jaja

czyli twaróg jako ostatni posiłek "nocny" a jaja do drugiego posiłku ? i jeszcze jaka rybe polecasz?

Ktos se jaja robi z cyberka haha!!!!

taaaaaaa dzis!! przecież dziś czwartek!! poniedziałek będzie za kilka dni a Ci goście z vitalabsu?? rozmawiasz z nimi?? bo ktoś tu sobie jaja robi... albo oni albo Mateo...

a testa nie badac po zakonczonym hcg ? i jesli jaja sie nie ruszyły to podawac dalej hcg ? bo jak podamy seremy przy zblokowanych jajkach to chyba pct okaze sie niewypałem .. czy zle mysle ?

8:00 3 jaja; 50 gr. ryzu, dwie kromki,100gr twarogu, 1 szklanka mleka //jakiego chleba kromki i ile waza ?? zamiast ryzu i chleba dal platki owsiane, daj tran 9:00 2 kanapki z szynka i serem, 1 jajko, 1 szklanka mleka // tu jakis zdrowy tłuszcz potrzebny np oliwa z oliwek 11:00 odzywka bialkowo-weglowodanowa 12:00 Kanapka z serem, 50 gr [...]

zazwyczaj wlasnie lycha taka idzie A to ze jaja nie moga byc to nie wiedzialem albo zapomnialem.Dziekuje za odpowiedz.Pozdro! A i macie po sogu jak wejdzie.

[...] pewnie dużo kasy na białko, bo odżywka powinna być tylko uzupełnieniem diety, a u Ciebie podaż białka wykracza ponad granicę normy. jak już bierzesz odżywkę to wywal jaja. możesz whey z jajami brać wymiennie, tylko w 'dni z białkiem' nie zapomnij o tłuszczach. Dodaj warzywa pos 2- Jest ok, dodaj garść orzechów włoskich i warzywa np 2 [...]

[...] sie na neuroprzekaznictwie, to stwierdzilem ze moze i tak jest , bo nikt nie musi znac wszystkiego Na co om zaczal snuc aluzje ze to jest temat z liceum. Jak ktos nie rozmawia powaznie tylko jaja sobierobi, to nuiech nie liczy na to ze bedzie traktowany przez ze mnie powaznie i z szacunkiem. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-11-27 17:05:04

I owsiane, jaja 9zgodnie z zapotrzebowaniem), oliwa lub orzechy II jak już chleb to ser biały warzywa i może być masło bez dodatku tłuszczów roślinnych zamiast sera lepiej jak wrzucisz jakieś mięso III możesz dodawać od siebie serka będzie ok IV bez owoca V jak jesz gainera to miód i banan zbędny daj mięso/rybę i kasze lub ryż VI twaróg oliwa [...]

I daj musli i jaja II z masłem V zmieniaj na mięso i inne ryby VI serek wiejski lub wpc nie licz nic w tym wieku joł

skoro chcesz przybrac na masie to przyloz sie do diety ile jesz posilkow dziennie ??jaja na sniadanie w porzadku ale moze lepiej zjesc z 5 ,6 jajek na twardo do tego 200ml mleka z e razem z 150g platkow owsianych mysle ze to w diecie jest klucz badz w treningu cwiczysz 3 lata??po 3 latach 30 w bicu i 40 udo a waga 56 to cos jest nie tak [...]

Karciarz, jaja sobie robisz? ManU wygra ligę? grają taki piach, że mogą walczyć o top 4 praktycznie wszystkie mecze na farcie. Jak dla mnie typ na ostatnie kluby jakie zostaną to: Napoli, Sevilla, Liverpool, Fiorentina, Dortmund, Leverkusen/Schalke.

Niech wezmie 200 co 6dni sobie. Po odbloczek clomidkiem. Powinien rozwazyc tescia jakis krotki est do deki bo dostaje klodke na jaja straszna i pindola po samej dece. HF

7:20 Płatki owsiane 70g + 200mln mleka 3 jaja kurze całe 12:05 Filet z kurczaka/schabowy/pieczeń/pierś z kurczaka ~150g 2 gałki ziemniaków ~100g Buraczki obiadowe tarte/pekińska/kapusta zasmażana/fasolka szparagowa/kalafior gotowany ~80g Żurek/ogórkowa/pomidorowa/kapuśniak/krupnik/fasolowa ~200mln Kompot z wiśni/bananowy/truskawkowy ~200mln 14:30 [...]

po korekcie : 7:20 Płatki owsiane 70g + 200mln mleka 3 jaja kurze całe 12:05 Filet z kurczaka/schabowy/pieczeń/pierś z kurczaka ~150g 2 gałki ziemniaków ~100g Buraczki obiadowe tarte/pekińska/kapusta zasmażana/fasolka szparagowa/kalafior gotowany ~80g Żurek/ogórkowa/pomidorowa/kapuśniak/krupnik/fasolowa ~200mln Kompot z wiśni/bananowy/truskawkowy [...]

[...] celu chcesz wchodzić na krótkie estry teścia ? liczy się stężenie testo we krwi organizm nie rozróżnia estrów także zmiana na propa nic nie w niesie do tego cyklu tym bardziej że chcesz z powrotem wchodzić na długie, hcg warto dać jak jaja zmalały i dla ogólnego samopoczucia, juz od 8 tyg powinieneś coś przybijać dawki 500-1000 j na tydzień

[...] zjadłem już kilka smkaów i bardzo git;) chciałem czegoś z większą zawartością białka i brałem pod uwage produkt AL i HT, bo cena w miarę, a nawięcej nie mam pln;) A pytam, bo kupując serwatke chcę mieć serwatkę, a AL jest dziwnie tani, a z C6 byly jaja jakieś ostanio( ale podchodzę do tego z dystansem). Więc pisałem z pytaniem co o tym myślicie;)

[...] co do którego nie ma pewnosciiż jest w 100% bezpieczny dla osob tak młodych. rozumiem determinacje, ale przecież jest alternatywa, przeczytaj: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Poza tym nie musisz jesc kilograma miesa by uzyskac 3g bialka na kg masy ciala, przeciez zrodlem bialka są jaja, ryby, nabial, orzechy, itp..

"Poza tym nie musisz jesc kilograma miesa by uzyskac 3g bialka na kg masy ciala, przeciez zrodlem bialka są jaja, ryby, nabial, orzechy, itp.." Orzechy??? A ja myślałem że to głownie zródło tłuszczy?? No jem rano 2 jajka ryby/albo mięso na to samo wychodzi nabiał też jem ale licząc 3g białka to i tak zamało chyba że zrobie jak mówisz. i [...]

Nie rozumiem? gdy miałem ostatnio środek tej samej firmy było super a teraz takie jaja się zrobiły, czy jest szansa że przejdzie to? i ile to może trwać miał już ktoś kiedyś podobnie?