[...] która jest o wiele silniejsza o mięśni:P(czytaj: jak ci założy chwyt to ci może urwać łeb bez większego problemu), po 3. Nie ma litości(czytaj: możesz dostać kopa w jaja, a on będzie cię okładał dalej:D), po 4. Jest zazwyczaj metalowy i potwornie twardy, a robot zaprojektowany do spuszczania łomotu zawodnikom miałby jeszcze dodatkowe [...]
Bahamut daj spokój. Idąc Twoim tokiem myślenia to powinno sie zabić całe forum onetu, bo tam takie wypowiedzi są na porządku dziennym. Ludzie sobie na necie często robią jaja i piszą zupełnie co innego niż myślą.
dzieki za link! uh po wielu trudach, idac tropem twojego linka oraz http://www.sfd.pl/temat173140/ stworzylem cos takiego: 1. sniadanie platki owsiane 100g 2 jaja 100g 2. sniadanie ser bialy chudy 160g chleb razowy 200g oliwa z oliwek 10g 3 obiad kasza gryczana 100g oliwa z oliwek 10g cyc z kurzaka 150g 4 po treningu ryz bialy 100g ser bialy chudy [...]
1. sniadanie platki owsiane 100g 2 jaja 100g a te platki z czym, bo jesli z mlekiem, to tez je wlicz, a jesli z woda to ok, chyba, ze robisz z nich placek z patelnimozesz dodac do nich np. orzechy, nasiona slonecznika 2. sniadanie ser bialy chudy 160g chleb razowy 200g oliwa z oliwek 10g /mozna jakies warzywko dodac, pomidor, ogorek 3 obiad kasza [...]
ok dzieki za rady, w sprawach dietetycznych jestem zielony :) czyli po malych poprawkach: 1. sniadanie platki owsiane 100g 2 jaja 100g tu placuszki oczywiscie, + jakies rodzynki? 2. sniadanie ser bialy chudy 160g chleb razowy 200g oliwa z oliwek 10g +pomidor albo ogorek( co bedzie w lodowce ) 3 obiad kasza gryczana 100g oliwa z oliwek 10g [...]
Jak w temacie! Ci co ćwiczą to mówią żeby jeść jaja bez żółtka bo niby żółtko jaja ugotowanego szkodzi w procesach budowy masy mięśniowej. Czegoś nie rozumiem. Czy może ktoś mi to wyjaśnić?? Bo tu na forum poleca się jeść całe, a kumple co ćwiczą mówią co innego i tego nie kumam. W końcu nawet w Rockym było pokazane, że Sylwek spozywał z jajka [...]
Rocky rulezz ja osobiście jem całe jaja i jak dotąd mi nie zaszkodziło nie lubie marnotrawienia żywności ;] a co do żółtka to chyba chodzi o cholesterol ale są już artykuły o jajkach, np: http://www.sfd.pl/temat247622 http://www.sfd.pl/temat259326 Zmieniony przez - HardToKill w dniu 2006-10-26 20:56:17
to teraz kumam, chodziło cholesterol zawarty w żółtku, jednak widać że z przeprowadzanych badań wynika, że Ci co jedzą po 4 jaja tygodniowo mają niski poziom cholesterolu lecz problem jest przy diecie nadcisnieniowców i zapewne przy braniu kreatyny :) ale przecież co nie zabije to wzmocni dziękuję i sogacz poleciał
[...] tez moze guzek wyjsc i cycki urosna (troche mnie to zdziwiło szczeze to na moje chyba brednie gada) 4. Kazała zdjąc spodnie i połozyc sie na łuzko. 5.Macała mi sutka a potem jaja musiała zobaczyc czy tam nie ma zadnego guzka. 6.mówi ze jest wszystko ok (tak mi powiedziała) ze jeszcze musze isc do odziału nowotworowego aby doktor pobrał prubke (to [...]
Qazar zmienie 2 posliel na chlebek pelnoziarnisty wraz z dodatkiem białek jaja sobie na teftonie ciachne wsadze do kanapki i jazda do tego reszta czyli jakis owoc i warzywa :) obiad zostawie piers lub zamiennik z warzywami i oliwą co do sniadania zostane przy tym co jest gdyż bardzo dobrze po nim sie czuje :) po treningu zostaje tak jak [...]
[...] najszybciej skonczyc,kasy swojej nie mialem a gdy rodzice maja na glowie jeszcze 2 dzieci ,nie byli zbytnio optymistycznie nastawieni aby co rusz kupywac tunczyki,twarogi,jaja itd. stad tez robilem co moglem ale wtedy kiedy musialem-w czasie wyzej wspomnianych cykli,w ten sposob roslem ale jedynie na cyklach ,lecz po nich duzo spadalo i nim [...]
[...] calej Polski, 6mln złowych odprawy dla Wróbla za miesiac bycia prezesem orlenu, tasmy prawdy po ktorych w cywilizowanym kraju rzad by poszedl w rozsypke a politykow by za jaja powiesili na latarniach, poslanka ktora po dostaniu sie do sejmu dopiero zdaje mature, brak grupy trzymajacej wladze, mafia paliwowa i w***** innych rzeczy o ktorych jak [...]
[...] masa mięśniowa, ale preparat na apetyt wpływa i ma grono swoich wielbicieli. co do pomrocznosci, begerowych i afer to zgadzam się, na naszych oczach ludzie robią sobie z nas jaja, ale ktos tych penerów wybrał, w kraju mandaryny, wisniewskiego, kaczyńskich i leppera wszystko jest możliwe, to jest karykatura disneylandu, [...]
i mniej wartosciowe od koncentratu serwatki białko jajka <- można się kłócić o to czy białko jaja jest mniej wartościowym białkiem; zróżnicowanie składu to dobry pomysł, jak dla mnie jest dużym plusem;
[...] B1, B2, B3, B5, B6, B12, kwas foliowy - odpowiedzialne za prawidlowy rozwoj i wzrost): występują przeważnie w tych samych produktach, tzn. wątróbka, ziarna, drożdze, sery, jaja, mleko, banany, rosliny strączkowe. Sa bardzo szybko wydalane z moczem, dlatego powinny być stale dostarczane organizmowi. Witaminy te sa ogolnie rzeczbiorac [...]
Żeby ćwiczyć, to musisz dostarczać dużej ilości kalorii ale nie w postaci fastfoodów :) tylko zdrowego jedzenia :) jak ryż, mleko, jaja i itp W ogóle nie ten dział A może ten facet jest otyły i stąd te pytania??? Wtedy dieta wysoko białkowa :)
Smierc Potworowi
