rano dam jabłczan a przed treningiem hp. vit c mam ok 3g rozłożone dawki na rano i wieczór.Ile tej gluty ma byc aby podnosila odporność? tak zrobie dzięki
[...] i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Dodatkowo kreatyna sprzęgnięta z kluczowymi składnikami cyklu produkcji energii - cytrynian, jabłczan, alfa-ketoglutaran - wzmaga pracę komórek mięśniowych podczas wyczerpującego treningu. BetaBolic ma w składzie innowacyjny i wysoko skuteczny bufor zakwaszenia [...]
ogólnie to ja bym nie kombinował i kupił albo sam monohydrat albo sam jabłczan więc proponuję Ci odłożyć TCM odstawić gdzieś na półkę niech czeka na drugi cykl a teraz pojechać na samym mono i dawkować standardowo przez 8 tygodni DT rano 5 gram (4 kaps) po treningu 5 gram (4 kaps) DNT rano 5 gram (4 kaps) odżywkę białkową właściwie dowolnie tak [...]
jeszcze mam pytanie do Was , jakbym chciał wykorzystac na ten cykl wszystko i brałbym Kreatyna - 5 gram po przebudzeniu - 4 kapsułki Jabłczan - 5 gram przed lub po treningu - 5 kapsułek i tak samo w dni nie treningowe / trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni, i 3 dni t. aerobowy .... są jakieś przeciwskazania jakbym tak stosował? cykl trwałby 8 tyg
Zamieniłem mono na jabłczan ;) Typek w sklepie powiedział, że powinienem na początku przyzwyczaić organizm (nie stosować od poczatku BCAA), tylko stopniowo je brać, bo później jak je odstawie to może mi się pogorszyć kondycja. Jak z tym jest?
TomQ-MAG ja rozumiem, jako antykatabolik pewnie że można. To jest zależne od tego co on chce uzyskać - bo mono będzie mijało się z celem, jabłczan mógłby być.
1) cel: nabranie masy miesniowej 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny,cm3 trec 360caps
Jakakolwiek. Byłeś zadowolony z jabłczanu, weź jabłczan. Wszystkie formy złożone kreatyny są w najlepszym wypadku tak samo skuteczne jak mono. Możesz użyć tez jakiegoś stacka, jeżeli lubisz czuć pompe na treningu. Będzie drożej, ale wrażenia estetyczne będą przyjemniejsze;)
[...] 5 będzie zależało ile zostanie i jak będzie szło). Kreatyna skończy mi się po 2 tygodniach, jest sens brać stack jakiś tak od połowy? Nie lepiej dokupić jakieś mono albo jabłczan? DT: przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny bcaa - zależnie jakie będę wykonywał [...]
a chcialbym jeszcze jedno sie poradzic jaka krete teraz wziasc bo mam za soba 1 cykl i nie wiem co na 2 cykl tcm vitala?czy moze cos innego bo nie wiem czy na 2 cykl mono czy jablczan czy cos jeszcze
dzieki za info z pierwszej strony jak źle wypelniona to podeslij i ja ja wypelnie Jezeli nie sprawia Ci to problemu to co bys powiedzial mi o tych suplach ActivLab EAA Extra i Biogenix CELL Pump 655g AAKG TCM a antycatabolix i Jabłczan cm 3 z trecka co lepsze ? dziek iz gory pozdrawiam
Dobra ile tej kratynki kupić i jaką najlepiej? Może zakupić jabłczan,BIOGENIX CELL PUMP 120 MON CAPS - jakaś promocja jest na niego:) Ile jechać na cyklu? Ile w końcu tego łykać ?