Lizdek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

241

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta TAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2009 (17:57)

Data rejestracji 08.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dieta+Cwiczenia+???<----Brak białka w diecie?! witam tak jak w temacie mam maly problem bo wyliczajac z mojej diety i z mojego zapotrzebowania brakuje mi białka w diecie: zapotrzebowanie - 2277kcl, 131 białka, 274 ww, i 73 tłuszczy. z mojej diety i wyliczen posiadam nastepujace proporcje: 2337,	5	2009-06-25 22:08
Odżywki i suplementy	1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:) witam chcialem sie spytac bardziej doswiadczonych kolegow co brac po 1 cyklu mono? narazie mam suple do uzupelnienia diety : gainer 2 z vitalmaxa, mono z vitala, amino z biotecha, wita-min z olimpu i chcaialem dokupic zma(lub domowoe) ale nie wiem	8	2009-06-20 22:02
Odżywki i suplementy	Co brac??na poczatek witam tak jak w temacie, jestem poczatkujacym, wiec nie wiem co brac, jako taka diete prowadze dal uzupelnienia bire gainera737 i creatyne trec, i chcialem wziasc do tego nitrobolan ii lub iii albo jablczan krearty, nie wiem co lepsze waze 74 kg	9	2007-12-08 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dieta+Cwiczenia+???<----Brak białka w diecie?!	2009-06-25 22:41
Odżywki i suplementy	1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)	2009-06-21 15:12
Odżywki i suplementy	1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)	2009-06-21 14:56
Odżywki i suplementy	1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)	2009-06-20 22:16
Odżywki i suplementy	1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)	2009-06-20 22:11
Odżywki i suplementy	Co brac??na poczatek	2007-12-08 15:06
Odżywki i suplementy	Co brac??na poczatek	2007-12-08 14:55
Odżywki i suplementy	Co brac??na poczatek	2007-12-08 14:48