Dlaczego doradzacie koledze aby bral mono? Skoro chce miec jak najlepsze osiagi i cena nie gra roli mozna cos lepszego zastosowac np: Olimp massacra + trec cm3, olimp massacra+ monohydrat, horse power+ jablczan kreatyny mozliwosci jest wiele generalnie kup sobie jakis stack kreatynowy + jablczan na dobicie
[...] BCAA TST Hi-Teca bo cenowo do ilości wypada najlepiej obecnie. Spalacze/stacki pompujące/no-boostery przy treningu pod siłe raczej odpuść. Tak jak koksmox pisze, polecam jabłczan kreatyny, najlepiej cm3 Treca. Jak masz kase to kup Clouta opartego na orotanie kreatyny, i połącz z jabłczanem. Do tego jakieś ZMA na noc, cynk z magnezem pomoga w [...]
W Nitro 2 masz Jabłczan Kreatyny - to co jest w CM3 + Ethyl Ester Kreatyny. A pompa pompą , będzie fajnie na treningu ale te substancje też spełniają inne zadanie niż tylko pompowanie a mianowicie takie, że zwiększają i przyspieszają dostarczanie substancji odżywczych do mięśni.
[...] mam je brac.Cwicze 4 razy w tyg.i 3 dni przerwy odp. Gainera w zależnosci od braków w diecie, najlepiej gdzies po treningu. Bcaa - 5g przed treningiem, 5g po treningu Cm3 - jabłczan kreatyny, 5g rano na czczo, 5g przed treningiem (albo po treningu). Dextroze wywal. Jak już to zakup carbo i pij 40g po treningu. I przede wszystkim skorzystaj z [...]
w nitrobolonie i w saw też jest kreatyna ale te produktu dają niezłego kopa dodają energi i czujesz się po treningu spompowany a jabłczan kreatyny jest bardziej zaawansowany od zwykłego mono jest mocniejszy w działąniu przynajmniej u mnie tak było ja polecam nitrobolon 2 całkiem fajne uczucie spompowania i dosyś dobre efekty a z jabłczanu kreatyny [...]
napis JABŁCZAN jak zrobiony w paincie .. Amen: masz na myśli cm3 tr? jest coś jeszcze ekonomiczniejszego? Ziperon: skład? 100% jabłczan kreatyny? Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-08-21 20:40:09
Plan wogole mi sie nie podoba. Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
noo to tak mam CM3 trec czyli jabłczan kreatyny białko OstroVit WPC80 N.O - Xplode a więc tak w dni treningowe 5 g cm3 jak wstane i 30 min przed treningiem białko przed treningiem 2 godznki i po treningu i tą N.O - Xplode przed treningiem 30 min z tym jabłczanem w porcji pisze ze ma 2 gramy monohydratu więc nwm czy brać przed treningiem 3 g [...]
[...] pisze zeby brac 3x1 caps 1cap-1000 mg,zastanawiam sie czy mozna by bylo brac np.rano 3 caps i wieczorem 3 caps?Bo wydaje mi sie ze to chyba mała dawka 3x1 caps? Mam jabłczan kreatyny jak go brac twoim zdaniem najlepiej w dni treningowe i w dni nietreningowe? Nastepnym suplementem jest AAKG w jakich dawkach brac przed treningiem i czy [...]
Panowie mam jeszcze pytanie ktore nieco odbiega od tematu Mianowicie: czym popijac najlepiej cm3?(jablczan kreatyny) Czy mozna mlekiem czy czyms moze innym najlepiej
CM3 i BCAA to zupełnie dwa różne suplementy i nie można ich porównywać CM3 - jabłczan kreatyny, zwiększenie masy i siły BCAA - ochrona masy mięśniowej, lepsza regeneracji po wysiłku Więc najlepiej to połączyć. Ale chodzi Ci do których podanych przez Ciebie supli można dodać białko?
Teraz terec wypuscil na rynek nowy produkt "CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny" ogulnie ja wsuwalem Nitrobolon on tez jest na jablczanie z tego co wiem efekty sa fajne ale fakt krutko pozostaj
dobra dieta najwazniejsza ale rowniez monohydrat kreatyny ci pomozy przybrac na masie np z universala jeden z lepszych dodatkowo dokup jablczan kreatyny np cm3 z treca szamaj to sotro XD a ten nitrobolon to wal tylko przed treningiem
Reactor pro 3 zawiera ryboze i inozyne które w teorii mają polepszyć działanie kreatyny ale w praktyce nie ma różnicy a cm3 to czysty jabłczan kreatyny.
stary90 - nie ma supli na wzrost. glutamina nie pomaga rosnac. po drugie pamietaj, ze jesli jestes jeszcze dosc mlody - to trening silowy z obciazeniam moze proces wzrostu wzwyż hamowac. co do CM3 - to uzyj wyszukiwarki, bo pytan podobnych bylo 100000. jest to jablczan kreatyny - czyli ma wlasciwosci kreatyny, suplement uniwersalny. nie rozumiem [...]
Cześć!Mam pytanie i proszę o dobra podpowiedź.A więc chciałbym Kupić produkt o nazwie CM3 1250 firmy Trec Nutrition jest to jabłczan kreatyny.Mam 16 lat i chciał bym to kupić ale nie jestem pewnien czy mi to nie zaszkodzi proszę o dobra radę.