Jaja sobie robię %-) ja po prostu nikogo nie zapewniam co gdzie siedzi jak nie badałem i tyle ;) stosuje już długo i jestem zadowolony, morfo mi nie ruszyło (więc nie bold), nerki też ok (więc nie dhb) %-) master mi akurat estra nie rusza więc master tam nie siedzi napewno;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-04-26 19:43:04
[...] Warto może jakieś omega-3, żeby mieć te zdrowe kwasy tłuszczowe. A co do jedzenia, to najlepiej stawiać na zdrowe tłuszcze, jak awokado, orzechy, oliwę z oliwek, a z białka na ryby, drób, jaja. Oczywiście dużo warzyw niskowęglowodanowych. Zmieniony przez - Jakub199 w dniu 2024-04-26 11:07:27 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-04-30 08:59:44
poszukaj hasła "keto śródziemnomorska" - to trochę lepiej niż standard "polskie keto" majonez, boczek, jaja i parówki. Ale i tak pewnie łatwiej ogarnąć dietę bezglutenową.
jajka sadzonbe nie wiem czy to dobry pomysł, jaja surowe jeszcze ok, ale myślę że to będzie miało gorszy smak niż WPC Jak daje owoce to smak odżywki naturalny (ledwo wyczuwalny) powinien zginąć, możesz dodać kakao puchatek, parę kropli aromatu wanilinowego, cynamonu, opcji jest wiele Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2024-04-24 14:37:46
Jak masz w diecie dobre źródła białka jakieś mięso i jaja to wliczaj sumę białka z wszystkiego czyli jak ci wychodzi 200 to zrób tak żeby dobierać produkty plus minus do tych 180 z twojego celu. Wiadomo jak ci wyjdzie raz poraz trochę mniej albo więcej to nic się nie stanie po prostu głównie liczy się suma wszystkiego i żeby nie przekraczać kalori
Mała niespodzianka od żony na wieczór, także wpadło pare dodatkowych kcal z rolki sushi :) Dzisiejsze śniadanie: 100g Ryż 2 jaja sadzone ogórek + pestki dyni /SFD/2024/4/18/64d16ddb3d214b50816accc727df0629.jpg /SFD/2024/4/18/bb17b98d0f334bf59c6baf95594d4d15.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-18 10:12:39
Niestety oni często nabiał trzymają długo na zewnątrz na słońcu aż jakąś księżna w końcu weźmie się za dostawę i wtedy właśnie są takie jaja,ale mój się ładnie dzisiaj oddzielał.
Jak jak sobie nie robisz teraz to ja p******e %-)%-)%-) Jakie jaja, wrócę do domu to wrzucę zdjęcie tego środka mojego... Nie wiem k***a co tam jest w środku, ale na pewno jest tam mało propionatu }:-(((
Ja miałam dłuższy okres jedzenia codziennie pon-pt kostki twarogu z owocami. Żadnych złych doświadczeń. Świetny sycący posiłek. W weekend wpadały zwykle jeszcze jaja. I do tego żółte sery na co dzień.
[...] zrównoważona i uwzględniać różnorodne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na poziom cukru we krwi. Białko w diecie Źródła białka w diecie, takie jak mięso, ryby, jaja i odżywki białkowe, nie powodują nagłego wzrostu poziomu glukozy we krwi, ponieważ nie zawierają węglowodanów. Nieco inaczej sytuacja wygląda w przypadku nasion roślin [...]
Dla wielu kobiet dieta odchudzająca stanowi prawdziwe wyzwanie. W życiu wielu Pań konieczność równoczesnego dbania o zdrowie, figurę, rodzinę i obowiązki zawodowe może być niezwykle trudna. Niemniej jednak, przy odpowiedniej motywacji i planowaniu, osiągnięcie tego celu staje się możliwe. Podstawa to dobra motywacja. Znajdź motywację Znalezienie [...]
Jak już skok ciśnienia od orgazmu mu robi takie jaja to do flembologa od razu na USG a nie tam badania krwi i później serducho profilaktycznie przebadać bo to że w nodze siedzi nie znaczy że gdzieś wyżej też nie może się zbierać a lepiej od razu zbadać temat niż dołączyć do "szczęśliwców" z zawałem w młodym wieku
[...] więcej niż Ja włosów na głowie a stwierdził właśnie że hCG to to samo co hMG i że te 6 zastrzyków starczyło a teraz dalej Clomid…. Nie chce mi się wierzyć że nie można zrobić nic więcej tym bardziej że genetyka jest ok, USG jest ok, jaja same w sobie ok, i nigdy nie było żadnych hormonalnych problemów - jakiś powód mimo wszystko problemu musi być
[...] sportowych. Witamina B12 i kwas foliowy również odgrywają ważną rolę w produkcji krwinek czerwonych. Dieta bogata w produkty zawierające te witaminy, takie jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne (B12) oraz zielone warzywa liściaste, fasola i orzechy (kwas foliowy), może pomóc w utrzymaniu optymalnego poziomu tych ważnych składników odżywczych. [...]
Opisane zagadnienie wraca co kilka lat, jedni ludzie straszą jajkami ze względu na zawarty w nich cholesterol, inni przekonują, że tego rodzaju produkty nie mają żadnego negatywnego wpływu na zdrowie. Często jestem pytany o tego typu kwestie. Uważam, że każdy powinien podejmować decyzje samodzielnie, ale bazując na danych naukowych, a nie na [...]
[...] uspokoić wszystkich moich fanów) i myśl na dzisiej ... /SFD/2024/3/25/406fd225ce354164b658f05a4f9d2b32.jpg /SFD/2024/3/25/eb1d6b6fb812410c922901b77ecd6c50.jpg Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2024-03-25 19:46:27 Panie prosiaczku to jest wiadome że pouciekają , tu trzeba mieć jaja nie wydmuszki https://youtu.be/WdTrSm-FIfo?si=-eaiTrfxZ6fC-sg6
Każdy chce osiągnąć szczyt formy, jednak u większości na drodze do sukcesu stają lenistwo, wyuczone, błędne nawyki żywieniowe, brak wiedzy na temat dietetyki, treningu, suplementacji czy farmakologii. Jednym z najczęściej powielanych mitów jest „sprawa cardio”. Mówi się: „rób aeroby, a poprawisz formę, odtłuścisz się i osiągniesz sukces”. Bardzo [...]
[BLOG] K_PS w kuchni
