Drążek, 50m, 1000m. Jak się przygotować i to wszystko pogodzić?

co do kreatyny to nie trzeba ale aminokwasy raczej bierz.

Nie słuchaj tych głupot o kreatynie. Mono wcale nie jest gorsze od innych. W dziale Olimpu był temat założony przez gościa i jakiś mądry człowiek podał badania amerykańskiego uniwersytetu, zaginając tym samym wszystkich "znawców". Znajdź te badania i będziesz miał czarno na białym. Temat dotyczył lekkiejatletyki bodajże. Do jakiej szkoły się wybierasz? Ja kończyłem Poznań- najciężej się dostać, ale poziom też jest wyższy.

Oczywiście powinienem był napisać lekkiej atletyki, ale piszę z telefonu.

Po co mi masa skoro muszę poprawic wyniki w biegach oraz podciaganie na drazku? Priorytetem jest siła i wytrzymalosc. Chce sie dostać do Poznania ;)

Zmieniony przez - sgspSA w dniu 2011-04-10 21:03:58

jablczany sa lepsze oraz stacki np Clout czy Storm

No raczej logiczne, że są lepsze. Ale jak wezmę teraz jabłczan albo stack to w przyszłosci nie bedzie na mnie to dzialac tak jak na poczatku.

bedzie... :) jesli forma bedzie :) trzeba ostro trenowac.. nie ma opie..... :)

różnie działa kreatyna na wszystkich.

jablczany the best!

to co lepiej wziac jablczan?