jabłczan efekty

właśnie tej wody trochę się obawiam, jabłczan stosowałem i wmiare dobre efekty były, a masy za bardzo nie chce bo przyszło mi 5 kg ostatnio. Chciałbym mięć dobre suple na siłę i regeneracje bo trening mam morderczy.

[...] się na przetrenowanie bądź co bądź spotkałem się z opiniami na siłowni. Grając w piłkę masy nie zrobisz... Chyba się mylili mimo intensywnych treningów piłkarskich, chodzę zawzięcie na siłownie i efekty są całkiem całkiem. Z siłą może nie jest najlepiej na płaskiej 15 kg a więc nie tak dużo ale cóż. Właśnie zamówiłem jabłczan może coś ruszy.

Nom to bardzo zle zaczales, zamocne jak na poczatek. Na poczatku bierze sie prosta forme kreatyny... taki cykl sie powtarza 2-3x potem dopiero jakis leki stack typu cp czy NOKO. Polecam Ci odsprzedac te suple (nie odzywki) zrobic przerwe od tego cyklu 2 miechy i wziasc prosta forme kreatyny np : Mono,jablczan lub orotan. A koledze podziekuj za [...]

koles mnie pojechal ze lepiej jakis monohydrat bo jak zaczne jesc jablczan to szybko przyzwyczaje organizm i pozniej kazda kreatyna bedzie na mnie gorzej dzialac bo organizm bedzie "przyzwyczajony", "uodporniony". Nie do końca tak jest, ludzie biorą stacki i powracają sobie do mono i mają fajne efekty. Mono polecane jest na [...]

skoro ostatnia suplementacja rok temu więc po takiej przerwie polecam pojedyńczą forme krety (np. mono,jabłczan) do tego "uzupełniacze" diety, czyli białko lub gainer. I dorzuciłbym jeszcze bcaa i jakieś witaminki i efekty na pewno bd

Zestaw dobry choc ja bym wzial zamiast glutaminy - kreatyne Biorac kreatyne uzyskasz najlepsze efekty Oczywiscie zestaw jest dobry zakladajac, ze masz dobra diete , w przeciwnym razie w zestawie przyda sie wiecej odzywek niz suplementow

[...] jeśli chodzi o moją opinię, to nie polecałabym jej jako suplement autonomiczny - lepiej działa w stackach lub w połączeniu z innymi suplementami (np jakąś formą kreatyny typu jabłczan czy pirogronian). U mnie z moim stażem się sprawdzała, ale odradzałabym osobom początkującym czy zaczynającym zabawę z suplementacją. Ale efekt sam w sobie dobry.

Wedlug ciebie co by bylo lepsze do xpanda(mono czy jablczan).Co by dalo lepsze efekty.:).?.Mysle ze CM3 z treca bylby niezly.-180 caps starczy na cykl?.

Ja, odświeżając, mam całkiem według mnie ekonomiczny zestaw spalacz + jabłczan. Mianowicie 2 opakowania Thermo Speed + CM3 Treca 360cap. Cykl jabłczanowy to ok. 6-7 tygodni na pełnej dawce, a zaręczam, że są spore efekty. Thermo Speed w normalnej dawce starcza na 3 miesiące, w podwójnej na ok 1,5 miecha. Wszystko to za niecałe 150zł. Ja osobiście [...]

Co do wyskoku to odsylam do tego tematu - http://www.sfd.pl/temat131923/ - znajdziesz tu wszystko co chcialbys wiedziec o cwiczeniu wyskoku - dobre i zle plany, efekty, kontuzje, itd http://www.sfd.pl/temat204556_strona1/ - a tutaj podobno bardzo dobry program Spuda Webba co do kretki to na pewno pomoze - sportowcy wielu dyscyplin przyjmuja [...]

Tak efekty będą, wytrzymałość pójdzie zapewne na plus. Podjadaj zdrowo, kup najlepiej jakiś jabłczan kreatyny i będzie git.

Mam Jablczan Kreatyny, dextrose, BCAA, odzywke bialkowa, i carbo z activlab. Zamowilem jeszcze Olimp Gainer Gain Bolic 4kg. Bo olimp to chyba najlepsza firma nie ? Z dobraniem diety u mnie bedzie problem bo pracuje po 10 godzin i dopiero pozniej na trening. No ale mam nadzieje ze jakies efekty beda :)

Przez odpowiedni trening + diete ( szczegolnie to drugie ) mozna wydluzyc progres i zwiekszyc efekty. Ale jak jestes oporny na poady to nic nie poradze Ja bym zaczekal z ta kreta. Ta mono dla poczatkujacych, a jablczan i orotan dla sredniozaawansowanych i staki dla pro? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-03 15:25:35

Bolton7 - jabłczan mocniejszy niz mono? ciekawe... poza tym polemizowalbym, trochę z 31 dniowymi cyklami na kreatynie, warto pociagnac zdecydowanie dluzej Autorze: dawkowanie monohydratu bylo rozpisywane milion razy, poza tym w podwieszonych masz specjalny topik o kreatynie i cyklach kreatynowych mozesz brac mono z XP efekty bedą zalezec od diety

A i Jeszcze jedno pytanko czy lepsze efekty beda moze jak zamienie mono na jabłczan cm3? bo mam taka możliwość ?

Mozesz na drugi cykl dać ponownie mono jezeli po tym widzisz efekty lub tak jak mowisz jabłczan. Z CP bym poczekał, chociaz kto co lubi. Po cyklu tak przerwa, daj ją dłuższa niz 4 tyg. Zalezy jak u Ciebie z kasa ale wg mnie podczas przerwy od kreatyny przypilnuj dobrze diete i daj dychnac organizmowy ( regeneracja odpowiednia )

[...] nogi, a górę szczuplejsze(są wyjątki). Jeżeli jakoś rywale na meczach łatwo Cie nie przepychają to taka budowa jest ok Jeśli już zdecydujesz się na kreatyne to polecam jabłczan kreatyny. Jest droższy niż monohydraty ale nie jest to droga odżywka. Odpowiednio stosowany na pewno przyniesie korzyści Poza tym można go różnie stosować. Można [...]

najpierw "wyczuj" dietę a potem możesz spokojnie dodać jabłczan i taurynę, bo sama dobra dieta da niezłe efekty a kreatyna bez niej nie bardzo. pozdrawiam!

jedynym racjonalnym wyjściem wydaje mi się pirogronian, cytrynian tudzież jabłczan kreatyny ,które to nie ciągną wody. Należy liczyć się z tym ,że biorąc monohydrat organizm zatrzyma wodę i na to raczej nie mamy wpływu :) "I co najlepiej brac zeby miec lepsze efekty z kretki bo do rannej porcji kreatyny glukozy niebiore ze wzgledu an moja [...]

[...] Wnioskując po waszych odp i rozmowie z trenerem planuje wejść na cykl kreatynowy (6 tyg) na 3 tyg przed zawodami. Będzie to mój pierwszy cykl na tej odżywce, który jabłczan kreatyny polecacie? Chce żeby pucha starczyła na 6 tyg i była stosunkowo tania. Jeszcze jedno pytanie, aby nie przybyć na wadze zastosować dietę z ujemnym bilansem [...]