SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co wcinacie na śniadanko?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8272

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 5613 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42688
nie wiem czy bylo, nie czytalem wszystkich wypowiedzi...

"GENIALNY SPOSB NA OWSIANKE:
pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g)
trzy jajka
pol szklanki mleka
kopiasta lyzka maki
szczypta soli i 3 szczypty cukru

Mieszasz wszystko, smazysz z obu stron na wolnym ogniu, smarujesz cienka warstwa dzemu. Nice lepszego na sniadanie nie jadlem. Jak ci sie znudzi po pol roku to zmieniasz smak dzemu i smakuje calkiem inaczej!!!! Ewentualnie zmieniasz probporcej owsianka/jajka ale za duzo nie kombinuj bo placuszi zaczna sie rozwalac."

zaczerpniete z tego forum (niestety nie pamietam kogo autorstwa) ale musze przyznac ze swietne
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36022
Litr mleka, 6 jajek(trzy bez żołtka trzy z ), Dwa opakowania Serka Wiejskiego ziarnistego (jakies 400g).2 bułki z ciemnego pieczywa z dynią i słonecznikiem, surową wędline wędzoną, makrele albo dorsza wędzonego no i oczywiscie zestaw witamin juz tak poza posiłkiem wlasciwym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12757
owsianka z kako i bananem i rodzynkami +ostrowia wanilia
alternatywa
kaszka ryżowa (malina albo morela dla dzieci z mlekiem + ostrowia

-co mamy zrobić żeby nie skopali nam tyłków?
-stańmy tyłkami do ściany, sir!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12730
DRW ja wcinam ten placek ale bez mąki i mleka swietna sprawa czzsami robie na slodko lub na ostro z pomidorami itd :)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Owsianka z mlekiem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1804
140g twarogu
100g kaszy gryczanej
10g oleju rzepakowego

=)

I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 720
Oczywiście owsianka
...
Napisał(a)
yupie_girl ZASŁUŻONA
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30521
rano we dnie w nocy=> jaja:P

... na roznoraki sposob

:)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24391
ja zwykle robie mieszanke
twarog, starta marchew, pol puszki fasolki czerwonej, slonecznik, kapusta pek. czasem, przyprawy, polewam jogurten nat. mniami
zreszta zwykle jem jakies mieszanki dziwne

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 557 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14690
3 jaja (2 cale 1 bialko)
platki owsiane
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego?

Następny temat

kto mi pomoze ulozyc diete??

electro
Polecane artykuły