1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)

Witam chcialem sie spytac bardziej doswiadczonych kolegow co brac po 1 cyklu mono? Narazie mam suple do uzupelnienia diety : Gainer 2 z vitalmaxa, Mono z vitala, Amino z BioTecha, wita-min z olimpu i chcaialem dokupic ZMA(lub domowoe) ale nie wiem czy jest potrzebne, Staz treningowy juz prawie 2 lata z malymi przerwami na kuracje zlamanej reki;/ Dieta jest. Suple biore tak:
DT Gainer rano o 7:30 do sniadania, 30 min przed Tr 3 Tabl.Amino+kretka(5g), po treningu Kreta(5g) i 3 tabl Amino,20 min po treningu Gainer. Witaminy do obiadu.
DNT RAno na czczo 5g Kreatyny i za 30 min gainer ze snaidaniem, Vitaminy do obiadu i Gainer miedzy posilkami. Chcialem sie spytac czy dobrze to ustawilem, i czy po cylku 6 tyg na mono mam robic przerwe 4 tyg, i dalej jechac na mono jak dalej dziala czy przerzucic sie na jakis jablczan (moze cos innego polecacie)?, a czy np miedzy cyklami miedzy mono mozna brac jakies no boostery czy raczej robic przerwe 4 tyg i dalej kretke? z gory dzieki i pozdrawiam Lizdek

Mozesz na drugi cykl dać ponownie mono jezeli po tym widzisz efekty lub tak jak mowisz jabłczan. Z CP bym poczekał, chociaz kto co lubi.

Po cyklu tak przerwa, daj ją dłuższa niz 4 tyg.
Zalezy jak u Ciebie z kasa ale wg mnie podczas przerwy od kreatyny przypilnuj dobrze diete i daj dychnac organizmowy ( regeneracja odpowiednia )

Dzieki franklinPL sog polecial. Ktos ma jakies inne zdanie lub podobne?:D

j/w a jezeli chcesz to miedzy cyklami kup sobie aakg

mlodyW a myslisz ze jak wezme aakg i wroce pozniej do Mono to efekt nie ebdzie mniejszy? a jesli nie to lepszy jest aakg czy AMINOSTAR NITRIC OXIDE ? Pozdrawiam

nie, nie będzie mniejszy aakg zapewnia Ci tylko lepsze samopoczucie na treningu pompę itp. aakg + kofeinka Cie napewno zadowoli
zdr.

Oki dzieki za odp, a co myslicie o tym ZMA przyda sie czy na 1 cykl z mono odpuscic? pozdrawiam

Poczytaj o tym, warto poswiecic 10 min na czytanie a wiedziec co sie bedzie jadło. I sam sobie odpowiedz na pytanie.

wlasnie duzo czytalem na temat ZMA i jedni mowia ze sie przydaje drudzy mowia ze mozna za mniejsze pieniadze samemu kupic Zincteral_Magnez+wit B6 i tez mozna Domowe ZMa zrobic, ale podobno nie daje tyle co ZMa np. Dymatize Zforce. wiec nie wiem czy w moim przypadku przyda sie to ZMA czy te 75 zl wydac na cos innego..?