzą ;)

[...] mowilem clom to tez nie zabawka do połykania kiedy chcesz w nastepnym uzyj cloma stala dawka na noc po 50mg jak cykl z samego testa ewentualnie meta do tego to sam clom jak jaja beda ok i sprobuj ten proviron dodac zaobserwujesz czy Ci pomoze odczekaj pare miechow tez suplementy dadza Ci motywacje do cwiczenia na off i kolejny yebnij z czyms np [...]

Czy plan typu : Rano-Koktajl(banany,mleko,jogurt) badz jaja W szkole- Wafle ryzowe, Serki wiejskie Obiad- Mieso, Ryz, Ryba Kolacja- Wafle ryzowe, Serki wiejskie wtf?

W jakim celu więc jadałeś za duże ilości białka? Jedz zalecane a nie za duże. Poza tym źródeł białka jest wiele. Nie tylko pierś, jaja, twaróg.

Bo tak sie składa, że ostatnio wprowadziłem do diety codziennie po 3-4 jaja (wcześniej jadłem je góra 2 razy w tygodniu). No i jestem zaskoczony

Boze..ludzie nie popadaj cie w pranoje.Mozna jesc cale jaja nawet 8 dziennie..Sa ludzie co na tydzien srednio zjadaja ok 30-35jajek i zyja,czuja sie swietnie i wyniki maja bardzo dobre W zoltkach jaj znajduje sie zdrowy tluszc,wiec mozna spokojnie je jesc,ktos pisal ze ktos po nich mzoe sie tluszcem zalac..Bzdura..!Liczy sie bilans calego dnia a [...]