jaja

[...] na ok 5-6 posiłków i staraj sie jeść takie aby spełniały "wymogi" jednego posiłku ;] (np. białko 30 g, węglowodany 60g tłuszcze 10g) Białko ciągnij z kurczaka,ryb,jaja,nabiał, ew. mleko (jeśli "tolerujesz :D ) itp. Węglowodany:płatki owsiane, ryż,kasza,makaron,ciemne pieczywo. Tłuszcze:oliwa z oliwek, orzechy itp. I uwierz mi, że [...]

jak dlugo po strzale utrzymuje sie pregnyl w organizmie? bo juz niewiem co robic? zaczekam chyba do czwartku jak nie przejdzie jade do szpitala z tym. tylko ze mieszkam w u.k. i jak to im wytlumaczyc ale bede jaja

[...] z zapasem 3-średnio 2-ciężko, ale wykonano progresję 1-nie wykonano progresji OCENA OGÓLNA:8/10. Solidny trening, oceniony bardzo pozytywnie. Powoli do przodu. JADŁO: 1. 4 jaja, mleko 200ml, owsiane 100g, rodzynki 2. Ryż brązowy 100g, filet indyka 155g, ogórki Trening 3. WPC 20g 4. Ryż biały 100g, filet indyka 200g 5. Indyk, orzechy, warzywa 6. [...]

jaja i brzuch dalej mnie boli. jutro rano zrobie jeszcze jeden zastrzyk z pregnylu i jak do czwartku nie przejdzie jade do szpitala. bardzo dziwne jest to ze brzuch mnie zaczol bolec tak jak by promieniowalo od jader. sie zalatwilem na maxa!

Lec do neurologa,,, Ze cie bola jaja to nie znaczy ze od koksu akurat to dostałeś .. mozesz miec zapalenie jądra króre bedzie promienowało na cały układ moczowy .. Miałem identyczny przypadek (fakt nie przy koksie) ale napoczątku bol jądra a pożnej przeszło na cały uklad moczowy i najgorsze ?! na nerke ... wyniki badan wykazały silne zapalenie [...]

kumpel ostatni do mnie mówi,ty ale zayebistą dupe poznałem,a w niedziele przychodzi z nia na disco,ja patrze co za jaja,a to wstrętny szmul z mojego bloku obcągany przez pół miasta,już nie chciałem chłopaka martwic i dołowac i nic nie mówiłem bo by se jeszcze coś zrobił

To jaja, jakies ? Parowki i twarog, jako podstawa diety. Poczytaj posty podwieszone, bo powaznie nikt tego nie bierze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-29 20:53:41

29 grudzień dzień treningowy WL wiosłowanie do czubka głowy rozpietki podciąganie na drążku pompki na poręczach unoszenie hantli bokiem + unoszenie hantli superserie Miha omlety banan ziemniaki udo pieczone trening jaja razowiec twarog oliwa Karnet się skonczył. Pytanie teraz czy robie siłownię w piwnicy czy nie.

#1 ( b-27; t-31; ww-1; kcal-393 ) Jaja kurze całe 3 szt Olej kujawski 10g(łyżka stołowa) Pomidor (jedna sztuka) #2 ( b-46; t- 49; ww-22; kcal-701 ) Łosoś 150g Brokuły Jabłko 200g(zazwyczaj jedno całe jabłko) Orzechy włoskie 50 #3( b-39; t-4; ww-68; kcal-471 ) Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g ****TRENING**** #4( b-39; t-4; [...]

proponuje posiłek tłuszczowo białkowy ryba/mięso/jaja plus warzywa i tłuszcze

[...] 20g po treningu Arginine^3 5kaps przed treningiem hot sport drink 50g na treningu master meal jako uzupełnienie gdy mało posiłków zjem podczas dnia do tego staram sie jejść ile sie da i nie patrze wogóle na kaloria ale staram sie wybierać wmiere dietetyczne produkty typu: codziennie ok 200-300g kury, ryż warzywa, 400g serka wiejskiego, rano jaja,

Śniadanie (8:00): - Płatki Owsiane 50g - Orzechy włoskie 20g - Rodzynki 20g - Otręby pszenne 10g - Mleko UHT 3.2% 100ml II Śniadanie (11:00): - Jaja kurze gotowane 2 - Oliwa z oliwek E.V. 10g - marchewka/papryka III Śniadanie (14:00): - panga?150g - Oliwa z oliwek E.V. 10g - Szpinak 100g Przed-Treningowy (17:00): - cycek 100g -kasza grzyczana [...]

ale jaja

szkoda ze w irlandii kazdy ma malo wartosciowe jaja

Izik ale o so chosi nawet luki koksikowi tak piał, że po treningu porcja białka i banan, to jest dobra opcja Vokal, no mieszasz w misce owsiane, jaja i jakieś owoce, i wszystko sru na patelkę i masz fajny placek

ona wyrvchala wiecej typow niz jest ludzi na sfd o kvrwa urwalo mi suty i wyjepalo moje jaja na orbite

Nikt tu nie chce denerwować Pana Caviora vel Rybie Jaja - prosimy o sprecyzowanie groźby

30.12.2009 ŚRODA Dieta : Śniadanie 3 jaja, po treningu ryż, na obiad ryż i kurczak, na kolacje twaróg. Plecy -podciąganie w szerokim(do karku) 4x ile dam rade 12,8,7,6 (Bez szarpania i oszukiwania) 5/5 -ściąganie drążka górnego do klatki-4 serie po 12,10,10,8 12x1duża, 10x2duże,10x3duże,8x4duże (Weszło :) ) 5/5 -podciąganie pół sztangi [...]

jaja se robisz czy na poważnie?

no sie pytam poważnie czy se jaja robisz