jablczan

w dawce 15g dzienine nitrobolonu2 to mozna stosowac jako stałą suplementacje. proponuje dokupic kreatyne solo. np jabłczan czy monohydrat. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-11 09:32:30

Marcin dobrze ci rozpisal, tylko zamiast mono bierz jablczan i lux

oczywiscie zamiat mono w mojej wypowiedzi powinien byc jablczan, ale wiesz o co chodzi pozdr!

[...] : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest ;p Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa niedlugo dojdzie jablczan Ostatnio przerabiany plan: split 3x w tyg Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): dawno nie sprawdzane, [...]

BCAA możesz sobie odpuścić, kup jakiś jabłczan lub cell pump ew. dorzuć jeszcze jakieś carbo po treningu.

witam ponownie :) a wiec tak : kupione zostalo juz bialko , zma apteczne (dala bez recepty :) ) , jeszcze zostaje Omega-3 i jakis jablczan i tu pytanko ktory z tyh produktów bedzie najlepszym wyborem ? zastanawiam sie nad 300 kaps. Reactora Pro 3 ( wspomniany wczesniej ) i nad Cell Pump'em 665 g za 99,90 ?

Mam jabłczan CM3 od Treca jedynie i spożywam dziennie 160-170g białka z czego 75% to białko zwierzęce węgli 160-170 tłuszczy ok 50-70g. Uważasz, że bieganie po każdym treningu siłowym wystarczy + jeden dzien w tygodniu siatkówka 1.5h?

cp nie podzialal - zdarza sie chlopaki nie dziwcie sie tak tym faftaq tez kiedys pisal ze na niego nie dzialal i co? zdarza sie... Cp to nie wielkiego, jablczan z masa nie potrzebnych w tej ilosci skladnikow _____________________________________________________________ Jesli masz diete dopieta na ostatni guzik to kup jakis stack... Napisz moze [...]

Kreatynę to mono lub jabłczan. Pre to musisz trochę poczytać. Jeżeli już masz doświadczenie to możesz sięgnąć po coś z 1,3. Pamiętaj na każdego każdy pre może inaczej działać inni będą chwalić a dla innych będzie szkoda kasy.

AAKG, biorę po to, bo powinno się je brać nie w jakichś cyklach tylko ciągle, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu lepiej doprowadza np. białko do mięśni itd. pobudza też hormon wzrostu. Już za późno na mono, bo kupiłem ten jabłczan i słyszałem, że jest lepszy na redukcji, a ja właśnie na niej jestem. Po jakim czasie mam zacząć 2 [...]

aha, no spoko, jeżeli miałbyś do wyboru tradycyjne połączanie shock + storm, czy horse + jabłczan a opcja powyższa o której dyskutowaliśmy to co byś wybrał?

cp to jabłczan z dodatkami w malutkich dawkach - nie będzie za mocne dextroze sobie odpuść tak czy siak, sprzedaj kumplowi za to że Ci złą krete kupił.

cm3 to pojedyncza forma kreatyna- jablczan, zbiera dobre opinie czy polaczysz stack+stack to wyjdzie to samo w efekcie koncowym co stack+poj.forma tylko dodatkowe efekty beda podczas cyklu

jablczan

jablczan albo ester

jablczan kreatyny pierwszy tydzien ladowanie po 20g, pozniej po 10g beta alanina 6g na dobe codziennie l-karnityna 2-3g 2h przed treningami bcaa okolo treningowo 15-20g kofeina 200mg (wedle uznania) 30min przed treningowo i tyle reszta uzupelniaczy wg brakow rowniez wedle uznania.

zamiast kofy mam hyperdine-od- myśle przy okazji zrzucic trochę kg jaki jabłczan- od razu mówie że cm3 odpada (miałem problemy zdrowotne po tym) dieta dopięta jest na 100% taki zestaw na całe 2miechy czy na pierwszy miech? będe osobno robił trening siłowy i aerobowy. bcaa dawka przed siłowy i aeerobowym po pół tego co pisałeś? l-karnity prze aero? [...]

trzeba było wiśnianu sprobować a nie za jabłczan sie złapałeś!

wZnowu cos nowego? LOL pierwsze słysze. Jabłczan, wiśnian, brzoswkinian. A Piliscie wisienke ?

[...] to kreatyna ale od tego testu na KA tez twierdze ze kre-alkallyn to lipa . Zrobie sobie jeszcze klika cykli na stackach bo jeszcze pare rzeczy mam do wyprobowania a pozniej juz tylko mono bedzie leciec bo cos mi sie zdaje ze nie oplaca sie inwestowac w te wszystkie bajery zwykle mono jednak wymiata .No i jablczan jeszcze jakos u mnie daje rade.