jabłczan

wtedy tak,jedna forma krety wystarczy. myślę,że bez wiekszej różnicy czy mono czy jabłczan. brałeś już jedno i drugie?

Brałem tylko jabłczan i nie powiem bo zadziałał 12kg na ławce poszło :)

hbm to taka sama lipa jak hmb, to wez jablczan i po sprawie.

W takim razie KA zostawię na następny cykl i dokupie jakieś mono albo jabłczan :)

Raz brałem magnum w celu uzupełnienia diety.(wyszło przytyłem 6kg) 1 mono i 2 razy jabłczan

dzialanie zblizone bo zarowno jablczan i mono to dalej ten sam srodek czyli kreatyna.Choc u siebie zauwazam ze po jablczanie bardziej mi sila idzie.

na początek kreatyna mono lub jabłczan( CM3) oraz gainer lub białko w zależności czego brakuje w diecie. Witaminy i minerały też by sie przydały , chyba , że jadasz dużo owoców i warzysz. Na tym etapie Ci wystarczy

a jaką masz postać kreatyny? Monohydrat? Na następny cykl zakup sobie jabłczan

j.w. na siłę to trening, a jeśli zauważysz, że siła już nie idzie to wrzuć kreatynę, mono albo jabłczan i pamietaj o diecie

w sumie nie ma wielkiej różnicy czy weźmiesz jabłczan czy mono efekty będą zależały od Twojej diety i treningu, ale zrób jak radzą Ci inni, poczekaj jeszcze

jablczan na 2 cykl dobry pomysl :)

jablczan bedzie ok.Jestes ekto?Skoro tak ciezko o posilki to dorzuc gainera.

Może być jabłczan/ester/monohydrat, większej różnicy nie odczujesz, cenowo najfajniej wychodzi cm3 z treka

gainer/białko dla uzupełnienia ewentualnych braków w diecie + do tego: -bcaa -zma -trilubus -kreatyna może być jabłczan kreatyny Powodzenia

jabłczan/ monohydrat/ ester Bez większej różnicy którą formę zastosujesz, sugeruj się ceną.

tez tak myslalem chcialem sie upewnic bo czytalem na forum kiedy ze jesli chodzi o jablczan to dawka musi byc wieksza SirLolek dzieki za pomos sog.

A kre alkalyn bedzie odpowiedni? Czy moze zmienic na inna forme. Jeszcze tego nie próbowalem. Wczesniej mialem 2 cykle na mono i jeden jablczan

Chłopaki zdecydowałem się na Monster Mass + jabłczan dokupie do tego jakieś witaminki i zma... Co o tym myślicie??

chudyś kup sobie mono/jabłczan gainer/białko dla ew. braków w dicie zma na noc witaminy minerały i omega 3 -- kup jezeli w diecie jest mało do całości można zapodać bcaa około treningowo wsio ew. jak chcesz pobudzenia przed treningiem to kofeina

mono albo jablczan wiesz ja bym preferowal forme prostą kretki bez dodatkow by stosowac suple na aakg i pochodnych tylko w dni treningowe.